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摘 要：网络学习环境下，自我效能感在一定程度上对学习者的学习动机、学习焦虑、学习策略的选择有影响，且与网络学习成绩相关。积极寻求培养学习者自我效能感的有效途径，有利于提高网络英语自主学习的有效性，促进大学英语教学改革进程。
关键词：网络；大学英语；自主学习；自我效能感
近年在大学英语教学改革的推动下，利用网络进行英语自主学习成为我国学者关注的热点。在影响网络环境下教与学效果的诸多因素中，越来越多的学者开始关注到学习者的内在因素，尤其是自我效能感对学习者的影响。
一、基于网络的大学英语自主学习者自我效能感的重要性
（一）自我效能感影响学习者学习目标的设置，并影响学习者的学习动机
Pintrich和DeGroot（1990）在传统学习环境下研究学习者自我效能感与学业目标设置的关系，并发现学习者的效能感越强，其设置的学习目标就越大。相似地，网络环境下当学习者感觉自己对学习任务有较高的自我效能时，他们对英语学习的内在动机就越强，为自己网络学习目标的设置也就越高。
（二）自我效能感影响学习者的学业焦虑，并与网络学习成绩相关
陈亚轩等（2007）通过调查和测试，发现网络环境下自我效能感与自主学习成绩呈显著正相关。自我效能感较低的学习者在学习过程中常伴有焦虑，这使他们在进行网络英语学习时倾向于选择难度偏低的学习材料。相反，网络学习自我效能感较高的英语学习者在利用网络进行自主学习时较少有焦虑感出现，其网络课程学习成绩相对较好。
（三）自我效能感影响学习者在网络学习中英语学习策略的选择
网络环境下，自我效能感程度较高的学习者倾向于采用较多的英语学习策略。如利用网络字典工具查询生词，在网络上观看英语在线电影时自觉地屏蔽中文字幕等。
二、影响基于网络的大学英语自主学习者自我效能感的因素
大学英语自主学习者自我效能感的影响因素主要来源于四个方面：“个体自身行为的成败经验，替代性经验，言语说服及在活动过程中的生理和情感状态”（Bandura，1977）。
第一，个体自身行为的成败经验。学习者成功的亲身体验会提高学习者的效能期待，而反复的失败则会降低学习者的自我效能感，形成学习焦虑，降低自我效能感。第二，替代性经验。个体通过观察一定的榜样行为，可以强化学习者相应的学习行为或学习行为倾向。第三，言语说服。聆听他人的学习经历，学习者会在一定程度上对比自己的相应能力，考量自己顺利完成类似任务的能力。第四，活动过程中的生理和情感状态。在网络学习环境下，学习者会参考自己在进行学习时的生理和情感状态，通过自身的生理和心理傳达信息判断自己的学习效果。
三、基于网络的大学英语自主学习者自我效能感的培养
虽然利用网络进行英语自主学习已普遍流行开来，但其有效性依然受到怀疑，这就要求我们必须要积极寻求有效的途径加强网络英语学习者自我效能感的培养。
（一）树立适当的学习目标
考虑到网络学习环境的复杂性，在指导自主学习者设置网络英语学习目标之前，教师必须要帮助学习者全面地了解自己的英语基础。学习者只有在全面了解自己英语学习状况的情况之下，才能针对性的制定层次递进、全面有效的学习目标。此外，目标的设定应做到详细而具体。
（二）树立合适的学习榜样
首先，教师可以组织针对网络英语自主学习的主题班会，用邀请网络英语学习成功者讲述自己的网络学习经历的方式，让学习者从中吸取经验和教训。其次，教师可帮助学习者组成网络英语自主学习组，让学习者通过观察与自己学习能力相似的学习者的行为来培养自信心。
（三）加强对学生进行网络学习英语的策略指导
陈亚轩等（2007）的研究表明，自我效能感与网络英语自主学习成绩呈正相关，但这并不表示学习者的自我效能感程度越高，其网络英语自主学习成绩就越好。究其原因，便是英语学习策略的使用不当。如某些网络英语自主学习者在学习过程中遇到学习困难时，会采取拖延、回避等策略。针对这种情况，教师应在平时的英语教学中贯穿英语学习策略的指导，并开设专门的网络英语学习策略训练讲座。
（四）巧用言语说服，培养学习者的反思和积极归因能力
对网络英语自主学习者而言，教师以及家长的积极期望和评价会对学习者的自我评价产生影响。此外，教师和家长应帮助学习者经常进行学习反思，总结学习经验，并培养学习者的归因分析能力，防止归因过程中的极端倾向。
四、结语
自我效能感是影响基于网络的大学英语自主学习的一个重要因素，因此，积极寻求有效途径帮助学习者提高自我效能感，有利于促进学习者利用网络进行英语自主学习，培养学生的自主学习能力，同时也有利于加快大学英语改革的步伐，改变相对滞后的大学英语教学模式。
参考文献：
[1]Bandura A.Self Efficacy： Toward a unifying theory of behavior change [J].Psycological Review，1977 （2）：191—215.
[2]Pintrich， DeGroot.Motivational and Self-regulated Learning Components of Classroom Academic Performance[J].Journal of Educational Psychology，1990（82）：33—40.
[3]边玉芳.学习的自我效能感[M].杭州：浙江教育出版社，2004.
[4]陈亚轩、陈坚林.网络自主学习成绩与自我效能感的相关性研究[J].外语电化教学，2007（116）：32—36.
[5]童金皓、边玉芳.网络学习中的自我效能感[J].现代远距离教育，2005（3）：25—27.
[6]张庆宗.自我效能理论对外语学习策略教学的影响[J].山东外语教学，2004（6）：20—23.
