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摘要：高中三年共须学习英语单词和短语或词组3085个（指高中课本上的词汇表。“新课标”要求掌握3300个单词和360个短语或词组）。接高三（1）班后，我通过检测：学生的高中单词巩固率不足10%（几乎是零）。要想使学生的成绩有所起色，就必须在一年内使学生掌握高中三年的所有词汇，也就是说：“一年完成三年英语单词识记任务”。通过研究发现，最有效的方法就是：“缩短循环周期提高识记效率”，与遗忘作彻底斗争，解决“记了又忘的矛盾”。现已初见成效：“循环周期”从原来的167天缩短为19天（8倍之差）；“识记密度”从原来一天只能识记20个词到现在一天可以识记200词（10倍之差），且连续进行。这在新疆地区可以说是首创（也是重大突破），在全国也是极为罕见的。
关键字：缩短周期；提高效率
一、研究遗忘曲线，探索识记规律
学习外语最难的方面是单词，许多初学者因记不住单词而逐渐放弃学习外语。可见单词的重要地位是无可争议的，而与遗忘作斗争是学外语长期坚持的过程。遗忘是一个逐渐发展的过程，影响遗忘发展的主客观原因是多种多样的。心理学的研究证明遗忘是有规律的，德国心理学家艾宾浩斯于1885年提出的“遗忘曲线”。
艾宾浩斯的实验结果表明了遗忘发展的一条规律是：遗忘的进程是不均衡的，在识记后的最初时间遗忘很快，后来，逐渐缓慢，到了相当时间，几乎很少再遗忘。表中可见到，最初所出现的遗忘，比在24小时至31天中的遗忘还多，这说明遗忘进程的时间特性。
据艾宾浩斯遗忘曲线规律，只要我们能尽可能地缩短循环周期，我们就能提高识记效率。为了便于及时总结和完善提高实验效果，我们对实验进行全程系统地记录。
二、第一轮大循环，缩短两倍周期
因合校等种种原因，致使去年我校高考业绩不佳，并传说这届学生更差（三分之二的学生被重点选走）。为了学校的生存和发展，我决定带一个高三班英语，以便找出解决问题的最佳方案。8月26日我开始接班上课后，我立即对学生进行调查研究，分析上学期学习不利的大概原因。为了得到全体学生的第一手资料，我于八月二十七日用初一年级上学期第一、二单元中的一百个词汇进行诊断性测试，结果为：最高分为90分，最低分为18分，60分以下为4人，平均分为69分。同时，对高中课本单词检测，其巩固率不足10%（几乎是零）。这说明了绝大部分同学在初一时对英语有一定兴趣，并作出了一定的努力，进入高中后的学习兴趣和努力在逐渐丧失，听高一、高二任课老师讲，平时每次听写15-20个单词都相当困难，错误率很高。高中英语词汇共3085个，如果按照每天听写15-20个单词的速度，很难完成高三词汇的复习任务。如果我们现在像初一入学那样的精神面貌，我们每个同学都能学好英语。并以“信心控前教学法”成功的事例（经过一年的努力平均分可以提高30-50分，最典型的一位同学从37分升至98分，增加61分）。取得成功的主要途径是从单词扫盲入手，缩短其循环周期，提高识记效率。以前的学生在高三单词扫盲时，每天可背100个单词，且连续进行。过去的学生能做到，现在的学生也能做到。别人不相信没有关系，关键是我们自己要相信自己。只要自己相信自己我们就一定能成功。
三、第一轮小循环，缩短七倍周期
根据形成性评价，进行有效调控。在一个月内，我们必须处理好“会考”与“高考”的关系，“高考”是本学年的主线，不能偏离，而“会考”则是近期的头等大事。根据形成性评价原理，我们对原有“计划”进行调整；近期以“听力”和“会考”综合试题为主。同时“单词扫盲”由大循环改为小循环。我们从11月30日进入第一轮小循环，在一个月内快速把高中三年的词汇全部识记一遍，即每周复习一个年级，从中抽200个单词（分两次）进行测试，必须十二月二十四前完成“小循环”任务。
在六次单词扫盲小循环中（时间为：11.30、12.5、12.10、12.16、12.19、12.22），我们发现大部分同学的巩固率较低没有达到预期效果。所以我们决定从12月27日起，进行单词扫盲大循环，从高三课本开始，每天100个，缩短第一次大循环的周期（原为两天100个单词），力争在四十天内完成大循环任务。第一轮小循环共用了二十三天的时间。
四、第二轮大循环，缩短三倍周期
会考结束后，我们根据形成性评价原理及时总结会考复习阶段“单词扫盲”小循环的经验，发现其效果不太理想，离我们的目标很远，当即决定进行“单词扫盲”第二轮大循环。我们于08年12月27日开始第二轮大循环，每天一百个（从高三课本开始）。完成第二轮大循环识记任务，周期缩短到53天。
五、第三轮大循环，缩短八倍周期
3月11日，我组织学生复习高三年级词汇，进入第三轮大循环，即每天测试200个单词，把周期缩短到19天。
为了树立彻底胜利的自信心，让同学们感觉到自己所做的事意义非常重大，能使更多人能从中受益。我们于3月17日早9：30，组织中学所有英语老师和英语课代表来班级现场观看每天“200”个单词默写现场，并进行全程录像。最快速度为10分钟（田婷同学），全班同学都在20分钟内完成“200”个单词默写任务。张建国科长到场作了重要讲话，号召总结经验，推广使用，使我团广大师生尽快受益。3月19日早9：30，我们又组织小学“小语”、“小数”课题组老师，英语老师和英语课代表来班级现场观看每天“200”个单词默写现场。至此，同学们彻底树立了胜利的自信心。
