【摘 要】
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本文运用文献资料法、问卷调查法等研究方法对天津体院田径专修学生对核心力量训练的认知与现状进行调查了解。天津体育学院田径专修学生平时的训练课中大部分都会涉及到核心
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本文运用文献资料法、问卷调查法等研究方法对天津体院田径专修学生对核心力量训练的认知与现状进行调查了解。天津体育学院田径专修学生平时的训练课中大部分都会涉及到核心力量训练;核心力量训练主要安排在专门的体能课中和专修课的结束部分;在每周的专修课中一般会多于两次核心力量训练,每次都不少于10分钟;在核心力量训练中主要是静力性练习、身体克服阻力练习和克服自身体重。
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