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<正> 镁为人体主要的阳离子之一,可促进和激活体内各种酶的活性,镁对心血管系统和神经系统有抑制作用。其主要作用于运动神经肌接头处和植物神经系统末梢的乙酰胆碱释放。镁和钙在化学和生理功能上均有相同之处。 正常饮食中镁摄入量约为5～10mmol,人体镁总量约20～30g,大约半数在骨骼中,其余主要分布于细