【摘 要】
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对于一个长期规律训练的跑者来说，随汗水流失的还有你的身体！ 有氧运动会消耗肌肉。 跑步的冲击和反复摩擦会伤害关节和韧带。 跑者的维生素流失高于普通人，需求却更多。 超量比赛和训练造成的乳酸堆积使你浑身酸痛，耐力下降。 大强度训练百倍增加自由基的生成。 心肺功能提高可能遇到瓶颈。 这些问题都在阻碍你的进步，同时影响你的健康。BUT能解决的都不是问题！作为野心跑者，请仔细阅读下文，对照升
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对于一个长期规律训练的跑者来说，随汗水流失的还有你的身体！
有氧运动会消耗肌肉。
跑步的冲击和反复摩擦会伤害关节和韧带。
跑者的维生素流失高于普通人，需求却更多。
超量比赛和训练造成的乳酸堆积使你浑身酸痛，耐力下降。
大强度训练百倍增加自由基的生成。
心肺功能提高可能遇到瓶颈。
这些问题都在阻碍你的进步，同时影响你的健康。BUT能解决的都不是问题！作为野心跑者，请仔细阅读下文，对照升级你的补给战略。
肌肉修复
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西黑冠长臂猿 “两岸猿声啼不住”的李白时代，长臂猿的分布北及长江。1300年以后，长臂猿在中国已经退守西南一隅，对绝大多数中国人而言，“猿声”只能停留在书本上了。如今，中国还分布有六种长臂猿：西黑冠长臂猿、东黑冠长臂猿、白颊长臂猿、海南长臂猿、白掌长臂猿和东白眉长臂猿。其中，白颊、白掌已多年不见踪影，东白眉只剩一百多只；东黑冠尚存一百来只于中越边境；凄惨的海南长臂猿，仅剩23只。 西黑冠长臂猿
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手表上的高度计此刻显示的数字为4205米，那意味着我还需再上升100米，再翻越两个大坡才能够达到二峰营地。那个一直在我30米开外，头戴花帽，左手持杖，右拎水瓶，闲庭信步般的姑娘一直被我视为保持速度和定位的目标。因为过去的一个小时中，我休息她也休息，有时甚至休息的时间比我还长，而我却始终也追赶不上她的脚步。稀薄的空气令人神智混沌，“她是故意的”，“她在挑衅”，“不，她是在挑逗”，各种“邪恶”的想法涌
作为一个有着16年跑步经历但越跑越慢的资深跑者，一直在想一个问题，跑步热会不会过去？这不是旧跑者的落伍与侧目，今天的跑步的确和它在热起前完全不同，人群的转变、形式的不同、目的的改变。 大众跑步兴起于西方，美国人把跑步作为生活方式而非体育娱乐源自于越战以后，垮掉的一代长大成人，总要丢掉大麻酒精结婚成家生子赚钱。传统的宗教信仰在teenage时已被打碎，一种新型的价值观念便必然会出现补位。跑步和很多
夏末的德国总是备受瞩目，无论是法兰克福车展还是慕尼黑啤酒节，都是万人空巷的世界级盛会。但对于早已看腻了人山人海的我们来说，德国夏末的精彩也许不止于此，躲开城市的喧嚣、拥挤的人群，独自漫步在德国南部巴伐利亚的乡野里则又是另一番感受。与大自然亲近的最好方式莫过于走入其中吧，于是我便萌生了从法兰克福走到慕尼黑的想法，通过对信息的整理和实地考察，这确实可行，且也是一件很有意思的事情。由于时间关系，我并没有
时间如白驹过隙，10年好似一个命定的节点，户外行业竞争日益激烈，阵痛期终究会过去，留下的是精益求精的我们。走过10年，一起从“新”出发，一切从“心”出发！第11届亚洲户外展，汇集超过600家户外用品参展商和品牌，是一场属于户外品牌、属于媒体朋友、属于亲爱的专业观众们的户外盛筵。6月30日～7月3日，南京聚首，亚洲户外展约定你！ 作为专业户外产业贸易展会，亚洲户外展优势始终在于100%聚焦户外用品
2016年12月6日，全球首款可在-15℃工作150分钟的CrazyPanda疯狂熊猫运动相机上市。该产品的上市，不仅创造性地解决了多个世界级难题，而且将正面挑战GoPro。低温续航时间长成为了CrazyPanda疯狂熊猫的最大亮点，其创造性地提出了低温电池设计思路，并于业界首创可分体吸附式的设计（外接低温电池可吸附在相机后），经历近1年开发、测试，最终实现在-15℃环境下工作150分钟、待机2天
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