澄迈 —— 富硒福地的长寿之乡

　　澄迈县位于海南岛的西北部，毗邻省会海口市，至今已有2100多年的历史，为海南三大历史古邑之一。澄迈先后获得“世界长寿之乡”“中国绿色名县”“中国最佳休闲旅游县”等六十多项国家级殊荣。2017年，入围“2017百佳深呼吸小镇”。
　　这里有元代的美榔双塔，俗称“姐妹塔”，为元代人陈道叙为纪念所育二女而建。美榔双塔整体造型协调美观、淳古朴拙，互有变化，其刻工精巧细致，实为琼州石塔的艺术珍品。它是国家重点文物保护单位，也是研究海南古代文明发展史和建筑艺术史的珍贵“活化石”。双塔四周长着茂林翠竹，溪涧叮咚，环境清幽怡静，游人身临其境，犹如步入一方净土，大有回归大自然之感。这里还有传统与时代融合的毛萨陶艺文化园，在茅屋里，摆放着各种规格造型的未烧制的陶艺品。而茅屋外的树荫下，则摆放着各式各样的成品。这些成品质朴而不失高雅，浑然天成而又充满着大自然的灵气，让人叹为观止。此外，澄迈还建有福山咖啡文化馆，集中展示了福山咖啡的特色与风采。
　　澄迈的红树湾湿地公园盛名远播。这里有2000多亩“漂浮”在湿地上的红树林，大片的红树林映衬着蓝天白云；蜿蜒的木栈道上空，有白鹭翩飞；湖心生态餐厅旁，是近百只火烈鸟优雅信步，或交颈嬉戏；而生长在滩涂之地的“胎生”植物——红树林，更是团团簇簇，半是水中，半是水面之上，远远看去，奇特而神秘。由于红树林可以释放出大量的负氧离子，置身于红树林中，你会感到这里的空气格外清新，所有的烦恼都被抛到九霄云外。

　　澄迈的富硒生态农业，同样誉满海南。例如“长寿富硒地瓜”，它含有18种氨基酸，膳食纤维的含量是米、面的10倍；维生素E是小麦的9.5倍。经常食用能起到提高免疫力、降血压、保护肝脏的保健作用。“美亭香蕉”是澄迈县最大的香蕉基地，其品种有高把蕉、矮把蕉、油蕉、西贡蕉、粉蕉、芽蕉、蛋蕉等。“无核荔枝”兼具色、香、味皆美的特点，是荔枝中的精品。而“澄迈富硒福橙”则因果大色鲜、皮薄汁多、化渣率高、硒含量高、维生素C含量丰富等特点，被中国果品流通协会和国家农业部质量检测中心评为“中国十大名橙”。

临高 —— “全国民间艺术之乡”的海南小平原

　　临高县地处海南岛西北部，西北濒临北部湾，北临琼州海峡。这里地势平坦，土地肥沃，拥有绝美的海岸线，是海南著名的渔业、农业大县。同时，临高的休闲旅游资源也十分丰富，“临高角”当属热门景点之一。
　　临高角的全称为“临高角解放公园”，位于临高县北部海滨，距离县城11公里，是解放海南渡海作战的主要登陆点之一，现已成为海南省爱国主义教育基地。此外，临高的美食也尤为出名。其中，“烤乳猪”以皮脆、肉细、骨酥、味香而驰名遐迩。
　　临高是鱼米之乡，亦是艺术文化之乡。这里没有任何工业污染，空气优良，加上土壤是含有富硒的红土，产出来的农作物对抗癌、长寿均有着积极的保健养生作用。

儋州 —— 海南西部的一道“绚丽彩虹”

