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选择坚果和种子的入门指南
选择坚果和种子的入门指南
来源 :心血管病防治知识 | 被引量 : 0次 | 上传用户:gx7411
【摘 要】
:
秋天和冬天即将来临,种子也到了收获的季节了,南瓜、板栗、核桃等等,到底该如何选择呢?你不必为此伤透脑筋,只要了解了它们的营养成分,就知道哪种是健康的选择了。小而坚硬的
【作 者】
:
乐天奇
【机 构】
:
不详
【出 处】
:
心血管病防治知识
【发表日期】
:
2019年10期
【关键词】
:
健康之路
坚果
营养成分
种子
核桃
板栗
南瓜
蛋白质
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秋天和冬天即将来临,种子也到了收获的季节了,南瓜、板栗、核桃等等,到底该如何选择呢?你不必为此伤透脑筋,只要了解了它们的营养成分,就知道哪种是健康的选择了。小而坚硬的坚果和种子每咬一口都能提供蛋白质、纤维和营养。开始咀嚼你的健康之路吧!
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