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【内容摘要】伴随着我国学科核心素养的提出，对教师的能力和水平有了更高的要求。在强调师生平等，以学生主，教师为引导的同时，教师必须使出全身上下十八般武艺来应对各方面的新要求，只能加班加点，无限制的延长工作时间，身体和心理健康水平呈明显下降趋势，问题逐渐显露于教师的生活中。本文就这一内容做了大量调查和研究。
【关键词】中学教师 身心健康 状况 对策
面对当前教师现状，为了进一步掌握我县教师的身心状况，用教师身心健康调查问卷特对我县6个中学448名教师的身心状况进行了调查，调查问卷回收率93%。现将相关问题总结如下：
一、教师身心健康现状调查结果
1.教师工作时间情况
73%的教师用于工作的时间每天工作量为8～10小时，大部分教师的工作量偏多，无法顾及自己的家庭。有些高中班主任工作时间长达15小时，早出晚归，对自己孩子的照顾微乎其微，30%的教师身心觉得疲惫。
2.教师收入的情况
全社会大多数认为教师待遇提高了，教师还有暑假和寒假不上班也会有所收入。故而大多数都将老师加班加点的付出认为理所当然，而且希望教师加倍的努力工作。其实，教师的收入虽有所增长，但物价的增长永远伴随着工资的增长甚至于高于工资增长幅度。很多教师对生活的压力无以应对，尤其上有老下有小的中年教师自己的工资真是难以养家糊口。生活的种种现实逼迫教师跳槽，教师更换其他工作已经不是稀罕之事。
3.教师的人际情况
韩愈在《师说》说：师者，所以传道授业解惑也。这个特定的角色决定了教师在工作和日常生活中主要的交往对象是学生，外延到家长、同事。但是现在的师生关系不再是以前的师道尊严，更多的要求是朋友者、引路者。外加信息的大数据时代，学生接受的信息往往是超前于教师。依据“道之所存，师之所存”大多数教师知识威严远不如20世纪的教师，现在的学生的思想开放超前，比以前的学生复杂，不好教。虽然绝大多数教师与学生的关系相处融洽，但不免时不时发生教师和学生起冲突的事件，影响到教师的心理健康。现在的学生中独生子女比较多，而这些学生大多比较娇惯，唯我独尊。教师在与这些家长的交往过程中，教师讲述了由于家长的不理解和不配合，甚至找到教师、学校闹事，听得多了就造成教师的心理阴影，从而懈怠于教育学生。在家校沟通方面还存在这很多的问题。教师毕竟都是接受了教育的人，超过80%的教师和同事关系融洽，比较合理的处理同事之间的关系。
4管理机制情况
在高考的指挥棒下，人人最关心的就是学生成绩。各种评比的促使无形中迫使学校制定出许多针对提高学生成绩的方法，无疑教师就成了学校加压的对象。具体外化为形式如成绩和职称考核紧密挂钩，学生评教和年终考核挂钩，课题、论文、优质课和评优选先挂钩等等。努力一年的苦劳如果不注重形式的论文、课题就无缘优秀，也可能会因为学生评教满意度时一个学生的泄私愤而付诸东流。60%的教师认为职称评优中存在很多与能力不挂钩的主观因素，这样让很多用心教书的教师无缘职称评定，而那些投机取巧者则占据职称评定的优势，教师的心理又怎会轻易接受这种管理机制。
二、教师身心健康对策
针对以上调查结果，我们提出以下建议：
1.提倡尊师重道
全社会要对教师有正确的认识，对教师不能进行道德绑架，认为教师是万能的。不是要苛责教师，而是对教师有认同感，家校合作支持教师的工作，因为健全的社会支持系统可以提高教师工作的积极性，从而缓解教师的心理压力。所以提倡尊师重道显得何等重要。可是恰恰这一点被全社会很多人忽视，甚至鄙视教师。一个不尊重知识不尊重教师的社会进步真是举步维艰。
2.重识教师角色
教师也是普通人，有自己的家庭，既有教师的角色也有儿女、丈夫妻子、父母的角色。教师的能力不是无限的，因此，不能把教育的重任推给教师一人承担，而应该全社会共同承担，各方积极合作支持。社会对教师的角色认识和定位应当客观合理，承担一部分教育的担子，让老师在其他的生活角色中不要缺失，从而减轻教师的身心压力，改进教师的身心健康。
3.改进评价体系
学校管理者应改进从品德、能力、出勤、成绩等多个方面全方位的评价体系，不让职称成为教师的终极追求目标。从形式主义的各种检查培训中走出来，从而有更多的精力进行教学创新，优化自己的教学方法和手段，有时间去探究如何上好一堂课，而不是研究如何获得高一级职称。在学术氛围中研究如何教书育人，如何促进教师的职业发展，而不是如何买卖一篇论文。评优选先中不以单独的成绩论英雄。
4.重视继续教育
教师传道授业解惑，是知识的代言人。因此，教师必须不断接受继续教育培训，学习新的知识和技能，加强专业知识积累，提高专业技术水平。在教书育人的过程中注重新知识的获得、新教学方法的掌握、新教学观念的形成，提高了教师自身职业技能，更大地提升了教师的自我价值感，对维护心理健康有重要意义。另外，通过继续教育，教师可以不断反思教学经验，提高教学效能。教学能力的提高可以从根本上增加教师的成就感，从而提高教师的心理健康水平。教師有了健康的心理，学生就会受到积极的影响。教师应在不断的学习中努力避免自己的消极情绪影响学生，学会控制自己的负面情绪，从而达到教育中的自我提升。