　　儋州位于海南的西北部，古称“儋耳”。自建制至今，已有2000多年的历史。大文豪苏东坡曾云：“我本儋耳人，寄生西蜀州。忽然跨海去，譬如事远游1。”苏东坡被贬谪海南三年，期间对儋州以及海南的文化产生了深远的影响。东坡书院的原名为“载酒堂”，是苏东坡曾经讲学的地方，距今已有900多年的历史。走进书院，迎面可以看到“载酒亭”，两旁有水池，池里有荷花。这是苏东坡会友的亭子，亭内有四个醒目的大字“鱼鸟亲人”。
　　儋州人极其富有劳动智慧和创造力，他们利用当地绝佳的地理优势晒制盐巴，开创了“日晒制盐”的先河。儋州的古盐田是中国最早的日晒制盐点之一，也是中国至今保留最完好的原始日晒制盐的古盐场。古代儋州人发现每当海水涨潮时，都会在海边石头的凹槽里留下海水，经高温日晒后，变成了结晶，这就是最初的“盐”。于是他们搬来了更多的石头，便形成了盐场。至今这块盐场仍被人们所使用，他们用古老的制盐工艺，为每一位到来的人，展示著古盐田千年的传承和守护精神。
　　儋州的美食也极富特色。其中，有一道不知名的美食是将酸酸甜甜的汁搅拌均匀，然后浇淋在有花生、肉、酸菜、豆角和虾米的食材上，其美味令人魂牵梦绕；还有搭配着米烂的海白汤，去了腥味的海白汤很鲜甜，汤面上飘着一些葱末，吃完米烂之后的最后一口回味，立刻就让人寻到了这道美食的灵魂。此外，千年古盐田的盐焗鸡、中和镇的百年老店的红毛四月饼也同样远近闻名。有一首当地的民谣是这样唱的：“长坡米烂洛基粽，木棠欧馍永昌葱；马井红鱼香破釜，排浦薯香吃肚膨。”意思就是：你的口音，会为你记得你来自哪里；而家乡的美食，会时不时提醒自己常回家看看。

琼中 —— 海南之心的深呼吸小城

　　琼中黎族苗族自治县位于海南岛的中部，交通四通八达，是海南岛陆地交通公路的咽喉。这里山清水秀，气候宜人，而誉满海南的“百花岭”堪称其代表。该县分布着34个苗族自然村落，人囗约1.2万人，是海南苗族最集中聚居地区，也是苗族人口最多的市县。
　　琼中的青少年体育运动和文化活动异常活跃，令人瞩目。目前，该县共建设校园游泳池15个、校园足球场45个，培养出了屡获青少年组世界冠军的琼中女子足球队。同时，该县连续举办了民歌、民舞、民服进校园活动，让黎族、苗族学生认同并自觉成为民族优秀文化的传承者。有的学校还立足自身实际，打造了别具特色的校园文化。比如：湾岭学校引进的“相子道”武术教育，不仅提高了学生的身体素质，也提振了他们的精气神。
　　2017年3月，琼中黎族苗族自治县入围“2017百佳深呼吸小城”名单。2020年7月，全国爱卫会决定命名琼中黎族苗族自治县为2017-2019周期国家卫生县城。

白沙 —— 大自然所馈赠的原生态之家

　　白沙县地处海南中部，是“水的源头、云的故乡、山的世界、林的海洋”。这里是南渡江之源，有原始森林景观与珍稀动植物资源；这里的空气清新，冬无严寒，夏无酷暑，空气负氧离子含量全省名列前茅。城镇环境空气质量达到国家环境空气质量一级标准，境内地表水环境质量均达到国家Ⅰ或Ⅱ类水质标准，饮用水源合格率达100%。
　　白沙景观众多，令人目不暇接。其中，红坎瀑布、陨石天坑、罗帅村、老周三村、九架岭、那吉跑马场、南开河、坝王岭、邦溪坡鹿自然保护区、南美岭、鹦哥岭等尤为出名。
　　罗帅村有“罗帅雨林山庄”之称。它紧邻黎村罗帅仙女溪，空气清新，每立方厘米负氧离子高达万个，是名符其实的热带天然大氧吧。
　　芙蓉田农场自营种植的经济作物主要有荔枝、龙眼、菠萝蜜、橡胶、水稻、甘蔗、胡椒、青枣、香蕉等。农场设有一所中学，一所幼儿园，一所医院，队级卫生所18个。在芙蓉田农场附近还有一个很有特色的水果基地，非常值得去观赏一番。
　　霸王岭是国家级自然保护区，其自然地貌形态以花岗岩为主，间有变质岩和沉积岩。区内有雅加大岭、斧头岭、黄牛岭三大山脉。地势南高北低，地形破碎复杂，多为山地、山谷，全境海拔350-1560米，最高岭为黑岭，海拔1560米。
　　鹦哥岭自然保护区及其周边的地形，以丘陵山地为主。西部属于变质岩花岗岩山地丘陵区，中东部属于海南岛中部红层地貌区。前者岩石风化强烈，由于流水切割，山体破碎，沟谷纵横；后者多形成陡坎断崖，一般山坡坡度都达40°～50°以上，土层瘦薄，河谷深窄。鹦哥岭保护区的地形地貌直接影响了区内各类型植被的分布，并影响了整个生物多样性分布格局。
　　到了白沙，千万不要错过当地的特色美食。其中，最值得品尝的是白沙鹅乸饭。它是白沙地方特色美食之一，使用正宗白沙鹅乸，搭配上等丝苗米，秉承传统手切鹅肉的工艺，配合适当的火候，生米焗出鹅乸饭口感香甜，不油腻，温补不上火。
　　到了白沙，这里能给你一个原生态的家！

