【摘 要】
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很多人都喜欢健身,但不是所有人都懂得如何合理的健身.健身不像科学技术那么精细复杂,但是健身和减肥也需要一定的知识,刚开始健身的人有一个正确的健身方法是非常重要的.然
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很多人都喜欢健身,但不是所有人都懂得如何合理的健身.健身不像科学技术那么精细复杂,但是健身和减肥也需要一定的知识,刚开始健身的人有一个正确的健身方法是非常重要的.然而有些人喜欢在健身房做一些危险的运动,他们并不是为了让身体更加健康和强壮,而只是想要一种危险和刺激的感觉,有些人甚至在运动的时候伤害了自己.看了下面介绍的8种不正确的健身方法,希望大家能对健身有正确认识.
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