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该拳是五行拳中的第一拳，其形似斧，其性属金，在人体内属肺，在八字功中为斩劲。练之顺则肺气畅伸，气血畅通，全身舒展，劲力剧增。
劈拳练法有六种：
定步劈拳、抽撤步劈拳、挤步劈拳、拗步劈拳、大抽撤步劈拳、退步劈拳。
劈拳的练习顺序：初练形意拳先练趟步劈拳（抽撤步、挤步劈拳），是为第一步练法；有了根基再练活步劈拳（大抽撤步、拗步、退步劈拳等），是为第二步练法。定步劈拳合步鹰捉之力，纯用暗劲，亦练劲之主要练法，是为第三步练法。但定步劈拳动作相对简单，易于初学者熟悉动作运行规律，便于其他劈拳的进一步学习，故先介绍定步劈拳，望学者注意。
口诀：
劈拳高举出云门，
肺叶舒张气畅伸，
少商指引意中气，
修残补缺效如神。
（一）定步劈拳
动作名称
1 起势
2 右定步劈拳
3 左定步劈拳
4 回身
5 右定步劈拳
6 左定步劈拳
7 回身收势
动作分解
1 起势
左三体式。（见图1）
2 右定步劈拳
（1）原地左三体式步收左拳
原地左三体式步；左掌外旋回收，随收随变拳，收至肚脐左侧，拳已攥紧，拳心向上成阳拳；同时右掌亦外旋变阳拳，仍置于肚脐右侧，两拳顶相对，拳心均向上。（见图2）
（2）左脚跟内合左弓步钻左拳
右拳不动，左阳拳外旋，贴胸前向上由口前向正前方钻出，钻至左拳小指向上高与鼻平，左肘下垂，臂成约150度弧；左脚于左拳前钻的同时，以脚尖为轴心，脚跟向右内合45度，同时重心前移，左腿前弓，右腿后蹬成左弓步。（见图3）
（3）进右步摩胫钻右拳
右阳拳外旋，向上至口前顺左小臂上向前钻出，钻至与左拳相会，右拳在上左拳在下，两拳小指均向上；同时，右脚经左脚内侧摩胫进步。（见图4）
（4）落右步劈右掌收左掌
接上式不停，双手同时内旋掌心向下变阴掌，右掌在上左掌在下，右掌向正前方劈出，掌根与肩平，掌指向前上，掌心向前下；同时左阴掌撤回脐左；右脚于右掌前劈同时落地，成右三体式步。（见图5）
3 左定步劈拳
（1）原地右三体式步收右拳
原地右三体式步；右掌外旋回收，随收随变拳，收至肚脐右侧，拳已攥紧，拳心向上成阳拳；同时左掌亦外旋变阳拳，仍置于肚脐左侧，两拳顶相对，拳心均向上（见图6）。（2）右脚跟内合右弓步钻右拳
左拳不动，右阳拳外旋，贴胸前向上由口前向正前方钻出，钻至右拳小指向上高与鼻平，右肘下垂，臂成约150度弧；右脚于右拳前钻的同时，以脚尖为轴心脚跟向左内合45度，同时重心前移，右腿前弓，左腿后蹬成右弓步（见图7）。
（3）进左步摩胫钻左拳左阳拳外旋，向上至口前顺右小臂上向前钻出，钻至与右拳相会，左拳在上右拳在下，两拳小指均向上；同时，左脚经右脚内侧摩胫进步（见图8）。
（4）落左步劈左掌收右掌
接上式不停，双手同时内旋掌心向下变阴掌，左掌在上右掌在下，左掌向正前方劈出，掌根与肩平，掌指向前上，掌心向前下；同时右阴掌撤回脐右；左脚于左掌前劈同时落地，成左三体式步（见图9）。
如上左右轮番前练，步数不限。
4 回身
回身时，左右式均可，以右定步劈拳为例。
先将两手收至肚脐左右变阳拳（见图10）；右脚内扣，左脚外摆，左转回身；右脚变后脚成45度落地，左脚变前脚落直（见图11）（扣前脚时以脚跟为轴心，脚尖内扣135度，摆后脚时也是脚跟为轴心，脚尖外摆135度，脚尖向前。此时后脚与前脚成45度。此谓劈拳回身时基本步法，此后不再赘述）。
5 右定步劈拳
同2式，动作相同，惟方向相反。（见图12、图13、图14、图15）
6 左定步劈拳
同3式，动作相同，惟方向相反。（见图16、图17、图18、图19）
如上左右轮番前练，步数不限。
7 回身收势
练至起势处回身，左右式不限（同4式），再打一个定步劈拳收势。以左式为例（见图20）。
（1）收左脚收左掌
左掌外旋，收回脐左，右掌于脐右同时外旋，两手心向上同为阳掌；同时左脚收回与右脚并步，脚尖仍向前，双腿并拢屈膝仍成135度（见图21）。
（2）两掌平分
两阳掌向身两侧平分上起至与肩平（见图22）。
（3）双掌合拢下按
