产后抑郁症的元凶竟然是——“母乳喂养”

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　　我是纯母乳喂养，在月子里因为孩子总哭，导致家人怀疑我的母乳不好，导致我精神特别容易紧张，而且产生了幻听的症状，心理医生告诉我是得了产后抑郁，需要服药。
　　“母乳喂养”固然是好的，但是这个过程很容易让妈妈得上抑郁症，很多妈妈自己都意识不到，以为是性格变了，最后影响一生的家庭生活。

大咖来辟谣

　　主持/张 红
　　主任医师 硕导
　　山西眼科医院
　　中华医学会第十届科学普及专业委员会 委员
　　山西省医学会第十二届理事会 常务理事
　　山西省医学会第三届科学普及专业委员会 主任委员
　　母乳喂养本身并不是引起产后抑郁得直接原因。
　　产后抑郁产生的原因是受多种因素影响，例如：分娩后出现体内雌、孕激素水平迅速降低、新的社会家庭角色建立以及心理关注需求增加所带来的身体、情绪、心理等一系列改变，主要表现为产后情绪低落、兴趣缺乏、悲伤哭泣、易激惹等负面情绪增加，严重时出现悲观、绝望、照顾新生儿时产生的无助与恐慌等，甚至有时会被形容为“渡劫”，出现自杀念头。尤其产后3个月是抑郁的高峰时期，在此时期内，泌乳素分泌旺盛，促进乳腺发育与泌乳，哺乳所需频次增加，但新妈妈初期哺乳的不适应与新生儿吸吮的磨合期较长，导致乳房疼痛、乳头皸裂、新生儿拒乳哭闹等造成母乳喂养的困难，更加重心理负担。
　　其实，有效的母乳喂养是沟通的“桥梁”，它能增进母子情感，初为人母的妈妈们通过婴儿吮吸乳头的刺激，能增进对婴儿的感情，看着婴儿吸吮吞咽，从而产生强烈的幸福感与满足感，而婴儿通过吮吸母乳，同母亲产生亲近感与安全感，这是与日俱增的一种情感的沟通，更有利于产妇恢复身体及精神的变化，促进产后身心康复。