以文献资料法和专家访谈法为主要研究方法,探究投篮跟随动作在国内外的研究现状,对比国内外关于投篮跟随动作研究和认识的差异,了解投篮技术动作最新发展,从而弥补国内在投篮跟随动作领域研究的不足,为投篮技术的创新发展做出贡献。结论如下:1)国内的文献更多地强调投篮出手前的动作,并没有强调跟随动作是完整投篮技术动作的1个部分,而国外的研究中重点强调了保持跟随动作的必要性;2)跟随动作是投篮动作的良好反映,根据跟随动作基本上能够看出投篮动作的规范性,投球出手后的跟随动作是完整投篮动作的1个部分,是投篮过程中不可缺少的重要环节;3)投球出手后一定要保持规范的跟随动作,全身随球跟送、手臂自然高举,肘关节尽量伸直,手腕与投篮手臂成1个鹅颈型,而且要保持良好的手型,手指自然分开,成1个稳定的扇面,直到球触及篮框或球进后才放下;4)单手肩上投球出手后跟随动作是影响投篮命中率的重要因素,其作用不可忽视,保持良好、规范的投球出手后跟随动作能有效地提高投篮命中率。