有人说，世上没有丑女人，只有懒女人，这话颇有几分道理。只要女人掌握了简单的化妆技术，就不怕岁月留下的沧桑印痕。但是时间一久，她们发现自己的脸对于化妆品产生了依赖性，如果稍有怠慢，面子就会出现问题，而且皮肤也在化妆品和保养品的“恩宠”下变得越来越脆弱。如今，很多女性正采用一种修复保养、调整肌肤的方法——肌肤“断食”。具体说，它就是偶尔让肌肤“饿”一下，以便让肌肤更好地回归本真状态——
　　
　　递减法则
　　
　　35岁的欧阳梅雪是一名公司职员。她说，不化妆上班那简直就是在跟上帝开玩笑。她不能想象，一张素面朝天皮肤松弛的脸去见老板、客户会是什么后果。所以，她和许多女性一样，每天要花很长的时间来化妆，并且对脸部的保养有严格的计划：晚上用护肤水、柔肤液、晚霜，早上先抹乳液，再抹日霜，然后上粉底、涂胭脂……整个化妆保养过程，她不敢有半点含糊。
　　温情提醒：像欧阳梅雪这样依赖化妆品的人，要进行肌肤“断食”就要用递减法。比如可以先减少使用一两种化妆品，等皮肤完全适应后再停止使用。皮肤有抵御外界侵袭和自我修复功能，可如果长期依赖一些化妆品，皮肤的这些功能会减弱，所以再承受外界侵袭的能力也减弱。如果立刻进行肌肤“断食”，那么皮肤很难有适应能力，反而对皮肤会有伤害。所以，女性逐渐减少使用化妆品，让皮肤恢复其本身功能是必要的。而对于那些不太或根本不使用化妆品的女性来说，进行肌肤“断食”倒是很容易的事。
　　
　　时间法则
　　
　　27岁的柳思在一家事业机关上班。乐天派的她体重偏胖，是一个有点惰性的女孩。她本来就不爱化妆，因为每天要上班，所以不得不早起半个小时用来化妆。一天，听说肌肤“断食”法的柳思，要么早上起床晚了就不化妆了，要么晚上不爱动了也不卸妆就上床了。她觉得这样省去了很多麻烦。可是不久，她发现脸上开始长痘，并伴有火辣辣的疼痛感。
　　温情提醒：女性肌肤“断食”不是像柳思这样，不分时间、地点的“断食”，而是要有严格的时间性。选择肌肤“断食”最好在季节交换的时间，或者在晚上，或是每周有一个计划。一般在入夏季节是肌肤“断食”的比较合适，女性生理周期的前三四天也是肌肤“断食”的最好时间，等生理期结束时就停止。女性每个月至少应该进行一次肌肤“断食”，或者每季节进行3~7天的肌肤“断食”。注意，不同的女性要根据自身肌肤特性、修复能力、身体素质、心情情绪等不同而选择合适的时间进行，而不是都选择在晚上或是某一季节进行。
　　
　　条件法则
　　
　　36岁的莫非是一家工厂的职员。她工作的环境要求空气干燥，而且每天还要对产品进行烘干处理。莫非的家里也进行了豪华装修，地板家居怕潮湿怕水气。前不久，她听说有这种时尚保养肌肤方法，也开始了“断食”计划。结果，刚一“断食”，她就发现皮肤裂开了小口，长出满脸的红痘。她紧张极了，可重新使用了化妆品后，反而皮肤更差，停用不好，用了又不好……
　　温情提醒：女性肌肤“断食”，不要像莫非这样盲目进行，而是需要具备一定的条件。一般要选择空气温度湿度都合适的季节，并且不能在强光强紫外线下活动。干性和中性皮肤的女性，不适合在干燥的环境肌肤“断食”。皮肤找回本身的水油平衡是渐进适应的过程，所以肌肤“断食”要因时因地因人而异。年龄大的女性皮肤分泌功能恢复适应能力都减弱，只可慢慢尝试肌肤“断食”。如果“断食”后出现皮肤病况，也不要轻易涂抹化妆品。轻的状况可以适当恢复使用无刺激化妆品，状况较重的则要求助医生。
　　
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