两掌向前上于面前合拢，掌心向下，两手相交，右掌在上左掌在下，贴胸下按（见图23）。
（4）双腿直立双掌下按收势
接上式不停，双掌下按至腹前外旋，掌心向内贴于小腹，双腿随双掌下按徐徐上起直立（见图24）；双手自然垂落于身体两侧；目视前方（见图25）。
此谓形意拳中收势的统一练法，此后不再赘述。
要点：
1 出拳时周身放松，两肩向下松垂，两肘紧靠两肋，钻拳时要贴胸上提，至口前再顺势向前钻出，前拳前伸必须与前脚内合动作一致；钻拳时要双肩合扣，但仍要保持斜向前方，上体仍成45度方向不变。回手下落时要由落而抽，走圆弧路线，不是直线回收。
2 进步时身体不可向上窜起，应保持平稳，两脚落地前扒后蹬，稳健扎实。
3 前手劈出纯用暗劲，起根在脚，力达手梢，沉肩坠肘，出手鹰捉，脚手齐到，落步六合。
4 身体各部位要领与三体式相同。 5 定步劈拳和站桩的换式动作相同，初学者为便于熟练掌握动作转换，可先学定步劈拳。再学抽撤步劈拳。但练习时，应先练趟步劈拳，再练活步劈拳，最后练定步劈拳。
（二）抽撤步劈拳
动作名称
1 起势
2 左抽撤步右劈拳
3 右抽撤步左劈拳
4 回身
5 左抽撤步右劈拳
6 右抽撤步左劈拳
7 回身收势
动作分解
1 起势
左三体式。（见图1）
2 左抽撤步右劈拳
（1）原地收左掌收左脚
原地左三体式步；左掌外旋回收，随收随变拳，收至脐左，拳已攥紧，拳心向上成阳拳；同时右掌亦外旋变阳拳，仍置于脐右，两拳顶相对，拳心均向上；同时左脚收回与右脚并步，双腿微屈（见图2）。
（2）上左步钻左拳
右拳不动；左阳拳外旋，贴胸前向上由口前向正前方钻出，钻至左拳小指向上高与鼻平，左肘下垂，臂成约150度弧；同时左脚上步外摆45度。（见图3）
（3）进右步跟左步劈右掌收左掌
右阳拳外旋，向上至口前顺左小臂上向前钻出，钻至与左拳相会，右拳在上左拳在下，双手同时内旋掌心向下变阴掌，右掌向正前方劈出，掌根与肩平，掌指向前上，掌心向前下；左阴掌同时撤回脐左；右脚于右掌前劈同时向前进步，左脚跟半步，成右三体式步。（见图4）
3 右抽撤步左劈拳
（1）原地收右掌收右脚
原地右三体式步；右掌外旋回收，随收随变拳，收至脐右，拳已攥紧，拳心向上成阳拳；同时左掌亦外旋变阳拳，仍置于脐左，两拳顶相对，拳心均向上；同时右脚收回与左脚并步，双腿微屈。（见图5）
（2）上右步钻右拳
左拳不动；右阳拳外旋，贴胸前向上由口前向正前方钻出，钻至右拳小指向上高与鼻平，右肘下垂，臂成约150度弧；同时右脚上步外摆45度。（见图6）
（3）进左步跟右步劈左掌收右掌
左阳拳外旋，向上至口前顺右小臂上向前钻出，钻至与右拳相会，左拳在上右拳在下，双手同时内旋掌心向下变阴掌，左掌向正前方劈出，掌根与肩平，掌指向前上，掌心向前下；右阴掌同时撤回脐右；左脚于左掌前劈同时向前进步，右脚跟半步，成左三体式步。（见图7）
如上左右轮番前练，步数不限。
4 回身
回身时，左右式均可，以右式为例。（见图8）。
先将两手收至肚脐左右变阳拳（见图9）；右脚内扣，左脚外摆，右脚变后脚成45度落地，左脚变前脚落直，左转回身（见图10），不停，左脚收回与右脚并步，双腿微屈。（见图11）
5 左抽撤步右劈拳
同2式，动作相同，惟方向相反。（见图12、图13、图14）
6 右抽撤步左劈拳
同3式，动作相同，惟方向相反。（见图15、图16、图17）
如上左右轮番前练，步数不限。
7 回身收势
练至起势处回身，左右式不限（同4式），再打一个抽撤步劈拳，收势。与定步劈拳收势同。
要点：
1 抽撤步劈拳动作与定步劈拳不同之处是增加了抽撤步和跟步，进步时前脚要尽力前趟，贴地而行，脚尖不可上翘，落地时要脚跟先着地，后脚蹬起要紧跟前脚落地，双脚做到前趟后连，落地有声，但不可故意跺地。
2 每一式都要有着力点，抽撤步劈拳意在抽撤，手脚抽撤要有钩杆之力，出拳要做到劈拳似斧，推挽两迅，前手为顺，后手为合，眼看前手，心注意后手，后手催前手；脚手齐到，一气贯通为要。
（三）挤步劈拳
动作名称
1 起势
2 挤左步右劈拳
3 挤右步左劈拳
4 回身
5 挤右步左劈拳
6 挤左步右劈拳
7 回身收势
动作分解
1 起势
