01时 尚

　　2021秋冬时尚亮点
　　【让时尚再度与经典发生关联。】

　　2021秋冬高定时装周带来了几大设计亮点，让时尚再度与经典发生关联：
　　手工刺绣。手工刺绣一向是各大品牌工坊大显身手的领域，各品牌新装有的把焦点放在凸显质感之上，有的以充满层次感的布料制成隐约透现的丝绸提花，有的则以锁针刺绣和水晶饰珠展示工匠实力，放诸轻薄透视的衣料之上，更丰富视觉效果，流露阵阵诗意。
　　经典艺术作品。经典艺术作品能为后人带来充沛的创作灵感，今季的印象派画风主题系列，就包括睡莲刺绣连身裙以及饰有红色和粉红色花朵刺绣的黑色羽毛软呢绒外套。
　　层叠蕾丝。多个品牌不约而同推出层叠蕾丝的荷叶裙，色彩粉嫩柔和，缀以刺绣装饰，营造出仙气十足的浪漫格调，把优雅设计与街头风格共冶一炉。
　　实际上，高定时装的亮点不一定是夸张抢眼的设计，也可以是剪裁、衣料和手工，以及犹如迷你裙撑的立体衣摆，伞状设计巧妙地营造出纤腰丰臀的身体曲线，是今季不少新装的腰间焦点。

02研 究

　　睡不够，运动凑
　　【运动可以抵消低质量睡眠带来的负面影响。】

　　我们都知道，健康的生活意味着既要有大量的运动，又要有足够的优质睡眠，但现实往往无法两全。不过最近有了一个好消息：根据英国一项覆盖380055名中年人的大型研究，保持活力和强壮有助于抵御通常由低质量睡眠导致的负面影响，也就是说，做足够的运动可以弥补不良睡眠带来的一些不健康的影响。
　　研究表明，那些死于癌症或心脏病的风险最高的人，是那些睡眠质量最差，而且达不到世卫组织推荐的运动标准的人——根据世界卫生组织的推荐，一个人每周运动量应有150分钟的中等强度活动，或75分钟以上的剧烈运动。
　　说白了就是，如果你睡眠很差还想保持健康，那你就得多运动才行。当然了，如果你睡眠又好，运动量又够，那……就恭喜你吧。

03阅 读

　　《字母表谜案》
　　作者：大山诚一郎
　　出版：河南文艺出版社

　　【当你隐隐觉得不对劲，致命的恶意正悄悄逼近！】
　　一座神秘的公寓里，不定期举行推理讨论。红茶、曲奇搭配寒意逼人的谜案，一群特殊的房客联手组成侦探团，秘密追踪警视厅也难锁定的幕后真凶。
　　在这本书里，你会看到四桩无人能解的谜案：有被毒妄想的贵妇人，竟应验般惨遭毒杀；午夜零点神秘来电后，美术馆密室惊现死尸；豪华游轮杀人现场，诡异的死亡留言无人能解；绑架案中遇害幼童父亲的手记，字里行间令人细思极恐……看到这里，你是不是已经跃跃欲试了？那就来吧，和公寓的房客们一起边喝茶边破案吧。
　　《字母表谜案》被誉为短篇推理小说的天花板，亦是作者大山诚一郎的“封神之作”。它会告诉你，越细微的异常，越令人不寒而栗；而当你隐隐觉得不对劲时，致命的恶意正在悄悄逼近！

04影 视

　　《我在他乡挺好的》
　　导演：李漠
　　主演：周雨彤、任素汐、金靖、孙千
　　【编剧終于上过班了！】

　　一群生长于小城市的异乡人，怀着各自的梦想来到大都市，在各自的漂泊中经历生活、事业、感情的种种考验……类似题材的电视剧一抓一大把，能拍得真实可信的却很稀少。还好，《我在他乡挺好的》做到了。剧中漂在都市的异乡青年们，每个人的经历拎出来都可以是一个社会话题，他们每个人都在焦虑还是“躺平”、留下还是离开的困局中，做着自己的选择。
　　相比起当下众多披着“都市剧”外衣的白日梦“悬浮剧”，《我在他乡挺好的》接地气地呈现了当下打工人的梦想与挫败，温暖与艰辛，极大地唤起了都市漂泊族的共鸣，难怪有人点赞说：“这部剧的编剧终于是上过班的了！”
　　没错，这部剧讲述的，可能就是你或者你身边亲友的故事。