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科学吃甜点中的学问
科学吃甜点中的学问
来源 :饮食科学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jsw10000
【摘 要】
:
瘦身减肥是不是就要与一切甜点说BYE-BYE呢?其实不是的.很多人认为多吃甜点就会长肉,奸是因为点心、零食吃得越快血糖上升得就越快,热量越无法消耗,进而就会停留在体内转变成脂肪
【作 者】
:
郑田伟
【出 处】
:
饮食科学
【发表日期】
:
2006年2期
【关键词】
:
甜点
科学
消耗
热量
减肥
瘦身
点心
零食
停留
肉
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瘦身减肥是不是就要与一切甜点说BYE-BYE呢?其实不是的.很多人认为多吃甜点就会长肉,奸是因为点心、零食吃得越快血糖上升得就越快,热量越无法消耗,进而就会停留在体内转变成脂肪。因此,吃甜点的时候如果采取慢慢享用的方式,不但可有助于热量的消耗,而且对稳定情绪还很有帮助。
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