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锻炼“男根”可提高战斗力
许多人知道,经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是,却很少有人知道,直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加性交时的敏感度与感受。主要有以下几种锻炼方法:
阴茎指压法———无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。
淋浴“按摩”法———这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。
提肛运动———坚持做提肛运动,可活躍协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。
性交———这是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。
前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。
(马凤喜)
人为何会突发心脏性猝死?
据美国《每日科学》报道,近日英国曼彻斯特大学的科学家们,揭示了人为何会在熟睡时心脏骤停而猝死。这项开创性的研究成果,使得人们可以通过对患有病窦综合征的高危人群进行预防性治疗,从而拯救他们的生命。
近年来,随着现代社会生活节奏的加快和心理压力的越来越大,出现了越来越多的猝死病例。每年,有数以千计的人死于心脏性猝死,而其中很多人年富力强。
曼彻斯特大学的张衡贵(音译)教授通过研究,揭示了基因突变和神经活动联合起来严重破坏心脏跳动的正常节律。他的这一研究成果有助于确定哪些人有突发心脏病死亡的风险,然后就可以服用药物或者安装心脏起搏器来消除高危人群猝死的风险。
据了解,该项研究是在经过13年的时间收集心电图模型上进行的。研究发现,在健康人体内,有一种可以减缓心跳速率的化学物质出现,这种化学物质是安全无害的;但在患有病窦综合征的人体内,这种化学物质却阻止了电信号传播到心脏的全部区域(这个电信号就是控制心脏搏动的信号),然后导致心脏功能骤然停止。这些现象都与可以观测到的一个基因突变相关。为了证实他们的判断,研究人员在他们的计算机模型上创建了这种化学物质,并通过其对不同体质人心脏的影响,预测计算机模型中的下一步症状表现,最后进行试验结果的测试和验证。他们发现基因的突变造成了细胞对该化学物质反应的变化,从而证实了他们的猜测。
曼彻斯特大学的研究结果表明,病窦综合征并没有造成心脏结构上的病变,但却往往伴随着一个基因的变异,这个基因在心电反应中起着重要的作用。不管是任何年龄的人,一旦发生了这种基因变异都面临着心脏骤停的危险。“我们可能要设法减少病窦综合征患者的某种形式的心脏上的神经活动。”张衡贵说,“这可能是要通过药物或起搏器设备来进行。”(赵军红编译)
10种便宜有效的抗衰老药材
1.何首乌 现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。
2.黄芪 黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。
3.人参 有研究用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究,证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。
4.三七 人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,三七在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
5.剌五加 剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用。
6.灵芝 灵芝具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。
7.枸杞子 枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。
8.红景天 红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。
9.绞股蓝 能提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,预防肿瘤,抑制溃疡,缓解紧张,镇静、镇痛。
10.蜂王浆 因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。据《中华健康》
许多人知道,经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是,却很少有人知道,直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加性交时的敏感度与感受。主要有以下几种锻炼方法:
阴茎指压法———无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。
淋浴“按摩”法———这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。
提肛运动———坚持做提肛运动,可活躍协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。
性交———这是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。
前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。
(马凤喜)
人为何会突发心脏性猝死?
据美国《每日科学》报道,近日英国曼彻斯特大学的科学家们,揭示了人为何会在熟睡时心脏骤停而猝死。这项开创性的研究成果,使得人们可以通过对患有病窦综合征的高危人群进行预防性治疗,从而拯救他们的生命。
近年来,随着现代社会生活节奏的加快和心理压力的越来越大,出现了越来越多的猝死病例。每年,有数以千计的人死于心脏性猝死,而其中很多人年富力强。
曼彻斯特大学的张衡贵(音译)教授通过研究,揭示了基因突变和神经活动联合起来严重破坏心脏跳动的正常节律。他的这一研究成果有助于确定哪些人有突发心脏病死亡的风险,然后就可以服用药物或者安装心脏起搏器来消除高危人群猝死的风险。
据了解,该项研究是在经过13年的时间收集心电图模型上进行的。研究发现,在健康人体内,有一种可以减缓心跳速率的化学物质出现,这种化学物质是安全无害的;但在患有病窦综合征的人体内,这种化学物质却阻止了电信号传播到心脏的全部区域(这个电信号就是控制心脏搏动的信号),然后导致心脏功能骤然停止。这些现象都与可以观测到的一个基因突变相关。为了证实他们的判断,研究人员在他们的计算机模型上创建了这种化学物质,并通过其对不同体质人心脏的影响,预测计算机模型中的下一步症状表现,最后进行试验结果的测试和验证。他们发现基因的突变造成了细胞对该化学物质反应的变化,从而证实了他们的猜测。
曼彻斯特大学的研究结果表明,病窦综合征并没有造成心脏结构上的病变,但却往往伴随着一个基因的变异,这个基因在心电反应中起着重要的作用。不管是任何年龄的人,一旦发生了这种基因变异都面临着心脏骤停的危险。“我们可能要设法减少病窦综合征患者的某种形式的心脏上的神经活动。”张衡贵说,“这可能是要通过药物或起搏器设备来进行。”(赵军红编译)
10种便宜有效的抗衰老药材
1.何首乌 现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。
2.黄芪 黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。
3.人参 有研究用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究,证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。
4.三七 人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,三七在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
5.剌五加 剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用。
6.灵芝 灵芝具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。
7.枸杞子 枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。
8.红景天 红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。
9.绞股蓝 能提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,预防肿瘤,抑制溃疡,缓解紧张,镇静、镇痛。
10.蜂王浆 因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。据《中华健康》