左三体式。（见图1）
2 挤左步右劈拳
（1）原地收左拳
原地左三体式步；左掌外旋回收，随收随变拳，收至脐左，拳已攥紧，拳心向上成阳拳；同时右掌亦外旋变阳拳，仍置于脐右，两拳顶相对，拳心均向上。（见图2）
（2）挤左步钻左拳
右拳不动；左阳拳外旋，贴胸前向上由口前向正前方钻出，钻至左拳小指向上高与鼻平，左肘下垂，臂成约150度弧；同时左脚挤步，脚尖外摆，左膝前弓。（见图3）
（3）进右步收左掌劈右掌
接上式不停，右阳拳外旋，向上至口前顺左小臂上向前钻出，钻至与左拳相会，右拳在上左拳在下，双手同时内旋掌心向下变阴掌，右掌向正前方劈出，掌根与肩平，掌指向前上，掌心向前下；左阴掌同时撤回脐左；右脚于右掌前劈同时进步，左脚跟步，成右三体式步。（见图4）
3 挤右步左劈拳
（1）原地收右拳
原地右三体式步；右掌外旋回收，随收随变拳，收至脐右，拳已攥紧，拳心向上成阳拳；同时左掌亦外旋变阳拳，仍置于脐左，两拳顶相对，拳心均向上。（见图5）
（2）挤右步钻右拳
左拳不动；右阳拳外旋，贴胸前向上由口前向正前方钻出，钻至右拳小指向上高与鼻平，右肘下垂，臂成约150度弧；同时右脚挤步，脚尖外摆，右膝前弓。（见图6）
（3）进左步收右掌劈左掌接上式不停，太阳拳外旋，向上至口前顺右小臂上向前钻出，钻至与右拳相会，左拳在上右拳在下，双手同时内旋掌心向下变阴掌，左掌向正前方劈出，掌根与肩平，掌指向前上，掌心向前下；右阴掌同时撤回脐右；左脚于左掌前劈同时进步，右脚跟步，成左三体式步。（见图7） 如上左右轮番前练，步数不限。
4 回身
回身时，左右式。均可，以挤右步左劈拳为例。
先将两手收至肚脐左右变阳拳（见图8）；左脚内扣，右脚外摆，右转回身；左脚变后脚成45度落地，右脚变前脚落直（见图9）。
5 挤右步左劈拳
同3式，动作相同，惟方向相反（同图9、见图10、图11）。
6 挤左步右劈拳
同5式，动作相同，惟左右相反（见图12、见图13、图14）。
如上左右轮番前练，步数不限。
5 回身收势
练至起势处回身，左右式不限（同4式），再打一个挤步劈拳，收势。与定步劈拳收势同。
要点：
该拳的动作与抽撤步大致相同，惟步法有异，不是抽撤步而是挤步，挤步劈拳又称疾步劈拳，疾者速也，即出脚速度要快，疾步向前，只进不退，不给对方喘息之机，体现形意拳破打硬上无遮拦之意。
（四）拗步劈拳
动作名称
1 起势
2 左拗步右劈拳
3 右拗步左劈拳
4 回身
5 左拗步右劈拳
6 右拗步左劈拳
7 回身收势
动作分解
1 起势
左三体式。（见图）
2 左拗步右劈拳
（1）收左脚收左掌
左脚抽回与右脚并步，双腿微屈；同时左掌外旋收回，两掌同时变阳拳置于肚脐左右。（见图2）
（2）钻左拳
双脚原地不动；左拳向左前方外旋钻出，臂成1 50度弧，左拳小指向上高与肩平。（见图3）
（3）上左拗步劈右堂左脚向左前方上步，右脚跟半步，上身左转，右膝置于左膝窝下成左拗步；同时右拳沿左小臂上钻出，至两手相交同时变阴掌，右掌向左前方劈出，左阴掌收回脐左，成左式拗步劈拳。（见图4）
3 右拗步左劈拳
（1）收右掌
右掌外旋收回，两掌同时变阳拳置于肚脐左右。（见图5）。
（2）挤左步钻右拳
左脚向左前方挤步，右脚跟进，悬停于左脚内侧；右拳向右前方外旋钻出，臂成150度弧，右拳小指上高与肩平。（儿图6）
（3）上右拗步劈左掌
右脚向右前方上步，左脚跟半步，上身右转，左膝置于右膝窝下成右拗步；同时左拳沿右小臂上钻出，至两手相交同时变阴掌，左掌向右前方劈出，右阴掌收回脐右，成右式拗步劈拳。（见图7）
如上左右轮番前进，步数不限。
4 回身
回身时，左右式皆可，以右式（右拗步左劈拳）为例。
左掌收回双手同时变阳拳，置于肚脐两侧；右脚回撤，同时脚尖内扣，与左脚尖相对落地，左转回身，同时趁起左脚，悬停于右脚跟内侧，脚尖外摆向前；左拳同时向左前方钻出。（见图8）
5 左拗步右劈拳
左脚向左前方上步；右拳沿左小臂上钻出至两手相交同时变阴掌，右掌向左前方劈出，左阴掌收回脐左；右脚跟半步，右膝置于左膝窝下，成左式拗步劈拳。（见图9）
6，右拗步左劈拳
同3式，动作相同，惟方向相反。（见图10）
