【摘 要】
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高三学生在复习过程中可能说得最多的一个字就是“烦”,焦虑的心态溢于言表.焦虑是我们对将要发生的事情及其不可预知的结果感到害怕、过度紧张,从而产生的一种不良情绪.可以
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高三学生在复习过程中可能说得最多的一个字就是“烦”,焦虑的心态溢于言表.焦虑是我们对将要发生的事情及其不可预知的结果感到害怕、过度紧张,从而产生的一种不良情绪.可以这么说,面对高考,感到有压力和焦虑是不可避免的,也是十分正常的.适度的压力会使人处于一种应激状态,反应迅速、思维活跃,有助于提高效率,甚至超水平发挥自己的能力.但是长期过度的焦虑却是十分有害的,对人的生理和心理都会产生重大影响,导致发挥失常.因此,如何去克服自己的焦虑情绪也将伴随我们高三复习的整个过程.
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