【摘 要】
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人们常说“大动肝火最伤身”，可见肝脏的健康和情绪有很大关系。春季里人们的情绪容易激动，如果不注意控制，动不动就乱发脾气，会导致肝气郁结，甚至出现眼干耳鸣、口干口苦、肝区胀痛、食欲不振等症状。此外，由于担心病情，肝病患者往往表现得悲观、急躁，结果就可能导致身体抵抗力下降、病情加重等问题，因此，在春季要注意调节情绪，学会制怒。 此外，肝火旺盛的人还可以选择逍遥丸等药物来帮助降肝火，但是服用逍遥丸期间
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人们常说“大动肝火最伤身”，可见肝脏的健康和情绪有很大关系。春季里人们的情绪容易激动，如果不注意控制，动不动就乱发脾气，会导致肝气郁结，甚至出现眼干耳鸣、口干口苦、肝区胀痛、食欲不振等症状。此外，由于担心病情，肝病患者往往表现得悲观、急躁，结果就可能导致身体抵抗力下降、病情加重等问题，因此，在春季要注意调节情绪，学会制怒。
此外，肝火旺盛的人还可以选择逍遥丸等药物来帮助降肝火，但是服用逍遥丸期间一定切忌生气、劳累，同时不可长期服用。
学会驾驭情绪。肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。
及时宣泄。遭遇不良情绪时，要学会通过简单的“宣泄”将不良情绪释放出来，防止肝气郁结。如在适当的场合哭一场、痛快地喊一回、向亲朋好友倾诉等，都是不错的方法。
转移注意力。情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动，如玩游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等。
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