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在教育事业蓬勃发展的今天，新课改和学生减负是课堂教学的主旋律，从而打破了长久以来的因教而教，因考而考的固定模板教育。作为一名体育工作者，我的责任就是引导学生掌握体育锻炼和教学动作的技巧，促进学生身体健康成长，为中学阶段的身体发育打下坚实基础。以保障在中学生时代的文化知识学习和体育运动并肩齐驱，进而为国家培养更多全面发展的优秀人才。有道是“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。每当上课铃声响起，我站在宽阔的操场上，面对学生一张张充满希望的笑脸，我的职责都会驱使我思考一个问题，那就是：为了孩子们的明天，如何创建一节优质、高效的45分钟课堂？
我从教15年来，体育教学的理论和实践都在不断积累，也正是为了我的每一位学生，我探索和研究出一整套创建优质高效课堂的教学方案。目前，课堂实施和课后收效良好。下面，将自己的几点拙见加以总结归类，还望和同行共同探讨。
１ 抓思想
思——突出体育课内容的知识性，培养学习兴趣；想——使学生产生想学的欲望。不管是理论课还是实践课，都必须突出课堂内容的知识性。现在的中学生都已具备一定的认知水平，有思考问题、分析问题的能力。因此，在教学的过程中教师要突出所学内容的知识性，满足学生的求知欲望。再者，就是要培养上课的兴趣，通过课堂讲解，引导学生产生注意力，必要的时候可以通过讲故事，论时事来和学生构建一个通往课堂主题的桥梁。这一点关键在于引导，使学生去发现本课的主题，从而激发一种兴趣。以学习篮球为例：我们首先要重视篮球理论知识的教学，可以利用现在的多媒体教学来让学生了解篮球对增强体质、增进健康的重要作用。其次，让学生了解篮球教学中应该“学什么？怎样学？为什么学？”积极创设问题情境，让学生利用已有的知识去探究学习。接下来，运用一些明星效应，把姚明，乔丹等球星为球队取得荣誉，争创佳绩的故事讲述给学生，还要问及学生喜欢的球星，球队，使学生回忆印象深刻的进球瞬间，那些帅呆了的腾空灌篮动作，激发强烈的求知欲望，进入跃跃欲试的境界。
２ 创情境
情境教学一定程度上会起到渲染的作用，就像一场晚会，舞台灯光，音效，背景都会营造出愉悦的氛围。创造课堂情境使得学生要学，因为他们就是课堂的主角。
2.1 采用情境教学是为了更好地完成任务，采用与内容相关的情境至关重要。如：教学“立定跳远”时可模仿“我要过河”为线索，在地面上画无数条2米宽的线，让同学们排成一队向前跳过。在运动过程中也可把一些与内容相关的配套音乐引入课中，这样更有节奏感，还可以消除疲劳，吸引学生的无意注意。
2.2 激发学生的想象思维、求知心、学习动机。如：在学习“耐久跑”一课中，根据学生好奇心强的特点，本课教材创造了“二万五千里长征”的情境，同时在教学中把过草地、爬雪山、过独木桥若干新知渗透到奇妙有趣的情境当中，以情境中的问题为需求，激发学生在环境中发现问题，分析问题，解决问题的兴趣和自信。创造不同情境可顺应教学改革的发展，注重全面发展，激发学生的学习动机和兴趣。使学生、教师能和谐互动，有效实现教学目标。
３ 促交流
交流是师生友谊的桥梁，交流是拉近师生距离的催化剂，交流是打开师生心扉的金钥匙。加强教学中的师生交流，解除相互间的猜疑和抵触，使得学生乐学。