[7]张庆宗、吴喜艳.大学生自我效能感培养实证研究[J].外国语文，2010 （5）：137—141.
关键词：网络；大学英语；自主学习；自我效能感
近年在大学英语教学改革的推动下，利用网络进行英语自主学习成为我国学者关注的热点。在影响网络环境下教与学效果的诸多因素中，越来越多的学者开始关注到学习者的内在因素，尤其是自我效能感对学习者的影响。
一、基于网络的大学英语自主学习者自我效能感的重要性
（一）自我效能感影响学习者学习目标的设置，并影响学习者的学习动机
Pintrich和DeGroot（1990）在传统学习环境下研究学习者自我效能感与学业目标设置的关系，并发现学习者的效能感越强，其设置的学习目标就越大。相似地，网络环境下当学习者感觉自己对学习任务有较高的自我效能时，他们对英语学习的内在动机就越强，为自己网络学习目标的设置也就越高。
（二）自我效能感影响学习者的学业焦虑，并与网络学习成绩相关
陈亚轩等（2007）通过调查和测试，发现网络环境下自我效能感与自主学习成绩呈显著正相关。自我效能感较低的学习者在学习过程中常伴有焦虑，这使他们在进行网络英语学习时倾向于选择难度偏低的学习材料。相反，网络学习自我效能感较高的英语学习者在利用网络进行自主学习时较少有焦虑感出现，其网络课程学习成绩相对较好。
（三）自我效能感影响学习者在网络学习中英语学习策略的选择
网络环境下，自我效能感程度较高的学习者倾向于采用较多的英语学习策略。如利用网络字典工具查询生词，在网络上观看英语在线电影时自觉地屏蔽中文字幕等。
二、影响基于网络的大学英语自主学习者自我效能感的因素
大学英语自主学习者自我效能感的影响因素主要来源于四个方面：“个体自身行为的成败经验，替代性经验，言语说服及在活动过程中的生理和情感状态”（Bandura，1977）。
第一，个体自身行为的成败经验。学习者成功的亲身体验会提高学习者的效能期待，而反复的失败则会降低学习者的自我效能感，形成学习焦虑，降低自我效能感。第二，替代性经验。个体通过观察一定的榜样行为，可以强化学习者相应的学习行为或学习行为倾向。第三，言语说服。聆听他人的学习经历，学习者会在一定程度上对比自己的相应能力，考量自己顺利完成类似任务的能力。第四，活动过程中的生理和情感状态。在网络学习环境下，学习者会参考自己在进行学习时的生理和情感状态，通过自身的生理和心理傳达信息判断自己的学习效果。
三、基于网络的大学英语自主学习者自我效能感的培养
虽然利用网络进行英语自主学习已普遍流行开来，但其有效性依然受到怀疑，这就要求我们必须要积极寻求有效的途径加强网络英语学习者自我效能感的培养。
（一）树立适当的学习目标
考虑到网络学习环境的复杂性，在指导自主学习者设置网络英语学习目标之前，教师必须要帮助学习者全面地了解自己的英语基础。学习者只有在全面了解自己英语学习状况的情况之下，才能针对性的制定层次递进、全面有效的学习目标。此外，目标的设定应做到详细而具体。
（二）树立合适的学习榜样
首先，教师可以组织针对网络英语自主学习的主题班会，用邀请网络英语学习成功者讲述自己的网络学习经历的方式，让学习者从中吸取经验和教训。其次，教师可帮助学习者组成网络英语自主学习组，让学习者通过观察与自己学习能力相似的学习者的行为来培养自信心。
（三）加强对学生进行网络学习英语的策略指导
陈亚轩等（2007）的研究表明，自我效能感与网络英语自主学习成绩呈正相关，但这并不表示学习者的自我效能感程度越高，其网络英语自主学习成绩就越好。究其原因，便是英语学习策略的使用不当。如某些网络英语自主学习者在学习过程中遇到学习困难时，会采取拖延、回避等策略。针对这种情况，教师应在平时的英语教学中贯穿英语学习策略的指导，并开设专门的网络英语学习策略训练讲座。
（四）巧用言语说服，培养学习者的反思和积极归因能力
对网络英语自主学习者而言，教师以及家长的积极期望和评价会对学习者的自我评价产生影响。此外，教师和家长应帮助学习者经常进行学习反思，总结学习经验，并培养学习者的归因分析能力，防止归因过程中的极端倾向。
四、结语
自我效能感是影响基于网络的大学英语自主学习的一个重要因素，因此，积极寻求有效途径帮助学习者提高自我效能感，有利于促进学习者利用网络进行英语自主学习，培养学生的自主学习能力，同时也有利于加快大学英语改革的步伐，改变相对滞后的大学英语教学模式。
参考文献：
[1]Bandura A.Self Efficacy： Toward a unifying theory of behavior change [J].Psycological Review，1977 （2）：191—215.
[2]Pintrich， DeGroot.Motivational and Self-regulated Learning Components of Classroom Academic Performance[J].Journal of Educational Psychology，1990（82）：33—40.
[3]边玉芳.学习的自我效能感[M].杭州：浙江教育出版社，2004.
[4]陈亚轩、陈坚林.网络自主学习成绩与自我效能感的相关性研究[J].外语电化教学，2007（116）：32—36.
[5]童金皓、边玉芳.网络学习中的自我效能感[J].现代远距离教育，2005（3）：25—27.
[6]张庆宗.自我效能理论对外语学习策略教学的影响[J].山东外语教学，2004（6）：20—23.
[7]张庆宗、吴喜艳.大学生自我效能感培养实证研究[J].外国语文，2010 （5）：137—141.