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情绪在一个人的精神生活中占有非常重要的位置,是一个人心理健康与否的重要标志.多半事业有成的人,他的智力水平并不是占大部分因素,良好的人际沟通才是致胜的最大因素.因此,家长及老师应及时了解和掌握青少年的心理状态,有针对性地指导或引导他们克服不良情绪,培养积极情绪.青少年要学会调适,约束消极情绪的表达,尽可能地保持情绪的愉快与稳定.