体育教学是师生之间双向交流、多元互动的活动过程。它不仅交流认知、技能，也交流情感；不仅交流教学中的情感，也交流着师生人际间的情感。而师生人际间的情感也会通过迁移功能影响学生对教学活动的情感态度“亲其师，信其道”，便深刻体现了这一道理。平时我们要看到学生的长处，学会欣赏、鼓励他们，善于运用激励性评价方法，让学生体验到学习的快乐。教学中更多地关注学生运动体验过程、探究的过程和努力的过程，看到学生的进步马上进行激励性的评价，使学生得到鼓励和肯定，从而增强学生的自尊心和自信心。体育素质好的学生对动作的领悟和掌握较快，动作完成的质量高，体育素质差的学生，虽然学习努力，但也很难达到动作要求。教学过程中打破传统的“优秀生表扬多，后进生批评多”的框架，善于捕捉后进生的闪光点，适时加以鼓励和表扬，如：“不要怕羞，没什么难做的事，尽你最大的努力，我相信你一定能成功”、“来吧，相信自己”、“加油！你会更好的！”等等，这样使学生感受到自己在学习中的进步，增强学生的自信心，真正体现出“快乐学习”。
４ 保优质
评价学生上课质量的高低，在于老师严格的课堂纪律，在于老师正确的课堂引导。高质量的体育课堂应该活而不乱，活而不板，使得学生会学。
俗话说：没有规矩不成方圆。有的老师认为，放羊式教学很好，学生可以根据自己的兴趣选择喜欢的体育项目进行锻炼。我认为一节高质量的体育课要有一定的教学内容，不能完全依照学生的意愿选择，学生应该在老师的引导下，对教学内容进行自主学习。
学生不仅要在体育课中学到技能，而且要逐步学会自学自练。教学中教师应善于引导和指导学生学习，成为学生学习的指导者和组织者。教师正确的“导”和学生主动的“学”，两者是统一的，是交互作用的双边活动过程。当学生最需要指导时，教师不失时机地给予点拨，培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力。让学生自己去尝试、讨论、合作，自己去感受、理解知识的产生发展的过程。使学生真正由“学会”向“会学”转变。从而达到高质量的课堂目的。
综上所述，我的教学经验就是通过抓思想，创情境，促交流，保优质来彻底完成45分钟的课件，保证一节优质高效的体育课。工作中，要切实提高教育教学效率，提高课堂教学效率，先进的方法还有很多，比如：课前的周密准备、课堂求真务实、不断改进教学结构和教学方法、营造和谐教学氛围等等，都值得我们去思考与探索。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”在今后的教育教学中，无论遇到什么新的挑战，只要勤于思考，敢于尝试，善于总结，那么困难都会迎刃而解。
“师者，所以传道受业解惑也。”为人师，必将把每一节优质高效的课堂上得更加精彩。
我从教15年来，体育教学的理论和实践都在不断积累，也正是为了我的每一位学生，我探索和研究出一整套创建优质高效课堂的教学方案。目前，课堂实施和课后收效良好。下面，将自己的几点拙见加以总结归类，还望和同行共同探讨。
１ 抓思想
思——突出体育课内容的知识性，培养学习兴趣；想——使学生产生想学的欲望。不管是理论课还是实践课，都必须突出课堂内容的知识性。现在的中学生都已具备一定的认知水平，有思考问题、分析问题的能力。因此，在教学的过程中教师要突出所学内容的知识性，满足学生的求知欲望。再者，就是要培养上课的兴趣，通过课堂讲解，引导学生产生注意力，必要的时候可以通过讲故事，论时事来和学生构建一个通往课堂主题的桥梁。这一点关键在于引导，使学生去发现本课的主题，从而激发一种兴趣。以学习篮球为例：我们首先要重视篮球理论知识的教学，可以利用现在的多媒体教学来让学生了解篮球对增强体质、增进健康的重要作用。其次，让学生了解篮球教学中应该“学什么？怎样学？为什么学？”积极创设问题情境，让学生利用已有的知识去探究学习。接下来，运用一些明星效应，把姚明，乔丹等球星为球队取得荣誉，争创佳绩的故事讲述给学生，还要问及学生喜欢的球星，球队，使学生回忆印象深刻的进球瞬间，那些帅呆了的腾空灌篮动作，激发强烈的求知欲望，进入跃跃欲试的境界。
２ 创情境
情境教学一定程度上会起到渲染的作用，就像一场晚会，舞台灯光，音效，背景都会营造出愉悦的氛围。创造课堂情境使得学生要学，因为他们就是课堂的主角。
