【摘 要】
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800米跑是每年体育考生必考项目,通过以下训练方法,能有效提高考生800米的成绩。(按30个周进行)一、一般耐力训练(一)在准备活动中,从走过渡到慢跑1000米后用60%速度跑完600
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800米跑是每年体育考生必考项目,通过以下训练方法,能有效提高考生800米的成绩。(按30个周进行)一、一般耐力训练(一)在准备活动中,从走过渡到慢跑1000米后用60%速度跑完600～1000米,不计时,周一～周五
800 meters run is an annual test candidates will be sports, through the following training methods, can effectively improve the candidates 800 meters results. (According to 30 weeks) First, the general endurance training (a) in the preparatory activities, from the transition to jogging 1000 meters after 60% speed running 600 to 1000 meters, without timing, Monday to Friday
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