2020年春节定格在每一个人心中，阴霾、恐慌和忐忑不安是每一个人的心情。1月25日春节，1月23日武汉封城！有的人在这之前赶回了家里，却依然惊魂未定；有的人被堵在路上，强制隔离，一家人的心悬起来，忘记了年夜饭的味道……
　　一、小家之爱
　　漫長而有趣的宅家抗疫开始了。作为妻子和妈妈，我首先想到要提高厨艺，做可口美味的饭菜，自制绿豆芽、黄豆芽，70度温水冲泡豆子，放封闭容器避光生长3天，每天冲洗两次豆芽，新鲜而且绿色无污染。绿豆芽、细粉加老豆干凉拌，吃米、下饭开胃又可口；黄豆芽小炒肉更是一家人的最爱。拌汤烙饼更要确保拌疙瘩不大不小不糊化，烙饼的关键烫面的过程和烙饼时的火候把握，饼才会外脆内酥；
　　爱人决定戒烟，女儿是执行官，每抽一根就必须经过女儿把关，从一天一盒慢慢变成一天十根，后来一天五六根，再后来一天两根，不知不觉不吸了，想吸的时候我就给他备好爱吃的零食，花生米、牛奶糖，瓜子等等。发了烟瘾，我和女儿就陪他跳棋、转呼啦圈，比赛听写成语，一家人用爱心鼓励加上温馨管制，丈夫终于戒烟成功。我们一家人跟着电视新闻讨论，新冠病毒施虐的对象都是平日里免疫力差的人群，女儿决定开始减肥，我就乘机向她灌输古人养生的智慧，22岁的女儿居然接受了。每天坚持下午打羽毛球2个小时，晚上只喝半碗稀饭，或者吃一点水果，女儿身高一米六，原来体重60公斤，坚持到现在，体重降为52公斤。居家抗疫让我们的小家变成了今天可爱的样子！
　　二、邻里之爱
　　山西吕梁是一个内陆山区，疫情相对不是很恐怖，共发现6例确诊的轻症患者，在医护工作者的精心调治下一一康复。2月25日解除了路查，慢慢地我们小区居民出来开始晨练。以前大伙也知道我是健身气功指导员，可是没有太多人跟着我学练，现在疫情刚刚有了拐点，大家争先恐后地找我学练八段锦，而且还有的是夫妻同步求教，乐的我心里开了花。我建立了一个微信群，方便通知练习时间、把自己学练的感受、经验、心得都和大伙交流，大家亲热的称呼我薛姐、薛老师、薛阿姨，我健身、我快乐！我要尽我的所能为大家服务。
　　三、国之大爱
　　就在这个时间段，吕梁市体育局群体科通过微信群倡导大家居家健身，健身气功协会主席王文立在微信群里通知我们积极行动起来，带领家人，居家练功，抗击疫情。我督促家人开始学练八段锦，他们觉得有难度，我就教马王堆导引术，爱人和孩子都说好，学的津津有味、有模有样。看着爱人做凫浴和引腹时变味的袅娜和妩媚，把我笑得眼泪都出来了；体育局要求上报居家抗疫的视频，女儿帮我做视频并添加字幕介绍功法功能，刚开始不乐意，撅起小嘴、拉下粉嘟嘟的脸蛋，说耽误了她打仗了（人家是游戏高手），我就说我不会，硬是逼着她做了一套马王堆导引术、一套易筋经视频的字幕添加，上报之后被选中报送市电视台体育频道向全市直播。疫情肆虐，举国恐慌，国家及时掀起了全民健身的新热潮，泱泱中华，大爱无疆！


　　2月27日，中国健身气功协会举办全国健身气功理论知识题库征集活动，我挤出时间积极参加，白天单位人多不能静心看书，晚上我去单位电脑上出题，父女俩积极支持，20天时间，提前完成两套指导员和两套裁判员试卷的任务。
　　3月中旬，我应东方百合大酒店总经理的邀请培训酒店员工学习健身气功·马王堆导引术，利用钉钉办公软件做远程培训，收到学练者的一致好评。
　　古人云：坏事里面有好事。可恶的新冠疫情将我们禁锢起来，但是爱无法阻隔。小家有小爱、邻里更友爱、疫情聚大爱！