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短跑运动的要素大体为力量、反应、力量耐力以及各种专项技术等.人体或身体某部分肌肉在活动时克服内外两个阻力的能力,我们通常称之为力量素质.力量素质对人体运动有极大影响,是人体运动的基本素质,也是衡量运动员身体训练水平的重要指标.
谋余短距离跑的力量训练方法
【摘 要】
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短跑运动的要素大体为力量、反应、力量耐力以及各种专项技术等.人体或身体某部分肌肉在活动时克服内外两个阻力的能力,我们通常称之为力量素质.力量素质对人体运动有极大影
【机 构】
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河南省中牟县第四高级中学
【出 处】
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文理导航(中旬)
【发表日期】
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2011年1期
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