【摘 要】
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山东汪女士前段时间经常熬夜加班，眼睛很累，视力也下降不少，朋友告诉了她一个缓解视疲劳的偏方，具体方法是：猪肝200克，胡萝卜250克，姜3克，盐2克，煮成汤羹，吃稠喝稀，她坚持用了一周，感觉确实有效。 用胡萝卜猪肝汤来缓解视疲劳是一种值得推荐的方法。胡萝卜、猪肝都富含维生素A，维生素A对预防视力减弱有不错的效果。因为维生素A可调节视网膜感光物质的合成，提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲
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山东汪女士前段时间经常熬夜加班，眼睛很累，视力也下降不少，朋友告诉了她一个缓解视疲劳的偏方，具体方法是：猪肝200克，胡萝卜250克，姜3克，盐2克，煮成汤羹，吃稠喝稀，她坚持用了一周，感觉确实有效。
用胡萝卜猪肝汤来缓解视疲劳是一种值得推荐的方法。胡萝卜、猪肝都富含维生素A，维生素A对预防视力减弱有不错的效果。因为维生素A可调节视网膜感光物质的合成，提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。同时，胡萝卜猪肝汤口味鲜美，不会对人体产生副作用，可放心食用。
此外，出现视疲劳症状的人，还应多吃富含叶黄素的食物，如猕猴桃、橙子、柑橘、芒果、玉米、蛋黄、南瓜、甘蓝等。因为叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害，并可保护眼睛的微血管，促进局部血液循环，从而能较好地保护视力。
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著名翻译家、作家萧乾以89岁高龄辞世。他的思想是一笔财富，他的长寿经验也是值得人们学习的宝贵经验。概括起来，萧老养生有六“不”。 爱好广泛不寂寞。萧老不仅喜欢听古典交响乐，也爱听京剧、相声，中西结合。他还常年侍弄几十盆花草，饲养着一只乌龟，日子过得充实。 坚持用脑不停笔。坚持写作是萧老不变的习惯。去世前，他还惦记着《收获》杂志的6篇约稿。勤奋笔耕，是他长寿的重要原因。 广交朋友不断线。萧老喜
清淡的汤和粥 感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。以下食物在感冒时食用，可以促进食欲。 清蒸的鸡和鱼 在人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且蛋白质易于消化吸收，可以增强机体对感冒病毒的抵抗力。 萝卜 萝卜对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁
秘方一：经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。 秘方二：进补养生 传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补
有资料表明，至今全世界死于结核病者每年达300万人，其中因肾结核致死者占3%-4%，达10万人左右。足见，肾结核仍是一种多发病。男性的发病数略高于女性。肾结核严重者会导致肾衰竭等情况发生，因此，在日常生活中，一定要注意防范肾结核，让自己和身边的人，都拥有健康的体魄，拥抱美好生活。 一、肾结核的临床表现 1.膀胱刺激症 膀胱刺激症状是肾结核的最重要、最主要也是最早出现的症状。当结核杆菌对膀胱黏
古人云“早上三片姜，赛过喝参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗？ 其实，从中医的角度来说，古人流传下来的这种说法具有一定道理。人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”，并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。另外，平时如果得了
有位女性朋友因为工作压力过大，患上了神经衰弱症。每天晚上都要辗转反侧，苦于无法入眠。晚上睡眠不足，自然白天精神萎靡。过了一段时间再见她，却神彩奕奕，光彩照人。她的“秘方”，竟然就是脖子上那条闪闪发光的金项链。 原来此“金项链”非彼金项链，确切点说是镀金项链，而内里是7-9个小磁柱同银质链条组成，只在项链的表现上镀了一层黄金。不仅色泽鲜亮，光彩夺目，还有一定的保健作用。因为缀成的项链珠子，与脖颈上
满头银丝、微佝的脊背、蹒跚的脚步以及一脸未语先笑的慈祥……电影《烈火中永生》中的江姐、新中国22大明星、中国儿童电影制片厂首任厂长……这位带着诸多光环的耄耋老者就是老艺术家于蓝。如今的她，精神矍铄，声音依然健朗，当她提到当年为演好《龙须沟》的“程娘子”，不顾怀着三个月的身孕仍深入大杂院采访，当她说起当年筹建儿影厂，立志“要拍出像拳头一样硬的儿童电影”时，当她在亲人相继离世的打击面前，仍乐观地面对生
海清，本名黄怡，中国女演员，江苏南京人。7岁时便出演电视剧，12岁在江苏省戏剧学校学习舞蹈，17岁从江苏省戏剧学校走进省歌舞剧院，1997年考上北京电影学院，2003年出演《玉观音》正式出道。 2009年前后出演由滕华涛导演的电视剧《双面胶》、《王贵与安娜》、《蜗居》，2010年主演《媳妇的美好时代》取得成功，被称为“国民媳妇”，并获得第八届金鹰电视艺术节最具人气女演员奖、第25届中国电视金鹰奖
很多女性都出现过脸色发黄的现象，多数人首先想到的是尝试用各种护肤品进行补救，但效果不一定理想。脸色发黄发暗，也有可能是饮食导致的，不如从以下几个方面查找原因并“对症下药”。 首先，如果肠胃功能不好，却经常吃油腻煎炸的食物，很容易造成营养不良，这样的人往往脸色发黄发暗。 这类人选择食物应以天然为主，远离油腻煎炸，多吃利于吸收的食物，比如早上可以喝五谷杂粮粥或者打成糊状食用，同时食用一些发酵食品，
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