昌江 —— “中国的木棉之乡”

　　昌江黎族自治县位于海南的西北部，依山面海。每年的2-3月份都是昌江的木棉花艳丽盛开的时节，因山色秀美层林尽染，故被誉为“木棉之乡”。木棉花也是爱情的象征，因此“木棉花开，爱情来”便成了昌江木棉花的代言词。
　　“昌江木棉”形态各异，由于生长地域不同，木棉景观在视觉上便形成了不同的风格。有人将其归纳为梯田木棉、昌化江畔木棉、火车铁路木棉三大景观。
　　宝山木棉园和七叉镇木棉观景台都属于梯田木棉景观，其中宝山木棉园是昌江野生木棉树最集中的一个观赏点。这里四周山岭环绕，油绿的层层梯田和火红的木棉树相互交映，为人们带来了不一样的视觉享受。而七叉镇木棉观景台与宝山木棉園相距不远，可顺道一路观赏。此外，在排岸村铁路石叉线K4公里小弯道也可以拍到火车铁路木棉——这里是很多摄影师必去的取景地之一。
　　昌江的海景也尤为迷人，以棋子湾最为独特。棋子湾位于古昌化城的北部，西接昌化江入海口，东倚昌化岭风景区，距昌化线石碌50多公里。海湾呈现S形状，湾长20多公里，海岸奇峰林立，怪石嶙峋，沙滩细腻。相较于众星捧月般的三亚，这里安静得让人羡慕。人们到此一游，可尽情享受惬意的海滨之旅。

东方 —— 人称“小桂林”的琼岛西海岸

　　东方市地处海南省西南部，历史悠久，资源富饶，享有"世界花梨看中国，中国花梨在海南，海南花梨数东方"之美誉。东方市不仅是海南西南部的经济中心，也是海南岛第三大真正意义上的滨海城区。其所辖的八所渔港，是海南三大中心渔港之一，也是海南西部最大的渔港。
　　提到东方的美食，不得不提四更烤乳猪。四更烤乳猪是一道色香味俱全的汉族名肴，属于海派菜，久享盛名。据传此菜品已有300年的历史，是海南省著名的佳肴；而八所渔港的海鲜做法，更是体现了上等食材只需简单烹调的精髓，把海鲜的原味与鲜美展现得淋漓尽致。
　　鱼麟洲，堪称东方市自然景观的代表。它位于八所镇西南海滨，在清代康熙年间就享有盛名。这里有山有海，有石有水，景观秀丽而奇特，且由古至今流传着一个神奇的传说。远古时候，鱼鳞洲居住着一户黎民，夫妻俩恩爱如蜜。丈夫出海捕鱼，妻子在家织网织布，日子过得很甜蜜。后来，来了一队官军，要把他俩赶进深山老林，丈夫奋起反抗，因寡不敌众被杀身亡，敌军把尸体抛入大海。海里的水族十分同情这位黎胞的不幸遭遇，海龟海蟹一拥而上，把他的尸体送到海滩上。妻子见到丈夫的尸体，极度悲伤，第二天便含恨而亡。她变成了海燕，日夜不停地衔泥掩盖丈夫的尸体，日长月久，便把坟墓垒成了高山。泥土因重重叠叠宛如鱼鳞，当地百姓为了纪念这对黎胞，便把这地方叫做“鱼鳞洲”。 　　东方市宁静而古朴。这里远离喧嚣，夕阳之下，美不胜收。