我们始终相信，在国家提升教师地位的大前提下，只要全社会尊师重道、重识教师角色;学校改进各种评价体系;教师注重继续教育，加强体育锻炼对自己不断提升发展，那么当代的教师会在教书育人中展现教师的本色，在身心自信中真正的传道授业解惑。
（作者单位：甘肃省会宁县第一中学）
【关键词】中学教师 身心健康 状况 对策
面对当前教师现状，为了进一步掌握我县教师的身心状况，用教师身心健康调查问卷特对我县6个中学448名教师的身心状况进行了调查，调查问卷回收率93%。现将相关问题总结如下：
一、教师身心健康现状调查结果
1.教师工作时间情况
73%的教师用于工作的时间每天工作量为8～10小时，大部分教师的工作量偏多，无法顾及自己的家庭。有些高中班主任工作时间长达15小时，早出晚归，对自己孩子的照顾微乎其微，30%的教师身心觉得疲惫。
2.教师收入的情况
全社会大多数认为教师待遇提高了，教师还有暑假和寒假不上班也会有所收入。故而大多数都将老师加班加点的付出认为理所当然，而且希望教师加倍的努力工作。其实，教师的收入虽有所增长，但物价的增长永远伴随着工资的增长甚至于高于工资增长幅度。很多教师对生活的压力无以应对，尤其上有老下有小的中年教师自己的工资真是难以养家糊口。生活的种种现实逼迫教师跳槽，教师更换其他工作已经不是稀罕之事。
3.教师的人际情况
韩愈在《师说》说：师者，所以传道授业解惑也。这个特定的角色决定了教师在工作和日常生活中主要的交往对象是学生，外延到家长、同事。但是现在的师生关系不再是以前的师道尊严，更多的要求是朋友者、引路者。外加信息的大数据时代，学生接受的信息往往是超前于教师。依据“道之所存，师之所存”大多数教师知识威严远不如20世纪的教师，现在的学生的思想开放超前，比以前的学生复杂，不好教。虽然绝大多数教师与学生的关系相处融洽，但不免时不时发生教师和学生起冲突的事件，影响到教师的心理健康。现在的学生中独生子女比较多，而这些学生大多比较娇惯，唯我独尊。教师在与这些家长的交往过程中，教师讲述了由于家长的不理解和不配合，甚至找到教师、学校闹事，听得多了就造成教师的心理阴影，从而懈怠于教育学生。在家校沟通方面还存在这很多的问题。教师毕竟都是接受了教育的人，超过80%的教师和同事关系融洽，比较合理的处理同事之间的关系。
4管理机制情况
在高考的指挥棒下，人人最关心的就是学生成绩。各种评比的促使无形中迫使学校制定出许多针对提高学生成绩的方法，无疑教师就成了学校加压的对象。具体外化为形式如成绩和职称考核紧密挂钩，学生评教和年终考核挂钩，课题、论文、优质课和评优选先挂钩等等。努力一年的苦劳如果不注重形式的论文、课题就无缘优秀，也可能会因为学生评教满意度时一个学生的泄私愤而付诸东流。60%的教师认为职称评优中存在很多与能力不挂钩的主观因素，这样让很多用心教书的教师无缘职称评定，而那些投机取巧者则占据职称评定的优势，教师的心理又怎会轻易接受这种管理机制。
二、教师身心健康对策
针对以上调查结果，我们提出以下建议：
1.提倡尊师重道
全社会要对教师有正确的认识，对教师不能进行道德绑架，认为教师是万能的。不是要苛责教师，而是对教师有认同感，家校合作支持教师的工作，因为健全的社会支持系统可以提高教师工作的积极性，从而缓解教师的心理压力。所以提倡尊师重道显得何等重要。可是恰恰这一点被全社会很多人忽视，甚至鄙视教师。一个不尊重知识不尊重教师的社会进步真是举步维艰。
2.重识教师角色
教师也是普通人，有自己的家庭，既有教师的角色也有儿女、丈夫妻子、父母的角色。教师的能力不是无限的，因此，不能把教育的重任推给教师一人承担，而应该全社会共同承担，各方积极合作支持。社会对教师的角色认识和定位应当客观合理，承担一部分教育的担子，让老师在其他的生活角色中不要缺失，从而减轻教师的身心压力，改进教师的身心健康。
3.改进评价体系
学校管理者应改进从品德、能力、出勤、成绩等多个方面全方位的评价体系，不让职称成为教师的终极追求目标。从形式主义的各种检查培训中走出来，从而有更多的精力进行教学创新，优化自己的教学方法和手段，有时间去探究如何上好一堂课，而不是研究如何获得高一级职称。在学术氛围中研究如何教书育人，如何促进教师的职业发展，而不是如何买卖一篇论文。评优选先中不以单独的成绩论英雄。
4.重视继续教育
教师传道授业解惑，是知识的代言人。因此，教师必须不断接受继续教育培训，学习新的知识和技能，加强专业知识积累，提高专业技术水平。在教书育人的过程中注重新知识的获得、新教学方法的掌握、新教学观念的形成，提高了教师自身职业技能，更大地提升了教师的自我价值感，对维护心理健康有重要意义。另外，通过继续教育，教师可以不断反思教学经验，提高教学效能。教学能力的提高可以从根本上增加教师的成就感，从而提高教师的心理健康水平。教師有了健康的心理，学生就会受到积极的影响。教师应在不断的学习中努力避免自己的消极情绪影响学生，学会控制自己的负面情绪，从而达到教育中的自我提升。
我们始终相信，在国家提升教师地位的大前提下，只要全社会尊师重道、重识教师角色;学校改进各种评价体系;教师注重继续教育，加强体育锻炼对自己不断提升发展，那么当代的教师会在教书育人中展现教师的本色，在身心自信中真正的传道授业解惑。
（作者单位：甘肃省会宁县第一中学）