点滴做起 营造社区无烟环境

来源 :大众医学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:arski
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  在上海市普陀区石泉路街道品尊国际居委会有两位志愿者,就像居委会正式工作人员一样,每天“打卡”上下班。68岁的杨丽莲就是其中一位,她集多重志愿者身份于一身,近几年令她深感重任在肩的就是“控烟志愿者”这一“头衔”。
  加入自管小组,成为控烟志愿者
  曾做过出纳、工会工作的杨丽莲生性积极乐观、热情开朗,退休后做过7年居委会工作。搬到品尊国际社区后,作为一名老党员,她积极协助居委会工作,并第一批加入了2014年初成立的健康自我管理小组。在小组的日常活动和健康讲座中,杨丽莲学到了很多健康知识,深刻认识到吸烟、二手烟、被动吸烟贻害无穷。她说:“吸烟对自己、对他人、对社会都没有好处,为了大家的健康,我想成为一名控烟志愿者。”
  控烟,从劝家人戒烟开始
  从自身、自家做起,控烟志愿者的行动才更有说服力。当时,杨丽莲的女婿有十年烟龄,家庭其他成员都深受二手烟之害,她决定先劝女婿戒烟。她把在健康讲座上学到的“吸烟有害健康”及“戒烟控烟方法”的相关资料收集起来,装订成一本“书”交给女婿。每当女婿吸烟时,她就苦口婆心地进行劝导。
  担心自己的力量不够,也担心自己“唠叨”多了引女婿的不满,杨丽莲就动员女儿和外孙女一起加入“联合战线”。“集体的力量”异常强大,特别是外孙女的加入,让她们把握住了“战斗”的“主动权”。小姑娘创作了各种戒烟标识和健康提示,贴在墙上、床头柜上,甚至是马桶上,提醒爸爸为了自己和家人的健康,少吸烟、早戒烟。在全家人的耐心、诚心劝说及持续监督、鼓励中,不到一年,杨丽莲的女婿就逐渐减少吸烟并最终成功戒烟。
  劝阻吸烟,走出家庭和社区
  作为一名控烟志愿者,劝导女婿戒烟的成功,更加增强了杨丽莲的信心。在她的宣传和影响下,妹夫和弟弟也相继戒烟,并深切地体会到“戒烟真好”。
  几年来,杨丽莲和其他控烟志愿者一起,定期到小区和周边商场、餐厅等公共场所巡查,宣传控烟知识,张贴控烟标识,清理烟灰、烟蒂,看到有人吸烟就大胆上前劝阻。为了营造良好的控烟氛围,她们还常常将一些公共场所常设的烟灰缸换成糖果盤。
  杨丽莲坦言,在劝阻别人吸烟的过程中,经常碰到别人不理解,时常遭受白眼;遇到素质比较低的人,还挨过骂,受过不少委屈。对此,她没有气馁,而是尽量克制自己,想方设法让自己的劝说使人更容易接受。每当想到自己的努力能为无烟环境和大众健康尽一份力,她就倍感自豪。
  现在,杨丽莲感觉控烟工作越来越“好做”了,特别是今年3月1日《上海市公共场所控制吸烟条例》实施后,“无烟上海”逐渐深入人心,人们对烟草危害的认识更加深入,在公共场所吸烟的人越来越少了。
其他文献
心率也是高血压预后的“晴雨表”  已有研究证实,人体交感神经的激活、高盐的摄入等,都会影响高血压患者的预后。心率是这些机制作用结果的一种生物标记,在预测高血压患者的预后方面有重要意义。高血压患者的心率增快一般指在非体力活动、休息状态下,心跳次数每分钟超过80次。心率增快的本质是发生了交感神经的过度激活,而交感神经过度激活在高血压的病程中起到至关重要的作用,高血压患者的心率增快往往提示其交感神经兴奋
疾病预防类  高危人群要做HIV检测:一半人不知自己感染  中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心主任吴尊友最近指出:一半HIV(艾滋病病毒)感染者不知道自己被感染。一般传染病的统计数据,发现多少报告多少,可信度高:艾滋病却不一样,发现的仅仅是实际发生的一部分。据测算,全国近50%的感染者不知道自己感染了HIV-比如,2013年新报告艾滋病死亡2.2万人,其中约一半是当年检测发现的。早检测、早
