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力量素质是掌握、提高和发展运动技术的基础,同时是体育竞技中决定运动员成绩的体能要素之一.中学时期是田径运动员发育和发展的关键时期,遵循循序渐进原则,针对不同运动员的身体素质情况和运动技术水平,因材施教,制定相应基础力量训练内容、调整训练强度,科学有效的力量训练计划有利于提高运动成绩.
初中田径运动员的基础力量训练策略探讨
【摘 要】
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力量素质是掌握、提高和发展运动技术的基础,同时是体育竞技中决定运动员成绩的体能要素之一.中学时期是田径运动员发育和发展的关键时期,遵循循序渐进原则,针对不同运动员的
【机 构】
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广州市第四中学 广东·广州 510000
【出 处】
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体育时空
【发表日期】
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2017年11期
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