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目的观察有氧运动降低体重对中青年高血压痛的降压效果。方法选择本院2015年8月～2017年8月接收的中青年高血压患者41例，均给予有氧运动，观察运动前后体重、体重指数、血压情况。结果运动4周、运动8周及运动12周时体重、体重指数、收缩压、舒张压均低于运动前，差异显著（P〈0．05）。结论中青年高血压痛治疗中，加入有计划的有氧运动后，可促进患者体重降低，并有效改善血压水平，缩小脉压差，提升血压控制效果，提高患者的生活质量。