大学体育教学中大学生体能素质的培养途径分析

来源 :大众科学·上旬 | 被引量 : 0次 | 上传用户:VIPT250
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  摘要:大学生体能素质不达标是当前我国大学体育教学面临的一道难题,为实现对大学生体能素质的培养,学校对体育教学及相关研究的投入不断增加,期望能够促进大学体育教学的进一步发展,使其能够满足大学生学习及成长的需求。鉴于此,本文就针对大学体育教学中大学生体能素质的培养进行探究,希望能为大学体育教学的发展提供有利依据。
  关键词:体育教学;大学生;体能素质;培养途径
  近年来,在素质教育背景下,大学生体能素质的培养已经成为大学体育教学中的一个重要任务,各个学校逐渐加大了对体育教学的投入,鼓励学生积极参与到体育锻炼中。然而就实际情况来看,我国大学生群体的肥胖检出率不断提升,其体质健康测试不过关等问题也越来越严重,这就需要充分了解大学生体能下降的原因,进而采取有效对策进行教学优化,促进大学体育教学水平的提升,实现对大学生体能素质的培养。
  1.大学生体能下降的原因分析
  1.1体育锻炼意识较薄弱
  随着我国人民的生活节奏不断加快,大学生对身体健康的重视性不断提升,期望拥有完美的身材和健康的身体,是大学生进行体育锻炼的主要原因。然而大学生对体能训练缺乏正确认识,未能充分认识到体能训练的意义。与体育锻炼相比,体能训练是一个长期的过程,而体育锻炼可以是一次简单的跑步或比赛等等。同时,在进行体能训练过程中,在训练强度、训练时间、动作结构等各方面都有着一定的要求,整个训练过程要克服疼痛和疲劳,以致部分学生对体能训练的积极性不大[1]。
  1.2对体能素质的重视性不高
  目前大学生对大学体育教学中体能训练的概念缺乏全面了解,良好的体能素质不仅是对运动员提出的基本要求,对大学生的身体健康来说也是极为重要的。只有保证大学生的身体素质达到要求,才能够保证学生能够更好地应对生活和工作中的问题,否则将直接影响到大学生的未来发展。由于受到应试教育的影响,大部分学生比较重视自身的学习成绩,对自身的身体素质缺乏关注,导致大学生的知识水平较高,但是体能测试无法达到标准的要求。
  1.3体能训练指导不够科学
  教师是大学体育教学的组织者和引导者,想要保证体育教学的质量,实现对学生体能素质取得培养,就必须要保证教师的专业能力和知识水平,对体能训练的内容进行深入讲解。同时,需要对传统的体能训练方法进行改进,通过丰富的训练方法提高体能训练的趣味性,使学生能够更好地参与到体能训练活动中[2]。一般在传统的体能训练过程中,常常都是以跑圈进行耐力训练,以杠铃蹲举的方式进行力量训练,这就导致体能训练的过程比较枯燥。通过体育游戏进行体能训练,能够提高学生对体能训练的参与兴趣,使体能训练的整体效果得到提升,进而实现培养学生体能素质的目的。
  2.培养大学生体能素质的具体建议
  2.1开展科学的体能专项训练课程
