确定心中的健康目标

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心理健康是指有明显的人生奋斗目标,有高度的乐观主义精神,有较大的心理容量,能经得起各种困难、挫折、打击、逆境和不幸,能自我控制、自我调节,生活得轻松自如,幸福愉快。它的标准有以下几条:(1)感觉知觉尚好。人的心理活动认识事物都是从感觉、知觉开始的。视、听、嗅、触均应正常,知觉事物不发生错觉。(2)记忆良好。能记住重要的事情,不要人经常提醒。(3)思维健全敏捷。思维能力和表达能力比较强,说话不颠三倒四,分析问题解答问题清楚明了。 Mental health refers to the obvious goals of life struggle. It has a high degree of optimism, a large psychological capacity, and can stand up to all kinds of difficulties, setbacks, blows, adversities and misfortunes, and can control itself, adjust itself and live a life Relaxed, happy and happy. Its criteria are the following: (1) sensory perception is still good. People’s mental activity to recognize things are from feeling, perception began. Visual, listening, smell, touch should be normal, the perception of things do not happen illusion. (2) good memory. Can remember important things, do not remind people often. (3) Thoughtful and agile. Thinking ability and ability to express relatively strong, do not speak one after another, analyze the problem-solving questions clear.
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