为何每次当爱靠近,都想拒绝

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渴望愛,又害怕伤害


  有个女生说,她怀疑自己很懦弱,因为害怕失去而不敢拥有。她觉得自己长相平平,能力也不出众。突然某天有个人出现在她生命中,他像宣告主权一样说喜欢她。突如其来的爱,没有让她怦然心动,而是让她惊慌失措。她有些害怕,害怕不知不觉把安全感交出去,不知不觉把情感寄托在对方身上,如果哪天他离开了呢?她总觉得拥有是失去的开始,害怕失去,所以不敢拥有。
  这种害怕,并不是女生才有,男生也有他们的恐惧。一个男性来访者说,他内心很深的地方,好像有堵透明的玻璃墙。每次当他想与对方走近时,那堵墙就将他与对方隔离开来。他也不知道自己为什么会这样。
  在亲密关系中,我们很容易感到受伤,或是觉得对方伤害了自己。这是因为我们每个人都是披着盔甲的刺猬。我们的内心有三层结构:最外面的是保护层,是保护我们的盔甲,中间的是感受层,最里面一层是真我层。当两个人的真我相遇时,你会感受到深深的共情和理解,你会感觉到,那一刻你们的心是如此的靠近。但这样的机会并不会经常遇到,我们大部分时候遇到的,都是相互之间的保护层。
  我们渴望爱,但更害怕伤害。我们把真我的部分保护起来,披上带刺的盔甲,甚至当别人靠近的时候,会忍不住踹开对方,刺伤对方。因为曾经的你敞开过自己,但在敞开中受伤了,虽然事情已经过去了,但那些创伤和感受还在那里,它们也像一层皮肤一样,包裹着你的真我。
  每一次你在敞开自己的时候,感受层都在告诉你“可能有危险,可能有风险”。而保护层,可以让我们免受这些困扰。

关上心门,也压住爱的渴望


  有个朋友和我分享她的感受,她从小就是学霸,受到老师和同学的关注,她的人际关系也很好,但她说自己常常有种虚幻的感觉。她怀疑这么多人喜欢自己,是真的吗?她觉得别人对她的喜欢,是不可靠的。所以,她很难相信,很难建立起信任的亲密关系。
  当别人喜欢她、靠近她,她很快乐。这时候的快乐让她的心打开了,她渴望得到爱。但当她对爱渴望的感受出现时,感受层的伤痛也出现了。她开始害怕自己喜欢的人无法信任,或者担心对方会讨厌自己,离开自己。因此,她要在这些痛苦的事情发生之前,把心关上,把对爱的渴望压下。
  把自己变成披着盔甲的刺猬,不是不想爱,只是我们太恐惧再次受到伤害。每个人都有成长所形成的心理逻辑和防御。有时候,我们会通过攻击,表达对对方的亲密。一个好朋友回忆说,她读中学时,有个男生像玩恶作剧,忽然用膝盖撞了她的腰,差点把她撞倒。她觉得莫名其妙,也很生气,此后不再和他说话。多年过去,她才知道,这个男生之所以这样对她,是因为喜欢她。
  有时候,我们又会通过高冷表达对对方的喜欢。有个网友说,她很想念她的男友,但她就是不去表达。她说,想念对方的时候,害怕打扰到对方,在她看来,只有男友主动找她的时候,一切才有意义。她从不声张她的爱,高冷的背后,是害怕自己得不到回应。
  所以,如果你喜欢一个人,渴望和对方亲密,就需要去觉察自己防御的部分,需要放下那些保护你的盔甲和武器。同样的,如果你决定去爱一个人,就不要被他的那层盔甲所蒙骗。他的层层围墙,不过是为了保护他曾经受伤又脆弱的真我,你要试着用理解和爱穿透他的保护层,才能碰触到他最真实的部分。

放下盔甲,放心去爱


  最近有部短片,尽管只有一分钟,却让人内心无比温暖。短片讲述了转学生小刺猬与同伴交往的故事,因为背后的尖刺总是伤到身边的人,没人敢和小刺猬同座坐校车;玩耍时,没有人敢靠近他。受伤的刺猬,难过地独自呆着,他觉得自己受到了同学们的冷落。
  但有只小狐狸一直默默地留意着他,对他友好,哪怕被他不小心刺到。圣诞节那天,小狐狸和同学们商量着有趣的事,小刺猬不敢靠近,落寞地呆坐一边。当大家离开,他独自走出教室门,他看到小狐狸和其他同学在门口等他,送给他一个别出心裁的礼物。那是用爱与温暖包裹着的礼物,因为刺猬真我的部分,被大家看见了。
  但愿你也能放下盔甲尖刺,放心去拥抱爱你的人。但愿你能遇到看到你内在的真我、穿过盔甲去拥抱你的人。
  编辑 张秀格 [email protected]
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