【摘 要】
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猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。 常吃猕猴桃对身体有以下两大好处—— 1.猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。经常食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等。 2.猕猴桃能阻止
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猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。
常吃猕猴桃对身体有以下两大好处——
1.猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。经常食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等。
2.猕猴桃能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。
猕猴桃虽好，可不能过量食用，每天食用1~2个猕猴桃即可，不能空腹吃，饭后1~3个小时吃比较合适。
（本刊资料库）
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