如上左右轮番前练不限。
7 回身收势
练至起势处回身，左右式不限（同4式），再打一个拗步劈拳收势。
要点：
1 拗步劈拳与定步、抽撤步、挤步劈拳的不同点是：前三种均为顺步，该拳则是拗步，即出左拳就进右步，出右拳即进左步。
2 拗步劈拳走之字路线，步法要灵便，腰胯要拧裹，左旋右转，出手鹰捉，手足既需打出劈拳的气势，又需打出起如钢锉落如钩竿的劲头。
（五）大抽撤步劈拳
动作名称
1 起势
2 大抽撤步右劈拳
3 大抽撤步左劈拳
4 回身
5 大抽撤步右劈拳
6 大抽撤步左劈拳
7 回身收势
动作分解
1 起势
左三体式。（见图1）
2 大抽撤步右劈拳
（1）双手捋带纵步抽撤
右掌向前至左小臂内侧，与左掌同时边握拳边向腹前捋带，至肚脐两侧变阳拳；前后脚亦同时向后纵步抽撤，落地仍成左三体式步。（见图2）
（2）挤左步进右步钻左拳劈右拳
稍停，左脚挤步，右脚跟至左脚内侧，钻左拳（见图3）；不停，右脚上步成右三体式步；同时右手立拳劈出，高于胸齐，左拳亦同时收回脐左成阳拳。（见图4）
3 大抽撤步左劈拳
（1）双手捋带纵步抽撤
左拳向前至右小臂内侧，与右拳同时向腹前捋带，停于肚脐两侧变阳拳；前后脚亦同时向后纵步抽撤，落地仍成右三体式步。（见图5）
（2）挤右步进左步钻右拳劈左拳
稍停，右脚挤步，左脚跟至右脚内侧，钻右拳。（见图6）；左脚上步成左三体式步；同时左手立拳劈出，高于胸齐，右拳亦同时收回脐右拳心向上。（见图7）
如上左右轮番前练，步数不限。
4 回身
回身时，左右式均可，与抽撤步劈拳相同以右式为例。
左拳不动，先将右拳收至肚脐右侧成阳拳；右脚内扣，左脚外摆，左转回身，右脚变后脚成45度落地，左脚变前脚落直。（见图8）
5 大抽撤步右劈拳
（1）双手捋带纵步抽撤
左拳前伸，同时右拳向前至左小臂内侧，与左拳同时向腹前捋带，至肚脐两侧变阳拳；前后脚亦同时向后纵步抽撤，落地仍成左三体式步。（见图9） （2）挤左步进右步钻左拳劈右拳
稍停，左脚挤步，右脚跟至左脚内侧，钻左拳（见图10）；右脚上步成右三体式步；同时右手立拳劈出，左拳亦同时收回脐左（见图11）。
6 大抽撤步左劈拳
同3式，动作相同惟方向相反（见图12、图13、图14）。
如此左右反复前练，步数不限。
7 回身收势
练至起势处回身，左右式不限（同4式），再打一个大抽撤步劈拳，收势。
要点：
1 与其他劈拳不同点是：其他劈拳劈出时均为掌，但该拳劈出时仍为拳，较劈掌气势更加雄猛。劲力更显浑厚。
2 向后纵步抽撤时切忌高跳，既要撤得远，又要落得稳，双拳回撤要与双脚落地一致。
3 劈出之拳要比其他劈拳略低，肩要松，肘要坠，劈拳与进步要一致，劈拳要实，落步要稳。
（六）退步劈拳（三种练法）
1 白虎洗脸
动作名称
（1）起势
（2）左退步劈拳
（3）右退步劈拳
（4）收势
动作分解
（1）起势
左三体式。（见图1）
（2）左退步劈拳
左脚退步，右脚跟撤，成右三体式步；同时左掌变阳拳收至脐左；右掌贴胸前上起，掌心向左至面部右侧，随身体后撤立掌向面前搂护，掌心向左掌指向上，停于面前5寸处。（这个动作称白虎洗脸，见图2）
（3）右退步劈拳
右脚退步，左脚跟撤，成左三体式步；同时右掌变阳拳收至脐右；左拳变掌贴胸前上起，掌心向右至面部左侧，随身体后撤立掌向面前搂护，掌心向右掌指向上，停于面前5寸处。（见图3）
如上左右反复后练，步数不限。
（4）收势
左右式均可，打完一个完整的动作即可收势（不需回身）。
2 斩梢取面
动作名称
（1）起势
（2）左退步劈拳
（3）右退步劈拳
（4）收势
动作分解
（1）起势
左三体式。（见图4）
（2）左退步劈拳
左手收回随收随变阳拳，至脐左立刻向上向正前方钻出，钻至左拳小指向上高与鼻平，左肘下垂，臂成约150度弧，同时右手外旋变阳拳（见图5）；左脚退步，右脚跟撤，成右三体式步；右拳同时顺左小臂上向前钻出，至两手相交时两手同时变阴掌，右掌向前下劈出高与肩平，左掌同时收至脐左。（见图6）
（3）右退步劈拳
