夏末秋初，时尚女孩纷纷脱下火辣的露脐装，换上秋装，有些人却因腹部长期受凉而开始觉得腹痛不适。不少美容院纷纷打出了“脐疗保健”的旗号，一时间受到不少女孩们的追捧。不过，上海中医药大学附属龙华医院蒋主任提醒，脐疗护理别乱来，如感到腹部不适，还是要到正规医疗单位进行治疗；盲目使用美容方法非但无保养、治疗之效，还可能引起误诊而耽误病情，于健康不利。
　　
　　关爱脐部的ABCD
　　
　　脐眼，中医称之为“神阙”或“脐中”穴，既为治疗某些疾病的重要穴位，也是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，不少病菌就是从这个“门户”侵入体内的。另外，由于脐部皮肤有多皱的特点，较娇嫩，又易藏污纳垢，一不小心，就可能引起感染。
　　A.要讲究卫生。天热汗流量较大，身体上的污垢，很容易随着汗液进入脐眼而沉积，天气转凉后，要经常用温热的清水加中性沐浴液进行擦洗，清除污垢，防止病菌滋生。切记：不可用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。
　　B.要注意防“风”。肚脐周围是肠胃部位，常易受凉，初秋天气较热，使用电扇、空调时，不要对着肚脐猛吹。睡眠时，还应在腹部盖上薄物或使用护脐带。
　　C.防止意外受伤。在门诊中，常有肚脐眼发生意外病例，如烫伤、擦伤以及划伤等。因而，日常起居或工作中要小心保护。
　　D.不要进行文饰。有的爱靓女孩喜欢在肚脐部修饰打扮，乃至文饰永久性图案，这种做法会带来一定的健康隐患。因为贴饰物会有碍肌肤的排泄功能，有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病；而不少文饰的颜料，往往还含有一些对身体有害的化学成分。同时，在实际操作时，如用未彻底消毒的共用针，甚而可能患上传染性疾病。
　　
　　保健方法挑选
　　
　　中医肚脐保健的方法很多，应在医生指导下进行——
　　按摩方式 运用手法刺激神阙穴，适用于各类脐疗的基础工作。
　　热敷手段 最常用的是药物热敷脐处，可促进吸收渗透、温暖经络。
　　拔罐措施 利用火罐的负压，对脐部进行物理刺激。
　　灸法医治 利用燃烧某些材料产生的温热，或直接与脐部接触，以达到调理的目的。常见的有以下几种：
　　ａ．悬灸。手持艾条，在肚脐眼上悬灸，通常不接触皮肤，距离以脐部能感觉温热为宜。
　　ｂ．隔物灸。在脐部放置姜片或大蒜，再用艾柱或艾条进行灸治。
　　ｃ．温灸仪器。将制成的灸柱放在温灸仪器中，置放于脐部，适合体质虚寒者。
　　ｄ．挂袋法。选择透气性能好的布料，缝制成药袋，大小相当，使用不同的药材，研细末装入，扎于腰部，让药袋正对着肚脐。可长期佩戴，最好选用有挥发性香味的药材，可达到体内机能活化效果。
　　
　　小处方
　　治痛经 取肉桂15克，炝姜15克，茴香15克，研细末，用米醋或黄酒调成糊状。取适量敷于脐部，覆盖清洁消毒纱布1块，连用5天～7天，可愈痛经。
　　治带下 取椿根皮20克，白果20克，黄柏20克。研细末，用米醋或黄酒调成糊状。取适量敷于肚脐，并覆盖清洁消毒纱布1块，用胶布固定即可。每日换药1次，连用5天～7天，白带可明显减少。
　　治月经不调 取当归30克，红花15克，月季花15克，研细末，用茶叶水调和，敷脐部，再用纱布覆盖即可。每次在月经之前1天进行敷治，连用5天～7天，至干净为止。此方对女子月经不调疗效最好。
　　除恶露 取益母草30克，红花15克，桃仁20克。上药研末，用黄酒调和，敷于脐部，每日换药1次，连用5天～7天，恶露即可消除。
　　治恶阻 取公丁香15克，陈皮10克，半夏20克，共研细末，取新鲜生姜30克，煎浓汁调为糊状。适量敷于脐部，用胶布覆盖固定，每日换药1次，连用2次～3次，可治脾胃虚寒、胃失和降等。