6月26日是“国际禁毒日”,戒毒专家提醒公众,尤其是年轻人,要远离不良习惯、远离毒品。  在朋友影響下,她开始吸食大麻  一位15岁女孩在家长陪同下来到戒毒所。家长说孩子是学音乐的,在酒吧听摇滚乐,和不良少年们一起抽大麻。女孩住院戒毒时,在病房笔者与女孩接触之后,发现家长的描述过于粗暴和浅薄,事实并非想象的那样简单。  以音乐来打开话题后,笔者渐渐了解到:这位女孩一直以来都有些特立独行,喜欢小众的
赵敏 上海市精神卫生中心主任医师、教授、博士生导师,上海交通大学医学院精神卫生学系副主任、物质依赖学科带头人,中国药物滥用防治协会副会长,中华医学会精神科学分会委员等。擅长焦虑、抑郁、成瘾行为、冲动攻击等的诊治。  杜亚松 上海市精神卫生中心主任医师,儿童青少年精神科主任,上海交通大学医学院精神医学教研室教授、博士生导师。擅长于儿童和青少年心理评估、行为和情绪障碍的干预、学习困难儿童的指导及各种心
脸色苍白,居然是“尿毒症”  某天,门诊来了一对青年男女,女方婚前检查时被诊断为“尿毒症”,他们不相信,特地到上海大医院确诊。原来他俩是一对恋人,双双在大学读研究生,今年研究生毕业,又一起申请到了出国留学的奖学金。出国前,他们准备结婚,可万万没有想到,婚前检查结果女方被告知患了“尿毒症”,这犹如晴天霹雳,他们实在无法接受这个残酷的事实。平时女方忙于做实验,有时会觉得累一点,脸色苍白一点。检查发现,
最近,张女士总感觉自己一阵阵潮热汗出,脾气烦躁,似乎月经量也少了好多。医生说可能更年期到了,她大吃一惊:自己才45岁啊!同事刘女士比自己年纪还大,但看上去神采奕奕的。交流后才得知,刘女士之前的症状更严重,不仅潮热出汗、月经紊乱,还整夜失眠、尿频、情绪低落,通过中西医结合治疗后才慢慢好起来的,据说中西医结合治疗对女性的生命网络有调控作用。生命网络?新名词啊!到底是什么呢?  生命网络:强调天人合一,
“世界这么大,我想去看看”,这句话道出了每个人的心声,旅行已成为很多人生活的一部分。对于糖尿病患者来说,能否说走就走呢,出行之前需要做哪些准备工作,旅行途中应该注意哪些问题?  “糖友”旅行攻略  解放军306医院内分泌科主任医师 许樟荣 王玉珍  出行准备1:考量身体状况  为了能够愉快游玩,糖尿病患者在做旅行计划时,要评估自己的体能和其他指标。最好到医院检查血糖、尿常规(观察尿酮体、尿蛋白等)
上海交通大学医学院附属瑞金医院对25万多人进行研究,发现糖尿病患者中恶性肿瘤患病率显著高于糖尿病前期及糖耐量正常人群。目前的研究结果表明,男性糖耐量正常人群所有恶性肿瘤患病率为1.02%,糖尿病前期人群为1.05%,糖尿病患者为1.45%;女性分别为1.86%、2.17%、2.87%。男性糖尿病患者中患病率增高的肿瘤是结直肠癌、肺癌、膀胱癌和肾癌,女性糖尿病患者中患病率增高的肿瘤是乳腺癌、子宫内膜
世界无烟日:做好准备,迎接平装香烟  5月31日是一年一度的“世界无烟日”。世界卫生组织将今年的主题定为“做好准备,迎接平装香烟”。平装香烟,也称为“标准装香烟”,其实并非“平装”,而是指在香烟包装上明显标示香烟危害健康的文字和图片。世界卫生组织指出,平装香烟是有效减少香烟需求的手段之一。这类包装能降低香烟的吸引力,限制通过香烟包装自身做广告的形式,减少了香烟包装和标识中的错误引导信息,并能让香烟
随着社会经济的迅速发展,我国儿童的营养健康状况明显改善。近30年,城乡儿童的身高、体重不断增长,体重率、营养不良率和贫血率也明显下降。但是,我国儿童的营养状况面临营养不良和超重肥胖的双重挑战。一方面,低体重儿童仍然存在,钙、铁、锌、维生素A等微量营养素不足或缺乏普遍存在;另一方面,超重、肥胖率持续上升,高脂血症、高血压、糖尿病等慢性非传染疾病正悄然威胁儿童的健康。  儿童营养健康素养,堪忧!  我