大约2400年前，有一位被称为扁鹊的中医大夫，相信不少人都知道。其实，他的本名叫秦越人，因为给当时一个小国（虢）的太子看好了“尸厥”病，愣是把太子从死亡线上拉了回来，从此“名闻天下”。
　　听到人们夸他医术高，扁鹊很是过意不去：“其实我的医术根本没有我的大哥二哥高，我不过是胆子大，敢下猛药，救了几个病入膏肓、行之将死的人；我的二哥却能够在人们刚刚得病的时候，就及时用药把病治好，病人不会落到无可救药的地步。”当然，医术最高的还得数我的大哥，他从来不用药，而只是告诉人们如何自我调理，就把将要得的病挡回去了，他才是世上最好的医生呢！
　　这个故事，显然是后人所编，其来源是根据《黄帝内经》里的一句名言：上医不治已病治未病。“上医”，就是指最好的医生。
　　那么，今天的“上医”在哪里？他们又是谁呢？
　　北京宣武医院的女大夫凌锋教授，把被英国专家确诊为脑死亡的凤凰卫视名主持人刘海若不仅救活过来，还让她重现荧屏，堪称当代“扁鹊”。她本人也因此成为地球人都知道的名医，她该算得上是“上医”了吧？当年“SARS”猖獗时，那些奋斗在抗击非典一线、舍己救人的医生护士，许多人成为我们今天学习的榜样，乃至永远缅怀的英雄。他们也应是理所当然的“上医”了吧？
　　答案是肯定的。他们都是我们这个时代名副其实的“最好的医生”，是最值得尊敬的人。不过以本人拙见，他们不一定在《黄帝内经》定义的“上医”名单里。我甚至相信，今天的执业医师，没有一位不是因为人们面临疾病威胁而存在并且生存着。他们以救死扶伤为己任，以治病救人为天职，但多与“未病”不相关。
　　事实上，能治未病的“上医”确有一个人，就是你自己！
　　做自己的“上医”，千万不能客气，更别怕自己不懂“医”。学习健康，体验快乐，你能够比医学院毕业生懂得更多健康知识，他们学的多是针对病人的诊疗方案，而你可以掌握的是令自己不得病的健康生活秘笈。倡导“大道至简，大医至爱”的洪昭光教授提出；60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，快快乐乐一辈子。就是教大家学做自己的“上医”。
　　对于322人群来说，做自己的“上医”更具实际意义。尽管你已经步入“3高”，但仍有机会让自己不罹患“2病”；即使你已经是“2病”缠身了，但仍有责任让自己避免陷入“2衰”的泥潭！当然，你会需要专业临床医生的诊断和处方，以了解自己的病情；你会需要坚持不懈地终身服药，以控制各项身体指标处于正常范围；甚至需要及时的介入治疗，用“支架”导通堵塞血管。但你最需要的，是牢记并不断去实践：最好的医生是自己！