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【摘要】体育教学与健康课程强调以学生发展为中心，这就意味着在教学过程中要重视学生的心理感受和意志品质的培养，努力使学生将体育学习和活动作为自己情感的需要，并产生强烈的求知欲望，从而提高体育学习和活动的能力。只有把意志品质的培养融于体育教学之中，才能全面推进素质教育。
【关键词】运动素质 降低 意志品质 培养
进入21世纪，我国的综合国力有了极大的提高，人们的生活水平发生了翻天覆地的变化。现代文明在带给人们充分物质享受的同时，也带来了它的负面影响。由于精神高度的紧张，营养过剩，运动不足，环境污染等原因造成了运动素质的降低。再加上如今的家长片面地认为学生学习负担的过重，能包办的尽量替代，使学生丧失了吃苦耐劳的生存能力，缺乏毅力和耐力，做事情常常有始无终。为了适应社会发展以及人们对健康的迫切需要和对生活质量的不断追求，我们必须从青少年的健康抓起，让学生坚持进行体育锻炼，提高意志力。
体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此，通过体育活动，有助于培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质，使学生保持积极健康向上的心理状态。在体育教学中，怎样培养学生的意志品质，就此问题谈谈我在实践中的一些做法和体会。
一.从组织纪律抓起，提高学生自制力
青少年学生一般忍耐和控制能力差，往往不能很好地支配自己的行动，任由不正确的愿望随便产生而做出一些违纪行为。因此，运用各种形式，加强对学生组织纪律、课堂常规等培训，是提高自制力，增强自觉性，树立正确观念的一个重要方面。首先在班级中培养体育骨干，选好体育组长，明确职责，要求每次课记录组内学生纪律情况，每一至二周教师作简单小结。这样有利于相互监督，不断提高。其次是加强队列训练，严格操练，严格要求，培养听从指挥、统一行动等集体主义观念。次之是在比较恶劣的环境下上课。如夏天在炎热的烈日下，冬天在寒冷的气温中，还有天下着毛毛细雨时坚持上课，或在教室里做操，发展基本素质及技巧性练习时，既要按要求做好动作完成练习任务，又要不影响隔壁、楼下班组的上课等。这些都有利于对学生意志品质方面的锻炼和考验。
二.以英雄模范为榜样，树立正确观念
心理学研究表明，青少年学生最容易模仿，最容易受英雄行为所感染，英雄模范人物所表现的坚强意志是最为学生所敬仰的。因此，在教学中，从体育课的特点出发，抓住时机，引导学生向英雄模范学习，是使学生树立良好意志品质的有效手段。如单杠上做单挂膝摆动时，有的学生怕磨痛皮肉而出现畏难思想，就结合红军长征中，红军战士过大渡河铁索桥这一事例激发学生。又如一些学生碰到恶劣的天气或吵杂的环境下上课，就注意力不集中，纪律涣散不愿坚持时，就结合邱少云烈士，《红岩》中宁死不屈的女英雄江姐等英雄事迹，及时引导。
三.一些有利于锻炼意志品质的内容经常练
要使学生逐渐树立坚强的意志、勇敢顽强的精神，仅仅通过几次课是难以达到的，而是需要长期艰苦的磨练，不断在体育教学中加以实践，要尽可能多地安排意志性强的内容给学生练。如角力、游戏、负重、搬运、过障碍等教学比赛中，根据教材内容，在完成课的基本任务的前提下经常插入课的各个部分，并较好地结合起来。如跳高课，在基本内容开始前后，可做“看谁跳得高”游戏、“单脚跳接力”等；武术课在基本套路开始前的基本功练习中作“马步静蹲”，看谁坚持时间最长；学习双杠支撑动作时做“推小车”游戏等等，既增加了课的练习密度，提高了学习兴趣，又锻炼了学生的意志。另外，还可在基本教材的练习形式上加以更新，如耐久跑教学中，在培养学生跑的正确姿势，发展耐力素質的前提下，着重加强对学生意志品质的训练。练习方法如8—10人一组，先绕道保持队形用一般速度跑300—500米，紧接着相互开展比赛全速跑200—300米，到终点排列名次；或先快速跑150—200米，接着保持一定的跑速或规定一定范围的时间要求继续跑300—400米等。这样迫使学生以充沛的精力、顽强的意志来克服困难完成练习任务。