右手收回随收随变阳拳，至脐右立刻向上向正前方钻出，钻至右拳小指向上高与鼻平，右肘下垂，臂成约150度弧（见图7）；右脚退步，左脚跟撤，成左三体式步；同时左手外旋变阳拳，顺右小臂上向前钻出，至两手相交时两手同时变阴掌，左掌向前下劈出高与肩平，右掌同时收至脐右。（图8）
如上左右反复后练，步数不限。
（4）收势
左右式均可，打完一个完整的动作即可收势。
3 退步克木
动作名称
（1）起势
（2）左退步劈拳
（3）右退步劈拳
（4）收势
动作分解
（1）起势
左三体式。（见图9）
（2）左退步劈拳
左脚收回右脚内侧，右掌上起，顺左小臂上向前至左掌上（见图10）；不停，左脚撤步，右脚跟撤，成右三体式步；同时右掌向前劈出，高与胸齐，左掌同时收至脐左图11）。
（3）右退步劈拳
右脚收回左脚内侧，左掌上起，顺右小臂上向前至右掌上（见图12）；不停，右脚撤步，左脚跟撤，成左三体式步；同时左掌向前劈出，高与胸齐，右掌同时收至脐右。（图1 3）
如上左右反复后练，步数不限。
（4）收势
左右式均可，打完一个完整的动作即可收势。
要点：
1 退步劈拳是以退为进的拳法。
2 白虎洗脸即以退身不退手的形式将掌搂护于面前，退步时要保持三体式不变，头要顶，胸要含，肩要沉，肘要坠；此拳无需回身。
3 退步克木亦同上，但劈出之掌要略低。
4 斩梢取面劈出形式与进步劈拳相同，只是步法改进为退，稳扎稳打，步步为营。
特点：
劈拳练的是行气与走劲，要达到起如钢锉落如钩竿，讲的是出入不空，要做到出手有进攻之急，回手有叼领之才，进步有踩踏之勇，退步有勾挂之敏。劈拳属金（如斧劈物之意）。
歌日：
劈拳入肺斧劈山，
起钻落翻肘内含，
前拳起钻正当心，
后拳落翻对三尖。
（其拳外通鼻，注意与小三尖结合）。
六种劈拳以二、三两种为主，要打出明劲，多加练习。
钻拳
钻拳是五行拳的第二拳，它在五行中属水，在人体中属肾，在八字功中为截劲。其形似闪，练之顺则肾气健，肾水充足则益寿延年。
口诀：
钻拳似电性属水，
生崩克炮手足腿，
起钻落翻阴阳转，
功能还虚是洗髓。
动作名称
1 起势
2 右钻拳
3 左钻拳
4 回身大盖顶
5 右钻拳
6 左钻拳
7 回身收势
动作分解
1 起势 左三体式。（见图1）
2 右钻拳
（1）双手变拳
左手外旋变阳拳，高与鼻平（注意小三尖对）；右手变阴拳。（见图2）
（2）挤左步进右步钻右拳收左拳
稍停，左脚挤步，右脚跟至左脚内侧，同时左手内旋变阴拳，右手外旋变阳拳（见图3）；不停，右脚上步，左脚跟半步成右三体式步；同时右拳顺左臂外旋向前钻出，臂成150度弧，小指向上成阳拳，高与鼻平；左拳同时撤回停于脐左，是为右钻拳（见图4）。
3 左钻拳
挤右步进左步钻左拳收右拳
接上式，右脚挤步，左脚跟至右脚内侧，同时右手内旋变阴拳，左手外旋变阳拳（见图5）；不停，左脚上步，右脚跟半步成左三体式步；同时左手顺右臂外旋向前钻出，臂成150度弧，小指向上成阳拳，高与鼻平；右拳同时撤回停于脐右，是为左钻拳（见图6）。
如此左右轮番前练，步数不限。
4 回身大盖顶
（1）右脚内扣左回身盖右拳
以后练为主（后练即指后脚；后练为主即左脚在后向左转，右脚在后向右转），以右脚在后为例。左脚在前，右转回身，左拳同时收于右耳外侧略高，拳心向前（见图7）；不停，左脚同时收回内扣，脚尖与右脚尖相对落地，同时趁起右脚（趁起即前脚回落的同时，后脚迅速提起，脚跟仍贴于前脚跟内侧，脚掌平行离地二三分，脚跟向下踩劲），脚尖外摆，脚跟悬停于左脚根内侧，脚尖向前；左拳于左脚落地的同时从左耳外侧向前盖落，成阴拳停于面前，高与肩平，左臂屈臂沉肘成150度弧，右拳仍停于脐右，是为大盖顶。（见图8）
（2）上右步钻右拳
接上式不停，右脚上一大步，左脚跟半步成右三体式步；同时右小臂贴肋向上钻起，使右手阳拳顺左臂上向前钻出，左拳亦同时内旋回落于脐左，与右钻拳同，惟左右相反（见图9）。
5 左钻拳
同3式，动作相同惟方向相反。（见图10、图11）
6 右钻拳
同5式，动作相同惟左右相反（见图12、图13）。如此左右轮番前练，步数不限。
7 收势
练至起势处回身，左右式不限（同4式），打一个钻拳收势（见图14、图15、图16）。
要点：
