论文部分内容阅读
HELLO，亲爱的各位读者朋友们，你们最最可爱的主持人阿梅又跟大家见面了，还记得阿梅的联系方式吧：E-mail：[email protected]；QQ：724335324阿梅，等着呢！
蚊虫叮咬快速处理法
随着天气变热变潮，被蚊虫叮咬的危险性也增加了。阿梅在《竞报》上找到几种被蚊虫叮咬后的处理办法，介绍给大家。
1.蜜蜂
被蜜蜂蜇到的皮肤上会出现红色肿块，有剧烈的疼痛感。而且肿块的中心位置往往有突出的黑刺。应该快速地用大拇指的指甲或是质地较硬的卡片轻刮皮肤，把刺去掉。千万不要用手指或镊子去夹刺，否则会把更多的毒液挤入皮肤。刺拔出后，用肥皂水或清水清洗受伤的地方，然后用凉毛巾或冰袋敷在肿起的皮肤上，减轻疼痛。
2.蚊子
症状就不用多说了吧，用肥皂水或清水清洗被叮咬部位，擦干后用一些薄荷膏，或用凉毛巾冷敷，可以减轻痛痒感并消肿。
3.蚂蚁
被蚂蚁咬后的皮肤上会出现很小的红色鼓包，有疼痛感，一两个小时后鼓包通常变成水疱。用冰袋放在被咬地方冷敷半小时，可以减轻疼痛感。冰袋每10分钟换一次，然后涂上炉甘石液，有消毒止痒的作用。
4.蜘蛛
被蜘蛛叮咬后皮肤上会留下红色印记，有肿块并有剧烈的疼痛感，还伴有充满液体的水疱，发红，并有刺痛的感觉。用肥皂水或清水清洗受伤的地方，然后敷上冰袋。尽量去医院就医。
5.毛毛虫
被毛毛虫叮咬后，皮肤上会出现很多粒状红色小包组成的小肿块，疼痒。用肥皂水或清水清洗被咬的地方，然后抹一些清凉油。
另外，对于孩子，要阻止他搔抓叮咬处，以防止继发感染。如发现孩子有高热、呕吐，甚至惊厥等症状时，应及时就诊。
远离卵巢早衰的6个好习惯
对于女人来说，没有比卵巢年轻更重要的了，因为健康的卵巢是保证容颜美丽的“尚方宝剑”。怎么才能让卵巢远离“尘嚣”呢，阿梅在《爱情婚姻家庭》找到一些建议。
1.平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，要坚持哦。
2.选择鲜奶或更年期专用奶粉。奶有什么优良品质就不必多说了，想要让卵巢始终壮壮的，就多喝奶类制品吧！
3.减少被动吸烟的机会。烟中有尼古丁，如果再遇到“云雾缭绕”，就赶快走开吧！
4.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走都是很好的释放压力的方式，也是保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
5.减少盐类、酒精和咖啡的摄入。
6.假如临床检测指标提示卵巢储备功能下降，可选择小剂量避孕药维持3～6个月（如妈福隆或敏定偶），然后选择中药维持（如女金胶囊等）3～6个月，卵巢可逐步恢复活力，但是一定要在医生指导下服用，不可以多服。
糖尿病患者的配餐方案
1. 肥胖型糖尿病患者参考食谱一
适用对象：体重超标和偏胖的中等身高、一般活动量的男性患者。
早餐：低脂奶1杯，煮鸡蛋1个，拌海带丝1碟（海带丝50克、烹调油半匙），花卷3个。
午餐：米饭半碗，双片砂锅（白菜300克，豆腐300克，瘦肉片30克，鸡片30克，麻油半匙）。
晚餐：青菜香菇面条（青菜300克、香菇3个、干面条75克）、清蒸青鱼（原料：青鱼中段三指宽150克）。
加餐：猕猴桃1个、豆浆1杯。
全日用盐5克。
2.肥胖型糖尿病患者参考食谱二
适用对象：体重超标和偏胖的中等身高、活动量少的男性或一般活动量的女性患者。
早餐：茶叶蛋1个，赤豆米仁粥1小碗、拌莴笋丝（莴笋100克，麻油5克）。
上午加餐：低脂奶1杯，切片面包1片。
午餐：米饭大半碗，盐水虾1盘（100克），芹菜炒豆腐干（芹菜150克、豆腐干30克），冬瓜汤（冬瓜100克，烹调油1匙）。
午后加餐：橘子1个（中等大小）。
晚餐：萝卜炖牛肉（牛肉100克，白萝卜150克。先把牛肉块入锅，加姜、料酒、水，炖至快熟时，将萝卜放入炖到牛肉烂，加入盐等调味料即可）。