2.1 采用情境教学是为了更好地完成任务，采用与内容相关的情境至关重要。如：教学“立定跳远”时可模仿“我要过河”为线索，在地面上画无数条2米宽的线，让同学们排成一队向前跳过。在运动过程中也可把一些与内容相关的配套音乐引入课中，这样更有节奏感，还可以消除疲劳，吸引学生的无意注意。
2.2 激发学生的想象思维、求知心、学习动机。如：在学习“耐久跑”一课中，根据学生好奇心强的特点，本课教材创造了“二万五千里长征”的情境，同时在教学中把过草地、爬雪山、过独木桥若干新知渗透到奇妙有趣的情境当中，以情境中的问题为需求，激发学生在环境中发现问题，分析问题，解决问题的兴趣和自信。创造不同情境可顺应教学改革的发展，注重全面发展，激发学生的学习动机和兴趣。使学生、教师能和谐互动，有效实现教学目标。
３ 促交流
交流是师生友谊的桥梁，交流是拉近师生距离的催化剂，交流是打开师生心扉的金钥匙。加强教学中的师生交流，解除相互间的猜疑和抵触，使得学生乐学。
体育教学是师生之间双向交流、多元互动的活动过程。它不仅交流认知、技能，也交流情感；不仅交流教学中的情感，也交流着师生人际间的情感。而师生人际间的情感也会通过迁移功能影响学生对教学活动的情感态度“亲其师，信其道”，便深刻体现了这一道理。平时我们要看到学生的长处，学会欣赏、鼓励他们，善于运用激励性评价方法，让学生体验到学习的快乐。教学中更多地关注学生运动体验过程、探究的过程和努力的过程，看到学生的进步马上进行激励性的评价，使学生得到鼓励和肯定，从而增强学生的自尊心和自信心。体育素质好的学生对动作的领悟和掌握较快，动作完成的质量高，体育素质差的学生，虽然学习努力，但也很难达到动作要求。教学过程中打破传统的“优秀生表扬多，后进生批评多”的框架，善于捕捉后进生的闪光点，适时加以鼓励和表扬，如：“不要怕羞，没什么难做的事，尽你最大的努力，我相信你一定能成功”、“来吧，相信自己”、“加油！你会更好的！”等等，这样使学生感受到自己在学习中的进步，增强学生的自信心，真正体现出“快乐学习”。
４ 保优质
评价学生上课质量的高低，在于老师严格的课堂纪律，在于老师正确的课堂引导。高质量的体育课堂应该活而不乱，活而不板，使得学生会学。
俗话说：没有规矩不成方圆。有的老师认为，放羊式教学很好，学生可以根据自己的兴趣选择喜欢的体育项目进行锻炼。我认为一节高质量的体育课要有一定的教学内容，不能完全依照学生的意愿选择，学生应该在老师的引导下，对教学内容进行自主学习。
学生不仅要在体育课中学到技能，而且要逐步学会自学自练。教学中教师应善于引导和指导学生学习，成为学生学习的指导者和组织者。教师正确的“导”和学生主动的“学”，两者是统一的，是交互作用的双边活动过程。当学生最需要指导时，教师不失时机地给予点拨，培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力。让学生自己去尝试、讨论、合作，自己去感受、理解知识的产生发展的过程。使学生真正由“学会”向“会学”转变。从而达到高质量的课堂目的。
综上所述，我的教学经验就是通过抓思想，创情境，促交流，保优质来彻底完成45分钟的课件，保证一节优质高效的体育课。工作中，要切实提高教育教学效率，提高课堂教学效率，先进的方法还有很多，比如：课前的周密准备、课堂求真务实、不断改进教学结构和教学方法、营造和谐教学氛围等等，都值得我们去思考与探索。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”在今后的教育教学中，无论遇到什么新的挑战，只要勤于思考，敢于尝试，善于总结，那么困难都会迎刃而解。
“师者，所以传道受业解惑也。”为人师，必将把每一节优质高效的课堂上得更加精彩。