四.在练习中不断提出新的要求
学生初步掌握了某一动作或技术后，教师应及时提出更高的要求，适当增加练习难度，使学生通过努力才能完成，这样可以逐渐提高学生克服困难的勇气。如支撑跑跳中适当增加器械的高度、增加助跳板的距离；侧手翻中在垫上画一条直线，要求六点在一直线上；跳高时逐渐升高横竿（或橡皮带）；耐久跑中适当增加跑的距离；爬竿（绳）练习中要求学生爬到一定高度或距离后坚持停留一定时间，在篮球运球教学中，可先从右手运球到左手，过渡到双手同时运两只球，再进行一攻一防的对抗性练习，随着基本技术的提高，可组织教学比赛，规定一些特殊规则，既锻炼学生在瞬息万变中迅速选择应变措施的决断力，又培养学生遵守规则和为集体利益而克服个人欲望的自制力，使学生的意志不断得到磨炼。
五.教师要在言传身教中培养学生良好的意志
教师的行为、举止对学生的心理影响是十分显著的，要培养中小学生良好的意志品质，教师本身必须要有坚强的意志。在课堂教学中，教师的示范不仅仅是技能技巧的显示，重要的是以自己的实际行动和充满信心的教态去影响意志薄弱的学生，创造出一种同学之间相互爱护，相互关心，团结友爱的和谐气氛，以缓解那些具有恐惧心理的学生的紧张情绪，提高克服困难的信心和勇气。教师还要善于运用集体的力量和榜样的作用，鼓励学生的士气，激励学生的斗志。对学生所表现出的勇敢行为，教师要及时地表扬和鼓励，从而使中小学生在教师的引导下逐渐培养起良好的意志品质。
良好的意志品质对于学生取得优异成绩至关重要，它直接影响学生身体素质的发展和能力的培养。特别是当前我国的义务教育由应试教育向素质教育转轨，全面推行素质教育。因此抓好学生意志品质的培养，是每一位体育教师当前必须做好的工作。
（作者联通：646200四川省合江县榕山中学）
【关键词】运动素质 降低 意志品质 培养
进入21世纪，我国的综合国力有了极大的提高，人们的生活水平发生了翻天覆地的变化。现代文明在带给人们充分物质享受的同时，也带来了它的负面影响。由于精神高度的紧张，营养过剩，运动不足，环境污染等原因造成了运动素质的降低。再加上如今的家长片面地认为学生学习负担的过重，能包办的尽量替代，使学生丧失了吃苦耐劳的生存能力，缺乏毅力和耐力，做事情常常有始无终。为了适应社会发展以及人们对健康的迫切需要和对生活质量的不断追求，我们必须从青少年的健康抓起，让学生坚持进行体育锻炼，提高意志力。
体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此，通过体育活动，有助于培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质，使学生保持积极健康向上的心理状态。在体育教学中，怎样培养学生的意志品质，就此问题谈谈我在实践中的一些做法和体会。
一.从组织纪律抓起，提高学生自制力
青少年学生一般忍耐和控制能力差，往往不能很好地支配自己的行动，任由不正确的愿望随便产生而做出一些违纪行为。因此，运用各种形式，加强对学生组织纪律、课堂常规等培训，是提高自制力，增强自觉性，树立正确观念的一个重要方面。首先在班级中培养体育骨干，选好体育组长，明确职责，要求每次课记录组内学生纪律情况，每一至二周教师作简单小结。这样有利于相互监督，不断提高。其次是加强队列训练，严格操练，严格要求，培养听从指挥、统一行动等集体主义观念。次之是在比较恶劣的环境下上课。如夏天在炎热的烈日下，冬天在寒冷的气温中，还有天下着毛毛细雨时坚持上课，或在教室里做操，发展基本素质及技巧性练习时，既要按要求做好动作完成练习任务，又要不影响隔壁、楼下班组的上课等。这些都有利于对学生意志品质方面的锻炼和考验。