1 出拳要快，前脚一挤，钻拳即出，合肘贴肋有拧钻劲；回手同时，坠肘松肩有扣截力。
2 进步时后脚尽力蹬劲，前脚极力趟出，落地有扒力。
特点：
钻拳如闪电，快速严谨，如水之翻浪。刘奇兰先生言：钻拳之诀在于唰。即言其极快也。钻拳属水，如电闪巨浪涛翻之意。
歌曰：
钻拳入肾水上钻，
左拔右钻紧接连，
近身才能力变劲，
四两能把千斤拦。
（其拳外通耳）。
劈拳练法有六种：
定步劈拳、抽撤步劈拳、挤步劈拳、拗步劈拳、大抽撤步劈拳、退步劈拳。
劈拳的练习顺序：初练形意拳先练趟步劈拳（抽撤步、挤步劈拳），是为第一步练法；有了根基再练活步劈拳（大抽撤步、拗步、退步劈拳等），是为第二步练法。定步劈拳合步鹰捉之力，纯用暗劲，亦练劲之主要练法，是为第三步练法。但定步劈拳动作相对简单，易于初学者熟悉动作运行规律，便于其他劈拳的进一步学习，故先介绍定步劈拳，望学者注意。
口诀：
劈拳高举出云门，
肺叶舒张气畅伸，
少商指引意中气，
修残补缺效如神。
（一）定步劈拳
动作名称
1 起势
2 右定步劈拳
3 左定步劈拳
4 回身
5 右定步劈拳
6 左定步劈拳
7 回身收势
动作分解
1 起势
左三体式。（见图1）
2 右定步劈拳
（1）原地左三体式步收左拳
原地左三体式步；左掌外旋回收，随收随变拳，收至肚脐左侧，拳已攥紧，拳心向上成阳拳；同时右掌亦外旋变阳拳，仍置于肚脐右侧，两拳顶相对，拳心均向上。（见图2）
（2）左脚跟内合左弓步钻左拳
右拳不动，左阳拳外旋，贴胸前向上由口前向正前方钻出，钻至左拳小指向上高与鼻平，左肘下垂，臂成约150度弧；左脚于左拳前钻的同时，以脚尖为轴心，脚跟向右内合45度，同时重心前移，左腿前弓，右腿后蹬成左弓步。（见图3）
（3）进右步摩胫钻右拳
右阳拳外旋，向上至口前顺左小臂上向前钻出，钻至与左拳相会，右拳在上左拳在下，两拳小指均向上；同时，右脚经左脚内侧摩胫进步。（见图4）
（4）落右步劈右掌收左掌
接上式不停，双手同时内旋掌心向下变阴掌，右掌在上左掌在下，右掌向正前方劈出，掌根与肩平，掌指向前上，掌心向前下；同时左阴掌撤回脐左；右脚于右掌前劈同时落地，成右三体式步。（见图5）
3 左定步劈拳
（1）原地右三体式步收右拳
原地右三体式步；右掌外旋回收，随收随变拳，收至肚脐右侧，拳已攥紧，拳心向上成阳拳；同时左掌亦外旋变阳拳，仍置于肚脐左侧，两拳顶相对，拳心均向上（见图6）。（2）右脚跟内合右弓步钻右拳
左拳不动，右阳拳外旋，贴胸前向上由口前向正前方钻出，钻至右拳小指向上高与鼻平，右肘下垂，臂成约150度弧；右脚于右拳前钻的同时，以脚尖为轴心脚跟向左内合45度，同时重心前移，右腿前弓，左腿后蹬成右弓步（见图7）。
（3）进左步摩胫钻左拳左阳拳外旋，向上至口前顺右小臂上向前钻出，钻至与右拳相会，左拳在上右拳在下，两拳小指均向上；同时，左脚经右脚内侧摩胫进步（见图8）。
（4）落左步劈左掌收右掌
接上式不停，双手同时内旋掌心向下变阴掌，左掌在上右掌在下，左掌向正前方劈出，掌根与肩平，掌指向前上，掌心向前下；同时右阴掌撤回脐右；左脚于左掌前劈同时落地，成左三体式步（见图9）。
如上左右轮番前练，步数不限。
4 回身
回身时，左右式均可，以右定步劈拳为例。
先将两手收至肚脐左右变阳拳（见图10）；右脚内扣，左脚外摆，左转回身；右脚变后脚成45度落地，左脚变前脚落直（见图11）（扣前脚时以脚跟为轴心，脚尖内扣135度，摆后脚时也是脚跟为轴心，脚尖外摆135度，脚尖向前。此时后脚与前脚成45度。此谓劈拳回身时基本步法，此后不再赘述）。
5 右定步劈拳
同2式，动作相同，惟方向相反。（见图12、图13、图14、图15）
6 左定步劈拳
同3式，动作相同，惟方向相反。（见图16、图17、图18、图19）
如上左右轮番前练，步数不限。
7 回身收势
练至起势处回身，左右式不限（同4式），再打一个定步劈拳收势。以左式为例（见图20）。
（1）收左脚收左掌
左掌外旋，收回脐左，右掌于脐右同时外旋，两手心向上同为阳掌；同时左脚收回与右脚并步，脚尖仍向前，双腿并拢屈膝仍成135度（见图21）。
（2）两掌平分
