【摘 要】
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随着对健身理念的了解，“功能性训练”渐渐被锻炼者推崇，“功能性训练”可以针对人们在日常生活中的运动需要制定训练方法，锻炼效果也能够直接改善人们的生活质量。普拉提可谓是“功能性训练”的“法宝”。
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随着对健身理念的了解，“功能性训练”渐渐被锻炼者推崇，“功能性训练”可以针对人们在日常生活中的运动需要制定训练方法，锻炼效果也能够直接改善人们的生活质量。普拉提可谓是“功能性训练”的“法宝”。
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