七、第二轮小循环，缩短二十倍周期
第三轮大循环结束后，学生基本上能在一个星期内控制高中课本的单词，我们决定把周期缩短到一周。一周分三次复习高中三个年级的词汇，每个年级抽100个词进行检测。这时，学生的劳动强度大大减低，成了“詞汇”的真正主人．由于师生的共同努力，我们的高考英语成绩排全师第一。
关键字：缩短周期；提高效率
一、研究遗忘曲线，探索识记规律
学习外语最难的方面是单词，许多初学者因记不住单词而逐渐放弃学习外语。可见单词的重要地位是无可争议的，而与遗忘作斗争是学外语长期坚持的过程。遗忘是一个逐渐发展的过程，影响遗忘发展的主客观原因是多种多样的。心理学的研究证明遗忘是有规律的，德国心理学家艾宾浩斯于1885年提出的“遗忘曲线”。
艾宾浩斯的实验结果表明了遗忘发展的一条规律是：遗忘的进程是不均衡的，在识记后的最初时间遗忘很快，后来，逐渐缓慢，到了相当时间，几乎很少再遗忘。表中可见到，最初所出现的遗忘，比在24小时至31天中的遗忘还多，这说明遗忘进程的时间特性。
据艾宾浩斯遗忘曲线规律，只要我们能尽可能地缩短循环周期，我们就能提高识记效率。为了便于及时总结和完善提高实验效果，我们对实验进行全程系统地记录。
二、第一轮大循环，缩短两倍周期
因合校等种种原因，致使去年我校高考业绩不佳，并传说这届学生更差（三分之二的学生被重点选走）。为了学校的生存和发展，我决定带一个高三班英语，以便找出解决问题的最佳方案。8月26日我开始接班上课后，我立即对学生进行调查研究，分析上学期学习不利的大概原因。为了得到全体学生的第一手资料，我于八月二十七日用初一年级上学期第一、二单元中的一百个词汇进行诊断性测试，结果为：最高分为90分，最低分为18分，60分以下为4人，平均分为69分。同时，对高中课本单词检测，其巩固率不足10%（几乎是零）。这说明了绝大部分同学在初一时对英语有一定兴趣，并作出了一定的努力，进入高中后的学习兴趣和努力在逐渐丧失，听高一、高二任课老师讲，平时每次听写15-20个单词都相当困难，错误率很高。高中英语词汇共3085个，如果按照每天听写15-20个单词的速度，很难完成高三词汇的复习任务。如果我们现在像初一入学那样的精神面貌，我们每个同学都能学好英语。并以“信心控前教学法”成功的事例（经过一年的努力平均分可以提高30-50分，最典型的一位同学从37分升至98分，增加61分）。取得成功的主要途径是从单词扫盲入手，缩短其循环周期，提高识记效率。以前的学生在高三单词扫盲时，每天可背100个单词，且连续进行。过去的学生能做到，现在的学生也能做到。别人不相信没有关系，关键是我们自己要相信自己。只要自己相信自己我们就一定能成功。
三、第一轮小循环，缩短七倍周期
根据形成性评价，进行有效调控。在一个月内，我们必须处理好“会考”与“高考”的关系，“高考”是本学年的主线，不能偏离，而“会考”则是近期的头等大事。根据形成性评价原理，我们对原有“计划”进行调整；近期以“听力”和“会考”综合试题为主。同时“单词扫盲”由大循环改为小循环。我们从11月30日进入第一轮小循环，在一个月内快速把高中三年的词汇全部识记一遍，即每周复习一个年级，从中抽200个单词（分两次）进行测试，必须十二月二十四前完成“小循环”任务。
在六次单词扫盲小循环中（时间为：11.30、12.5、12.10、12.16、12.19、12.22），我们发现大部分同学的巩固率较低没有达到预期效果。所以我们决定从12月27日起，进行单词扫盲大循环，从高三课本开始，每天100个，缩短第一次大循环的周期（原为两天100个单词），力争在四十天内完成大循环任务。第一轮小循环共用了二十三天的时间。
四、第二轮大循环，缩短三倍周期
会考结束后，我们根据形成性评价原理及时总结会考复习阶段“单词扫盲”小循环的经验，发现其效果不太理想，离我们的目标很远，当即决定进行“单词扫盲”第二轮大循环。我们于08年12月27日开始第二轮大循环，每天一百个（从高三课本开始）。完成第二轮大循环识记任务，周期缩短到53天。
五、第三轮大循环，缩短八倍周期
3月11日，我组织学生复习高三年级词汇，进入第三轮大循环，即每天测试200个单词，把周期缩短到19天。
为了树立彻底胜利的自信心，让同学们感觉到自己所做的事意义非常重大，能使更多人能从中受益。我们于3月17日早9：30，组织中学所有英语老师和英语课代表来班级现场观看每天“200”个单词默写现场，并进行全程录像。最快速度为10分钟（田婷同学），全班同学都在20分钟内完成“200”个单词默写任务。张建国科长到场作了重要讲话，号召总结经验，推广使用，使我团广大师生尽快受益。3月19日早9：30，我们又组织小学“小语”、“小数”课题组老师，英语老师和英语课代表来班级现场观看每天“200”个单词默写现场。至此，同学们彻底树立了胜利的自信心。
七、第二轮小循环，缩短二十倍周期
第三轮大循环结束后，学生基本上能在一个星期内控制高中课本的单词，我们决定把周期缩短到一周。一周分三次复习高中三个年级的词汇，每个年级抽100个词进行检测。这时，学生的劳动强度大大减低，成了“詞汇”的真正主人．由于师生的共同努力，我们的高考英语成绩排全师第一。