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粗盐不是普通的食用盐,而是没有经过精细加工的颗粒型结晶盐。
粗盐具有软化污垢、发汗的作用,可以排出体内多余的水分和废物,促进皮肤新陈代谢,不仅可以减肥,还可以让肌肤变得细致、紧绷,被美誉为“美颜之星”。
粗盐虽具有一定的减肥功效,但不是所有的人都适合用粗盐进行减肥。粗盐减肥并不是减去身上的脂肪,而且排除身体内的多余水分,因此比较适用于水肿型肥胖者。对于单纯的脂肪型肥胖,这种方法可能达不到减肥的效果。
粗盐瘦身二法
方法一
洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状(使之达到涂抹在身上不会脱落的程度),再把它涂在需减肥的部位,如腹部、大腿、手臂四周。10分钟后,再用热水冲洗干净;也可以先做些按摩再洗澡。如果你属于敏感性肌肤,无法使用粗盐,可以购买比较细的“沐浴盐”来用(浴盐多是由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成)。
方法二
洗澡后,取一大匙粗盐撒在手掌上,直接按摩全身或需减肥的部位,如腹部、大腿、手臂四周,但不要太用力,搓得太重会导致皮肤受伤、变粗糙。
方法三
坐在椅上或地上,将脚放在任何高于心脏位置的物件上,用水沾湿脚,双手各手执一撮粗盐。
然后将盐粒均匀涂在小腹上,用拳头来回推抹20次。
再将盐粒均匀涂在大腿上,向腰部方向推抹 20次。
当整条腿被推抹至发热,用保鲜膜将腿包好。10分钟后除去保鲜膜,然后用温水洗去盐粒。
《快乐养生》提示:粗盐减肥法虽然经济且较安全,但是在短时间里不会有很明显的效果,所以选择粗盐减肥法,一定要持之以恒。
相关链接
脂肪型肥胖典型表现是当肌肉收紧时,依然可以看到明显的皮下脂肪在游离,软软的,也就是平常说的虚胖。
水肿型肥胖的主要表现是手脚无力,不喜欢运动,吃完饭浑身发软想躺下,嘴里发黏,尿少,早晨起来时眼睛浮肿,四肢沉重,腹部常有饱涨感,手脚尤其是大腿、臀部及腹部肿胀。
粗盐具有软化污垢、发汗的作用,可以排出体内多余的水分和废物,促进皮肤新陈代谢,不仅可以减肥,还可以让肌肤变得细致、紧绷,被美誉为“美颜之星”。
粗盐虽具有一定的减肥功效,但不是所有的人都适合用粗盐进行减肥。粗盐减肥并不是减去身上的脂肪,而且排除身体内的多余水分,因此比较适用于水肿型肥胖者。对于单纯的脂肪型肥胖,这种方法可能达不到减肥的效果。
粗盐瘦身二法
方法一
洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状(使之达到涂抹在身上不会脱落的程度),再把它涂在需减肥的部位,如腹部、大腿、手臂四周。10分钟后,再用热水冲洗干净;也可以先做些按摩再洗澡。如果你属于敏感性肌肤,无法使用粗盐,可以购买比较细的“沐浴盐”来用(浴盐多是由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成)。
方法二
洗澡后,取一大匙粗盐撒在手掌上,直接按摩全身或需减肥的部位,如腹部、大腿、手臂四周,但不要太用力,搓得太重会导致皮肤受伤、变粗糙。
方法三
坐在椅上或地上,将脚放在任何高于心脏位置的物件上,用水沾湿脚,双手各手执一撮粗盐。
然后将盐粒均匀涂在小腹上,用拳头来回推抹20次。
再将盐粒均匀涂在大腿上,向腰部方向推抹 20次。
当整条腿被推抹至发热,用保鲜膜将腿包好。10分钟后除去保鲜膜,然后用温水洗去盐粒。
《快乐养生》提示:粗盐减肥法虽然经济且较安全,但是在短时间里不会有很明显的效果,所以选择粗盐减肥法,一定要持之以恒。
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水肿型肥胖的主要表现是手脚无力,不喜欢运动,吃完饭浑身发软想躺下,嘴里发黏,尿少,早晨起来时眼睛浮肿,四肢沉重,腹部常有饱涨感,手脚尤其是大腿、臀部及腹部肿胀。