  根据以往大学体育教学情况来看,大学生对体育锻炼的兴趣不大,可以将体能训练课程作为必修课,并开展科学的体能专项训练活动,以此实现对学生体能素质的培养。在实际的体能训练活动中,由于大学生的生理负荷存在限制,很容易引起学生的心理障碍或生理障碍,导致体能训练的任务无法顺利完成[3]。为解决这一问题,教师需要对学生的体能训练进行合理有效的引导,指导学生更好地完成体能训练,使体能专项训练的功能效用得到充分发挥。通过体能专项训练能够给学生带来成就感,提高学生对相关知识的掌握程度,防止学生在体育锻炼过程中出现不必要的身体损伤。同时,教师需要将促进学生身心健康发展作为出发点,积极培养学生的体育运动能力,强化学生的体育学习兴趣,在提高大学生体育水平的同时,逐渐养成良好的体育锻炼习惯。
  2.2开展体育游戏,提高体能训练的趣味性
  在传统的体育教学过程中,教师所采用的教学方式比较单一,且教学内容也比较枯燥,以致大学生在体能训练过程中缺乏积极性,无法保证体育教学的整体效果。而体育游戏对大学生来说有着较大的吸引力,教师可以将体育游戏融入到体育教学中,以此提高体能训练的趣味性,促使大学生能够更加积极地参与到体能训练活动中。在开展体育游戏的时候,教师可以利用时间、場地、设施等条件创造出丰富多彩的体育游戏,以此调动大学生的学习积极性,为大学生体能训练活动的开展提供有利条件。由于大学生在身体素质及其他方面的条件存在一定的差异,教师需要结合实际情况对不同的体育游戏进行选用,确保体育游戏的类型及难度符合学生的学习需求。例如采用分层教学的方式,为不同身体素质的学生设计不同的体能训练活动,还可以将对抗类的体育竞赛穿插到其中,以此强化学生的团队协作能力,使学生的体能素质及体育综合能力得到有效提升。
  2.3将课外体育活动与体育俱乐部相结合
  为充分满足不同学生的学习需求,教师需要对体育活动的内容进行优化,通过多样化的体育活动激发学生的学习积极性,促进体能训练的有效进行[4]。让学生结合自身的需求对不同类型的体育运动进行选择,例如:乒乓球、羽毛球等小球类项目,这一类体育运动项目对场地的要求不高,能够保证体育活动的顺利开展。例如篮球、足球、排球等大球类项目,这一类体育运动项目对场地存在一定的要求,但是能够同时让多人参与到其中,实现对学生团队协作能力的培养。还可以举办一些趣味性的比赛,以此激发学生的学习兴趣,比如瑜伽、健美操、街舞等有氧舞蹈类项目,通过这些运动项目提高学生的体能素质。同时,学校需要建立完善的体育俱乐部,加快体育社团文化建设,按照不同的特长、不同的爱好构建不同的体育运动社团和体育俱乐部,为学生的体育学习及锻炼提供更好的环境。
  3.结语
  综上所述,体能素质对大学生的未来发展有着较为重要的影响作用,为促进大学生体能素质的发展,教师需要深入了解大学生体能下降的原因,结合实际情况对体育教学进行优化,通过各种合理有效的方法进行大学生体能训练。具体来讲,可以开展科学的体能专项训练课程,开展体育游戏、提高体能训练的趣味性,将课外体育活动与体育俱乐部相结合,在激发学生学习兴趣,提高教学效率的同时,实现对学生体能素质的培养。
  参考文献
  [1]佟浩,廉东旭.高校大学生体能素质的影响因素及培养途径研究[J].体育世界(学术版),2019(06):127+129.
  [2]杨梦岐.高校大学生体能素质的分析与建议[J].当代体育科技,2019,9(05):163-164.
  [3]徐丽.大学体育教学中大学生体能素质的培养途径探析[J].辽宁经济管理干部学院.辽宁经济职业技术学院学报,2017(02):95-97.
  [4]尹文芳.大学体育教学中学生体能素质的培养途径[J].西部素质教育,2017,3(01):103.