两阳掌向身两侧平分上起至与肩平（见图22）。
（3）双掌合拢下按
两掌向前上于面前合拢，掌心向下，两手相交，右掌在上左掌在下，贴胸下按（见图23）。
（4）双腿直立双掌下按收势
接上式不停，双掌下按至腹前外旋，掌心向内贴于小腹，双腿随双掌下按徐徐上起直立（见图24）；双手自然垂落于身体两侧；目视前方（见图25）。
此谓形意拳中收势的统一练法，此后不再赘述。
要点：
1 出拳时周身放松，两肩向下松垂，两肘紧靠两肋，钻拳时要贴胸上提，至口前再顺势向前钻出，前拳前伸必须与前脚内合动作一致；钻拳时要双肩合扣，但仍要保持斜向前方，上体仍成45度方向不变。回手下落时要由落而抽，走圆弧路线，不是直线回收。
2 进步时身体不可向上窜起，应保持平稳，两脚落地前扒后蹬，稳健扎实。
3 前手劈出纯用暗劲，起根在脚，力达手梢，沉肩坠肘，出手鹰捉，脚手齐到，落步六合。
4 身体各部位要领与三体式相同。 5 定步劈拳和站桩的换式动作相同，初学者为便于熟练掌握动作转换，可先学定步劈拳。再学抽撤步劈拳。但练习时，应先练趟步劈拳，再练活步劈拳，最后练定步劈拳。
（二）抽撤步劈拳
动作名称
1 起势
2 左抽撤步右劈拳
3 右抽撤步左劈拳
4 回身
5 左抽撤步右劈拳
6 右抽撤步左劈拳
7 回身收势
动作分解
1 起势
左三体式。（见图1）
2 左抽撤步右劈拳
（1）原地收左掌收左脚
原地左三体式步；左掌外旋回收，随收随变拳，收至脐左，拳已攥紧，拳心向上成阳拳；同时右掌亦外旋变阳拳，仍置于脐右，两拳顶相对，拳心均向上；同时左脚收回与右脚并步，双腿微屈（见图2）。
（2）上左步钻左拳
右拳不动；左阳拳外旋，贴胸前向上由口前向正前方钻出，钻至左拳小指向上高与鼻平，左肘下垂，臂成约150度弧；同时左脚上步外摆45度。（见图3）
（3）进右步跟左步劈右掌收左掌
右阳拳外旋，向上至口前顺左小臂上向前钻出，钻至与左拳相会，右拳在上左拳在下，双手同时内旋掌心向下变阴掌，右掌向正前方劈出，掌根与肩平，掌指向前上，掌心向前下；左阴掌同时撤回脐左；右脚于右掌前劈同时向前进步，左脚跟半步，成右三体式步。（见图4）
3 右抽撤步左劈拳
（1）原地收右掌收右脚
原地右三体式步；右掌外旋回收，随收随变拳，收至脐右，拳已攥紧，拳心向上成阳拳；同时左掌亦外旋变阳拳，仍置于脐左，两拳顶相对，拳心均向上；同时右脚收回与左脚并步，双腿微屈。（见图5）
（2）上右步钻右拳
左拳不动；右阳拳外旋，贴胸前向上由口前向正前方钻出，钻至右拳小指向上高与鼻平，右肘下垂，臂成约150度弧；同时右脚上步外摆45度。（见图6）
（3）进左步跟右步劈左掌收右掌
左阳拳外旋，向上至口前顺右小臂上向前钻出，钻至与右拳相会，左拳在上右拳在下，双手同时内旋掌心向下变阴掌，左掌向正前方劈出，掌根与肩平，掌指向前上，掌心向前下；右阴掌同时撤回脐右；左脚于左掌前劈同时向前进步，右脚跟半步，成左三体式步。（见图7）
如上左右轮番前练，步数不限。
4 回身
回身时，左右式均可，以右式为例。（见图8）。
先将两手收至肚脐左右变阳拳（见图9）；右脚内扣，左脚外摆，右脚变后脚成45度落地，左脚变前脚落直，左转回身（见图10），不停，左脚收回与右脚并步，双腿微屈。（见图11）
5 左抽撤步右劈拳
同2式，动作相同，惟方向相反。（见图12、图13、图14）
6 右抽撤步左劈拳
同3式，动作相同，惟方向相反。（见图15、图16、图17）
如上左右轮番前练，步数不限。
7 回身收势
练至起势处回身，左右式不限（同4式），再打一个抽撤步劈拳，收势。与定步劈拳收势同。
要点：
1 抽撤步劈拳动作与定步劈拳不同之处是增加了抽撤步和跟步，进步时前脚要尽力前趟，贴地而行，脚尖不可上翘，落地时要脚跟先着地，后脚蹬起要紧跟前脚落地，双脚做到前趟后连，落地有声，但不可故意跺地。
2 每一式都要有着力点，抽撤步劈拳意在抽撤，手脚抽撤要有钩杆之力，出拳要做到劈拳似斧，推挽两迅，前手为顺，后手为合，眼看前手，心注意后手，后手催前手；脚手齐到，一气贯通为要。
（三）挤步劈拳
动作名称
1 起势
2 挤左步右劈拳
3 挤右步左劈拳
