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根据地球自转的周期,我们过着一天24小时的生活,但我们大脑内的生物时钟里,一天却有25个小时。在人类大脑的腹面,在被称为"生命中枢"的下丘脑上,视交叉上核与主管食欲、性欲、感情的神经中枢挤在一起,在它不足1平方毫米的区域中,超过1万个神经元不断接受来自体内外的信息,并向其他器官的小生物钟发出信号。