在微信公众号回答了几天的问题，发现一个现象，就是家长问关于孩子问题的，不管是外感，还是食欲不佳等等，各种问题，最后发现往往与孩子的积食相关。
　　孩子积食的表现
　　我简单罗列一下孩子积食的表现：舌苔变厚，尤其是舌中苔厚，口中味道变重，容易嗳气，嗳气有酸腐味道；婴儿容易吐奶瓣，肚子胀，胃口不佳，拉肚子，大便气味有酸腐味道；孩子右侧脸颊容易有红晕红斑，右侧身体容易出现各种问题，比如右耳朵痛，右边牙龈痛等等。
　　而我给出的食疗方法比较简单，就是用焦三仙各十克、炒鸡内金十克，熬水喝，一天喝三次，一般连喝两三天。这是五岁以上孩子的量，五岁以下的孩子，可以自己酌情减量。比如三岁以下用一半的量。
　　食疗是最安全的调理方法
　　不过还有些家长不放心，常常问我：“罗博士，我可以用焦三仙吗？我分析孩子是积食了，可是我不敢用啊！”
　　为了打消大家的顾虑，我要讲讲这四味药和食物的关系，其实，这都是食物啊。焦三仙，分别是：焦山楂，焦麦芽，焦神曲，炒内金，就是炒的鸡内金。
　　我问个问题，您平时给孩子吃的零食里面，有没有山楂呢？大家说有啊，经常吃！那么我会问，为何山楂炒一下，您就不敢吃了呢？
　　其实，我们的食物，也有寒热温凉，也有各种作用，古人就是用这些食物，来调理我们的身体，这是食疗，只要方向正确，这是最安全的调理方法。
　　至于炒麦芽，我们平时都吃面吧？孩子吃各种糕点吧，这都是麦子磨的面啊，那个麦子，如果让它稍微发芽一点，然后炒一炒，就是炒麦芽啊，您说说，这是不是粮食呢？
　　然后就是神曲，一般的神曲，就是用面和麸皮，加点杏仁粉、赤小豆粉，加上一点点青蒿等药物的汁液，然后发酵而成，但是最主要的成分就是面和麸皮。里面富含酵母菌、酶类、维生素B复合体等等，这和发酵的酒曲什么的很类似，我们可以理解为发酵的面团，然后炒一炒，就是这个东西了。
　　至于炒鸡内金，鸡内金就是鸡胗里面的一层膜，是鸡肉的一部分，鸡内金是比较神奇的东西，它具有消积化食的作用。
　　所以，大家看看，这些东西，都是我们吃的食物，而且，我们还不是让您直接都吃了，而是熬水，喝这个水而已，您说这都平和到什么地步了？
　　服用食疗方三天即可
　　很多孩子的脾胃受伤，是反复积食，家长却毫不知情，最后积累而成的。所以我建议有小朋友的家庭里，都要准备这四个食物（我直接称呼它们为食物吧），一旦发现孩子舌苔变厚，出现积食的征兆了，就喝两天，一般就没有问题了。
　　此时，我还建议家长学学捏积，如果学会给孩子捏积，则孩子的脾胃会很强壮的。
　　还要提示大家的是，焦三仙和炒内金，虽然都是食物级别的，但是有些食物也不是每天都可以吃的，它们都具有促进消化的作用，如果给孩子服用，一般三天即可，不必多用，因为如果您总是用外援来帮助孩子消化，则孩子自己的消化系统就很容易懈怠。
　　所以，让孩子学习吃五谷杂粮，蔬菜等，才是真正的调理之道，我所见到的积食，多是喂大鸡腿红烧排骨喂多了导致的。而有的孩子，确实因为反复积食，导致脾胃受伤了，需要在化积食之后或者同时，再补脾胃，这样的方子，我以后再和大家聊。