其他文献
摘要:随着我国教育体制的不断改革和国家队体育兴国的基本要求,体育人才的培养已经越来越年轻化、专业化。为了实现从体育大国向体育强国的方向转变,体育专业特长生的水平要求也越来越高,但是由于高考的压力,体育特长生不得不面对学业和专业等多方面的压,本文通过对高中体育特长生进行分析,介紹了特长生们在学业金额训练中的现状,探究了影响体育特长生训练效果的因素,论述了通过提高体育特长生训练效果的策略。  关键词:
期刊
本文对新时期教育改革背景下的高中地理课堂未来的教学发展策略进行了详细的讨论,希望能有效促进高中地理课堂教学的健康发展。大多数高中生认为地理知识与历史和政治知识相比显得内容十分琐碎,这在一定程度上减少了了他们对数学的学习兴趣。所以激发学生学习地理的兴趣,成为了高中地理教学的关键。  一、创设良好的教学情境  地理教学情境与地理课堂的结合可以是多种形式的,可以根据电视上的一些自然知识以及教师在不同地域
期刊
摘要: 计算机网络技术作为中职计算机教学体系内的主要组成科目,对夯实学生的计算机知识储备,提升学生的计算机综合素养具有较为重要的作用,计算机教师要全面认识到计算机网络技术对中职学生未来就业和较好发展的积极促进意义,不断探索计算机网络技术课堂有效教学策略,全面提升该课程的课堂教学效率和教学质量,为中职学生计算机素养的全面形成和优化奠定坚实的基础。就中职计算机网络技术有效教学策略进行研究和讨论,希望能
期刊
摘要:培养学生逻辑思维能力和创新能力的主要途径是小学数学。因此,小学数学教师必须要结合教学内容以及学生的身心特征,在教学中运用问题情境创设的方式,这样不只是可以提高教学质量,而且可以激发学生学习热情,培养学生发现问题、分析问题和解决问题能力。基于此,本文以问题情境创设在小学数学教学中的运用为研究对象,主要分析了问题情境创设在小学数学教学中运用的重要性,而且提出了问题情境创设是小学数学教学中运用的有
期刊
摘要:中学阶段是学生进行思想道德教育和培育良好道德品质的重要阶段,对于学生的精神文明建设有着重要的影响。在中学教育中加强对于校园文化的建设能够帮助学生通过营造良好的文化氛围提升文化素养,而加强德育工作同样也能够使学生提升思想道德素养。本文将从校园文化建设的途径入手,通过分析德育工作对于校园文化建设的重要性,为校园文化建设和德育工作的结合提出建议,帮助提升学生的思想道德素养。  关键词:中学教育;校
期刊
摘要:百年大计,教育为本,教育日益成为社会发展和变革的核心力量。随着当代科技的不断发展,信息技术也不断变革与发展,不断地被运用到教育事业当中,对现代教育的帮助非常之大。作为现代教育的辅助工具,在小学语文教育中多媒体信息技术发挥着不可小觑的价值,为了能更好地使用多媒体信息技术帮助学生提高学习效果,教师就必须要与时俱进,不断提高自身教学能力和素质,并要不断创新,将多媒体信息技术灵活运用在课堂教学中,使
期刊
摘要:小学六年级数学是小学教学中的重难点学科,对于学生数学思维和数学习惯的养成具有重要的影响。教师在开展数学教学时,要注重培养学生数学学习的兴趣,转变教学观念,创新教学方法,从而不断提高小学六年级数学教学的质量。  关键词:小学六年级;数学;教学质量  引言:小学六年级是小学向初中的过渡阶段,小学六年级数学教学影响到学生数学思维和数学习惯的养成,所以,教师在开展小学六年级数学教学时,要结合小学六年
期刊
摘要:幼儿德育教育是幼儿园教育的重要组成部分,而如何将德育教育渗透到一日生活中去,需要充分挖掘各种教育资源,发挥各种教育手段,不仅仅拘泥于预设的教育活动,将德育教育贯穿在在幼儿一日环节中。除此之外, 教师素养也对幼儿德育教育有深远影响,为人师表,以良好的道德素养给孩子带来正面影响。  关键词:德育教育;一日生活;教师素养  一、将德育教育贯穿于幼儿一日生活各环节中去  幼儿期是人体发展的重要阶段,
期刊
摘要:古人云:“人之初,性本善,性相近,习相远。”每一个个体原本都是一样的,但是由于每一个家庭的学习氛围和家庭背景都不一样,才造就了个人的不同价值。而现代的家庭往往把孩子的知识和健康放在品德教育之前,把儿童自我情感的重要性放在最低处。孩子从上幼儿园之后就等于进入了一个小社会,参与社会实践的机会自然增多了,从而培养幼儿关心家人、关心老师、关心同学,学会分享的品质。通过幼儿园的德育教育、家庭的德育教育
期刊
摘要:在高中的教学中,尤其是在数学学科中,在关于提升学生的学习反思能力方面,教师的评卷方式在其中发挥着比较大的作用。如何通过试卷的评价方式来让学生进行查漏补缺,提高自己的学习能力,这是大多数的初中教师都在共同探讨的问题。在这种情况下,本人也对于数学试卷的评价形式进行了探究,供各位借鉴。  关键词:初中数学 ;评卷制度 ;有效性探究  引言:初中数学教学中,应该进行有效地试卷讲评,这样能够让学生提高
期刊