樂东 —— 中国南端的“绿色宝库”

　　乐东县地处海南西南部，县城三面青山环抱，绿化率98%，森林覆盖率56%，素有“绿色宝库”之称。空气中负氧离子含量平均高达20000个/立方厘米，空气清新，其质量排名前列。
　　乐东的“八大美景”尤为出名，分别为“尖峰如云”“神山暮色”“龙沐夕照”“昌化江晓”“天池秋月”“莺歌银辉”“佳西叠翠”和“青岭观海”。人们到此休闲度假，可谓是：登高则情满于山，临海则情溢于海，山海之间，乐在其中。
　　乐东有著名的“莺歌海盐场”，早些年还被写进过小学课本。郭沫若先生1962年访莺歌海时，曾写下了“盐田万顷莺歌海，四季常春极乐园。驱遣阳光充炭火，烧干海水变银山。”的诗句。

　　乐东的乡村风光也令人着迷。田园里瓜果飘香，村落里黎苗风情万种，人们到此可感到心旷神怡，体尝现代化特色农产品的采摘乐趣，参观具有黎族特色的文化博物馆，静享乡村文艺咖啡馆的风情，聆听抱班、西黎神话故事，品尝望楼河港原生态的海鲜制品，体验乡村民宿慢生活等。在春意盎然里游玩的同时，也能感受到风景宜人的乐东风光。

保亭 —— 三亚的“神秘后花园”

　　保亭黎族苗族自治县位于海南岛中部五指山南麓，属热带季风气候区。其热量丰富，长夏无冬，年平均气温20.7～24.5℃，气候温和，雨量充沛，年降雨量达1800～2300毫升，且空气中负氧离子含量每立方厘米在8200个以上，可谓“温而不热、凉而不寒、爽而不燥、润而不潮”。
　　保亭县拥有丰富的旅游资源。七仙岭国家温泉森林公园是海南省著名温泉旅游胜地，泉水最高温度达93°C，水中含有多种微量元素，属偏硅酸重酸钠型温泉水，具有较高的医疗保健美容价值；仙龙洞是海南省目前发现的较大的溶洞，溶洞全长400米，洞中有洞，洞中有山；仙安石林面积500亩，属热带喀斯特石林地貌，林中怪石千姿百态，气势雄伟。此外，保亭县的三道湾、毛拉洞水库、毛真湖、番娥湖、龙潭瀑布、甘什玲以及民族风情浓郁的毛真等地，都极具旅游开发价值。
　　近年来，保亭县把义务教育均衡发展水平的提升作为切入点，不断加大财政投入，改善办学条件，让更多乡村孩子“有学上、上好学”。截止2019年，保亭县共有小学30所、普通中学10所；完成“全面改薄”任务，新建、扩建公办幼儿园4所。2020年5月，保亭县入选2019年全国义务教育发展基本均衡县（市、区）名单。
　　与此同时，保亭县积极统筹推进经济社会发展和生态文明建设，持续保持优良的生态环境质量，全力打赢污染防治攻坚战，不断改善农村人居环境，构建绿色产业体系，让“绿水青山就是金山银山”的理念在美丽的山城落地生根、开花结果。

陵水 —— 羽翼渐丰与会跳舞的海

　　陵水地处海南岛东南角，是亚洲唯一的地中海气候海滨旅游度假区域，具有“天然温室”般的宜人气候，也是世界上最适合人类生活度假的海岸之一。陵水作为海南国际旅游岛的先行试验区、海南第一个红色政权的诞生地，有着丰富的自然景观，以及多项国家非物质文化遗产及特色文化遗存。
　　陵水县人口虽仅有36万，却是黎族、汉族、苗族汇聚的“大杂居，小聚居”市县。陵水县东部的香水湾，因香水岭的一汪清泉注入海湾而得名。阳光下，椰树掩映中的银色沙滩闪闪发光，大海碧波万顷，远处海面上鱼帆点点，近处浪花拍岸，如梦如幻，一切都显得灵动而迷人，被人们称为“会跳舞的海”。
　　陵水县2017年获“最美中国目的地城市”的美誉，2019年9月，入选首批国家全域旅游示范区。
　　落日时的黄昏，踩着沙滩、伴着夕阳、听着海风，惬意中生命仿若又获新生。