摘要：在戏剧演出中，如何在舞台上真实贴切地表现出角色的人物感觉，引起观众的共鸣，就需要演员由内而外地与角色融为一体。在演员找不到角色的内心感觉时，我们可以设计并运用肢体动作去帮助演员贴近角色。但演员通常并不能立刻捕捉到角色内心感觉，所以，运用肢体动作是最直接和有效的方式，从而达到内部和外部的统一。
　　关键词：肢体动作 内心感觉 控制
　　演员要想创造好一个真实而又在舞台上立得住脚的人物，就必须先抓住人物的内心感受，但是内心感受不是任何时候你想有就有的，除了演员自身的一些经验以及技巧外，通过外部肢体来寻找内心感觉也是一个好的方法。
　　在表演中必须重视肢体动作。在演出中，演员想要向观众传达的很多信息都需要用到肢体动作，国外在一些对于舞台肢体动作的研究中还表明，在表达情感以及态度的时候，语言的方式只占一小部分，更多的是面部表情等一些肢体行为给人传递的信息是不可忽略的。在演出时通过肢体动作能更快速地传递出信息。演员在演出前除了调整好演出状态进入情境后，还需要一定的肢体动作来帮助其寻找角色内心。
　　一、设计肢体动作
　　当我们刚拿到剧本，要扮演一个角色的时候，应该先结合规定情境分析人物内心情感。不知道怎样去抓这个人物的内心时，我们可以先去试着设计一些和这个角色有关的动作，不要只是去想着你这个角色就是个悲剧或喜剧角色，要哭或要笑，这样是演不好的。应该设计一个或几个能够完成一个镜头或整个单位的最佳的肢体动作，其余的也就会合乎逻辑随之而来了。而演员在台上做的这一系列肢体动作，那么潜台词就会跟着出现，顺应潜台词的内心感觉就有了。
　　话剧《雷雨》中笔者饰演的鲁妈有一段戏，因为来看望在周公馆做事的女儿，阴差阳错回到了离开30年的地方。当她发现这些家具摆设是那么眼熟，这时鲁妈有一个心理状态但没有台词，那么她的内心感觉是什么，这就需要演员去寻找，笔者选择了几个属于鲁妈的形体动作，包括从发现房子结构熟悉因而四下张望，从座位上站起来慢慢走动，然后开始抚摸家具，心里开始出现疑问。就是前面的这一系列细微的肢体动作使笔者进入了创作状态，开始摸索内心感觉，要利用前面创作的这些动作来寻找这个时候鲁妈应有的一个状态。她会慢慢走着，然后想象为何会这么熟悉，会想去抚摸柜子，再抬头看看四周的摆设，感觉这些慢慢地和记忆里的一些影像重叠了，她会感到紧张不安。随着内心感受的节奏加强，外部肢体动作也相应地有了变化，她的脚步加快了，看见某样物品以前自己曾见过，小跑过去端详，拿起来又放下。
　　饰演鲁妈的这一系列肢体动作一定是连贯的，必须流畅，中间不能断，如果中间感觉哪个动作别扭了，就很容易出戏，心里感受的那根线也就断了，所以说在利用肢体动作寻找角色内心感觉时，要设计好外部肢体动作，演员做的必须是一段连贯的有任务的肢体动作。
　　这段话也告诉我们，要避免那种过火表演，必须把握住实际的、感触得到的东西。所以我们才在寻找内心感受时需要这种精确、鲜明、容易把握的又好执行的外部肢体动作。借助外部肢体动作会自然地让我们沿着正确的感受前进，并且不会走错路。所以，表演时应该按照剧本给的规定情境，来设计相应的肢体动作并去执行。
　　二、正确运用肢体动作
　　我们在完成一场演出时，扮演的每一个角色都有许多肢体动作，不管是细微的还是放大的，无论观众看见与否它都对演员内心起着作用，并且这种作用不可忽视。
　　比方说，在笔者演过的《玩偶之家》中，笔者所饰演的娜拉，在劇中起初是一个非常依赖丈夫的小女人，并且有点害怕丈夫，平时还要讨好自己的丈夫。就是这样性格的一个女人瞒着她的丈夫一些事情，当那天晚上她以为知道她秘密的人要把秘密告诉他丈夫，并且把信寄来的时候，她的内心是十分恐惧的，而这个时候他的丈夫已走向门口的邮箱，她想不出理由也没办法阻止丈夫走向邮箱。在她丈夫出门的这一段，娜拉在房间里很焦急，她走来走去，想要冲出门去却又停在门口，不停地朝门口张望，向上帝祈祷，这一切都是外部肢体动作。通过这些肢体活动表现出她内心的恐慌，正确地执行肢体动作，就会帮助你找到准确的内心感觉。
　　在运用肢体动作时，不要忽视那些细微的肢体动作，要为了寻找正确的内心感觉和真实的信念而学习这种肢体动作。
　　在形体的领域里，最容易从极细微、极平常的形体任务和肢体动作中找到或者激起真实的内心感觉。细微的肢体动作不仅在角色的平静部分，就连戏剧的高潮也有重大的意义。
　　参考文献：
　　[1]斯坦尼斯拉夫斯基.斯坦尼斯拉夫斯基全集[M].北京：中国编译出版社，2012.
　　[2]林洪桐.表演训练法[M].北京：北京联合出版公司，2017.
　　（作者简介：陈梦妮，女，西南民族大学艺术学院硕士研究生在读，研究方向：戏剧）（责任编辑 刘冬杨）