番茄黄瓜1盘（番茄100克，黄瓜100克），米饭半小碗，蒸南瓜100克。
晚餐后加餐：纯豆浆1杯。
全日用盐5克。
（王旭梅荐）
蚊虫叮咬快速处理法
随着天气变热变潮，被蚊虫叮咬的危险性也增加了。阿梅在《竞报》上找到几种被蚊虫叮咬后的处理办法，介绍给大家。
1.蜜蜂
被蜜蜂蜇到的皮肤上会出现红色肿块，有剧烈的疼痛感。而且肿块的中心位置往往有突出的黑刺。应该快速地用大拇指的指甲或是质地较硬的卡片轻刮皮肤，把刺去掉。千万不要用手指或镊子去夹刺，否则会把更多的毒液挤入皮肤。刺拔出后，用肥皂水或清水清洗受伤的地方，然后用凉毛巾或冰袋敷在肿起的皮肤上，减轻疼痛。
2.蚊子
症状就不用多说了吧，用肥皂水或清水清洗被叮咬部位，擦干后用一些薄荷膏，或用凉毛巾冷敷，可以减轻痛痒感并消肿。
3.蚂蚁
被蚂蚁咬后的皮肤上会出现很小的红色鼓包，有疼痛感，一两个小时后鼓包通常变成水疱。用冰袋放在被咬地方冷敷半小时，可以减轻疼痛感。冰袋每10分钟换一次，然后涂上炉甘石液，有消毒止痒的作用。
4.蜘蛛
被蜘蛛叮咬后皮肤上会留下红色印记，有肿块并有剧烈的疼痛感，还伴有充满液体的水疱，发红，并有刺痛的感觉。用肥皂水或清水清洗受伤的地方，然后敷上冰袋。尽量去医院就医。
5.毛毛虫
被毛毛虫叮咬后，皮肤上会出现很多粒状红色小包组成的小肿块，疼痒。用肥皂水或清水清洗被咬的地方，然后抹一些清凉油。
另外，对于孩子，要阻止他搔抓叮咬处，以防止继发感染。如发现孩子有高热、呕吐，甚至惊厥等症状时，应及时就诊。
远离卵巢早衰的6个好习惯
对于女人来说，没有比卵巢年轻更重要的了，因为健康的卵巢是保证容颜美丽的“尚方宝剑”。怎么才能让卵巢远离“尘嚣”呢，阿梅在《爱情婚姻家庭》找到一些建议。
1.平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，要坚持哦。
2.选择鲜奶或更年期专用奶粉。奶有什么优良品质就不必多说了，想要让卵巢始终壮壮的，就多喝奶类制品吧！
3.减少被动吸烟的机会。烟中有尼古丁，如果再遇到“云雾缭绕”，就赶快走开吧！
4.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走都是很好的释放压力的方式，也是保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
5.减少盐类、酒精和咖啡的摄入。
6.假如临床检测指标提示卵巢储备功能下降，可选择小剂量避孕药维持3～6个月（如妈福隆或敏定偶），然后选择中药维持（如女金胶囊等）3～6个月，卵巢可逐步恢复活力，但是一定要在医生指导下服用，不可以多服。
糖尿病患者的配餐方案
1. 肥胖型糖尿病患者参考食谱一
适用对象：体重超标和偏胖的中等身高、一般活动量的男性患者。
早餐：低脂奶1杯，煮鸡蛋1个，拌海带丝1碟（海带丝50克、烹调油半匙），花卷3个。
午餐：米饭半碗，双片砂锅（白菜300克，豆腐300克，瘦肉片30克，鸡片30克，麻油半匙）。
晚餐：青菜香菇面条（青菜300克、香菇3个、干面条75克）、清蒸青鱼（原料：青鱼中段三指宽150克）。
加餐：猕猴桃1个、豆浆1杯。
全日用盐5克。
2.肥胖型糖尿病患者参考食谱二
适用对象：体重超标和偏胖的中等身高、活动量少的男性或一般活动量的女性患者。
早餐：茶叶蛋1个，赤豆米仁粥1小碗、拌莴笋丝（莴笋100克，麻油5克）。
上午加餐：低脂奶1杯，切片面包1片。
午餐：米饭大半碗，盐水虾1盘（100克），芹菜炒豆腐干（芹菜150克、豆腐干30克），冬瓜汤（冬瓜100克，烹调油1匙）。
午后加餐：橘子1个（中等大小）。
晚餐：萝卜炖牛肉（牛肉100克，白萝卜150克。先把牛肉块入锅，加姜、料酒、水，炖至快熟时，将萝卜放入炖到牛肉烂，加入盐等调味料即可）。
番茄黄瓜1盘（番茄100克，黄瓜100克），米饭半小碗，蒸南瓜100克。
晚餐后加餐：纯豆浆1杯。
全日用盐5克。
（王旭梅荐）