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哪些食物令人精力充沛?
哪些食物令人精力充沛?
来源 :家庭中医药 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yanlian2008
【摘 要】
:
“科学明智的进食,可以使人精力充沛,”美国营养学家南希克拉克说,食物就好比是人体内的燃料,补充高能量的食物,能够使人体这台发动机高效率地运动。下面向大家介绍的是营养
【作 者】
:
韦生
【出 处】
:
家庭中医药
【发表日期】
:
1999年7期
【关键词】
:
精力充沛
水化合物
食物
营养学家
维生素C
金枪鱼
发动机
人体能量
人体吸收
蛋白质
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“科学明智的进食,可以使人精力充沛,”美国营养学家南希克拉克说,食物就好比是人体内的燃料,补充高能量的食物,能够使人体这台发动机高效率地运动。下面向大家介绍的是营养学家特别推荐的几种让人精力充沛的食物,豆类经常吃一些赤豆、黑豆或
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