二.以英雄模范为榜样，树立正确观念
心理学研究表明，青少年学生最容易模仿，最容易受英雄行为所感染，英雄模范人物所表现的坚强意志是最为学生所敬仰的。因此，在教学中，从体育课的特点出发，抓住时机，引导学生向英雄模范学习，是使学生树立良好意志品质的有效手段。如单杠上做单挂膝摆动时，有的学生怕磨痛皮肉而出现畏难思想，就结合红军长征中，红军战士过大渡河铁索桥这一事例激发学生。又如一些学生碰到恶劣的天气或吵杂的环境下上课，就注意力不集中，纪律涣散不愿坚持时，就结合邱少云烈士，《红岩》中宁死不屈的女英雄江姐等英雄事迹，及时引导。
三.一些有利于锻炼意志品质的内容经常练
要使学生逐渐树立坚强的意志、勇敢顽强的精神，仅仅通过几次课是难以达到的，而是需要长期艰苦的磨练，不断在体育教学中加以实践，要尽可能多地安排意志性强的内容给学生练。如角力、游戏、负重、搬运、过障碍等教学比赛中，根据教材内容，在完成课的基本任务的前提下经常插入课的各个部分，并较好地结合起来。如跳高课，在基本内容开始前后，可做“看谁跳得高”游戏、“单脚跳接力”等；武术课在基本套路开始前的基本功练习中作“马步静蹲”，看谁坚持时间最长；学习双杠支撑动作时做“推小车”游戏等等，既增加了课的练习密度，提高了学习兴趣，又锻炼了学生的意志。另外，还可在基本教材的练习形式上加以更新，如耐久跑教学中，在培养学生跑的正确姿势，发展耐力素質的前提下，着重加强对学生意志品质的训练。练习方法如8—10人一组，先绕道保持队形用一般速度跑300—500米，紧接着相互开展比赛全速跑200—300米，到终点排列名次；或先快速跑150—200米，接着保持一定的跑速或规定一定范围的时间要求继续跑300—400米等。这样迫使学生以充沛的精力、顽强的意志来克服困难完成练习任务。
四.在练习中不断提出新的要求
学生初步掌握了某一动作或技术后，教师应及时提出更高的要求，适当增加练习难度，使学生通过努力才能完成，这样可以逐渐提高学生克服困难的勇气。如支撑跑跳中适当增加器械的高度、增加助跳板的距离；侧手翻中在垫上画一条直线，要求六点在一直线上；跳高时逐渐升高横竿（或橡皮带）；耐久跑中适当增加跑的距离；爬竿（绳）练习中要求学生爬到一定高度或距离后坚持停留一定时间，在篮球运球教学中，可先从右手运球到左手，过渡到双手同时运两只球，再进行一攻一防的对抗性练习，随着基本技术的提高，可组织教学比赛，规定一些特殊规则，既锻炼学生在瞬息万变中迅速选择应变措施的决断力，又培养学生遵守规则和为集体利益而克服个人欲望的自制力，使学生的意志不断得到磨炼。
五.教师要在言传身教中培养学生良好的意志
教师的行为、举止对学生的心理影响是十分显著的，要培养中小学生良好的意志品质，教师本身必须要有坚强的意志。在课堂教学中，教师的示范不仅仅是技能技巧的显示，重要的是以自己的实际行动和充满信心的教态去影响意志薄弱的学生，创造出一种同学之间相互爱护，相互关心，团结友爱的和谐气氛，以缓解那些具有恐惧心理的学生的紧张情绪，提高克服困难的信心和勇气。教师还要善于运用集体的力量和榜样的作用，鼓励学生的士气，激励学生的斗志。对学生所表现出的勇敢行为，教师要及时地表扬和鼓励，从而使中小学生在教师的引导下逐渐培养起良好的意志品质。
良好的意志品质对于学生取得优异成绩至关重要，它直接影响学生身体素质的发展和能力的培养。特别是当前我国的义务教育由应试教育向素质教育转轨，全面推行素质教育。因此抓好学生意志品质的培养，是每一位体育教师当前必须做好的工作。
（作者联通：646200四川省合江县榕山中学）