4 回身
5 挤右步左劈拳
6 挤左步右劈拳
7 回身收势
动作分解
1 起势
左三体式。（见图1）
2 挤左步右劈拳
（1）原地收左拳
原地左三体式步；左掌外旋回收，随收随变拳，收至脐左，拳已攥紧，拳心向上成阳拳；同时右掌亦外旋变阳拳，仍置于脐右，两拳顶相对，拳心均向上。（见图2）
（2）挤左步钻左拳
右拳不动；左阳拳外旋，贴胸前向上由口前向正前方钻出，钻至左拳小指向上高与鼻平，左肘下垂，臂成约150度弧；同时左脚挤步，脚尖外摆，左膝前弓。（见图3）
（3）进右步收左掌劈右掌
接上式不停，右阳拳外旋，向上至口前顺左小臂上向前钻出，钻至与左拳相会，右拳在上左拳在下，双手同时内旋掌心向下变阴掌，右掌向正前方劈出，掌根与肩平，掌指向前上，掌心向前下；左阴掌同时撤回脐左；右脚于右掌前劈同时进步，左脚跟步，成右三体式步。（见图4）
3 挤右步左劈拳
（1）原地收右拳
原地右三体式步；右掌外旋回收，随收随变拳，收至脐右，拳已攥紧，拳心向上成阳拳；同时左掌亦外旋变阳拳，仍置于脐左，两拳顶相对，拳心均向上。（见图5）
（2）挤右步钻右拳
左拳不动；右阳拳外旋，贴胸前向上由口前向正前方钻出，钻至右拳小指向上高与鼻平，右肘下垂，臂成约150度弧；同时右脚挤步，脚尖外摆，右膝前弓。（见图6）
（3）进左步收右掌劈左掌接上式不停，太阳拳外旋，向上至口前顺右小臂上向前钻出，钻至与右拳相会，左拳在上右拳在下，双手同时内旋掌心向下变阴掌，左掌向正前方劈出，掌根与肩平，掌指向前上，掌心向前下；右阴掌同时撤回脐右；左脚于左掌前劈同时进步，右脚跟步，成左三体式步。（见图7） 如上左右轮番前练，步数不限。
4 回身
回身时，左右式。均可，以挤右步左劈拳为例。
先将两手收至肚脐左右变阳拳（见图8）；左脚内扣，右脚外摆，右转回身；左脚变后脚成45度落地，右脚变前脚落直（见图9）。
5 挤右步左劈拳
同3式，动作相同，惟方向相反（同图9、见图10、图11）。
6 挤左步右劈拳
同5式，动作相同，惟左右相反（见图12、见图13、图14）。
如上左右轮番前练，步数不限。
5 回身收势
练至起势处回身，左右式不限（同4式），再打一个挤步劈拳，收势。与定步劈拳收势同。
要点：
该拳的动作与抽撤步大致相同，惟步法有异，不是抽撤步而是挤步，挤步劈拳又称疾步劈拳，疾者速也，即出脚速度要快，疾步向前，只进不退，不给对方喘息之机，体现形意拳破打硬上无遮拦之意。
（四）拗步劈拳
动作名称
1 起势
2 左拗步右劈拳
3 右拗步左劈拳
4 回身
5 左拗步右劈拳
6 右拗步左劈拳
7 回身收势
动作分解
1 起势
左三体式。（见图）
2 左拗步右劈拳
（1）收左脚收左掌
左脚抽回与右脚并步，双腿微屈；同时左掌外旋收回，两掌同时变阳拳置于肚脐左右。（见图2）
（2）钻左拳
双脚原地不动；左拳向左前方外旋钻出，臂成1 50度弧，左拳小指向上高与肩平。（见图3）
（3）上左拗步劈右堂左脚向左前方上步，右脚跟半步，上身左转，右膝置于左膝窝下成左拗步；同时右拳沿左小臂上钻出，至两手相交同时变阴掌，右掌向左前方劈出，左阴掌收回脐左，成左式拗步劈拳。（见图4）
3 右拗步左劈拳
（1）收右掌
右掌外旋收回，两掌同时变阳拳置于肚脐左右。（见图5）。
（2）挤左步钻右拳
左脚向左前方挤步，右脚跟进，悬停于左脚内侧；右拳向右前方外旋钻出，臂成150度弧，右拳小指上高与肩平。（儿图6）
（3）上右拗步劈左掌
右脚向右前方上步，左脚跟半步，上身右转，左膝置于右膝窝下成右拗步；同时左拳沿右小臂上钻出，至两手相交同时变阴掌，左掌向右前方劈出，右阴掌收回脐右，成右式拗步劈拳。（见图7）
如上左右轮番前进，步数不限。
4 回身
回身时，左右式皆可，以右式（右拗步左劈拳）为例。
左掌收回双手同时变阳拳，置于肚脐两侧；右脚回撤，同时脚尖内扣，与左脚尖相对落地，左转回身，同时趁起左脚，悬停于右脚跟内侧，脚尖外摆向前；左拳同时向左前方钻出。（见图8）
5 左拗步右劈拳
左脚向左前方上步；右拳沿左小臂上钻出至两手相交同时变阴掌，右掌向左前方劈出，左阴掌收回脐左；右脚跟半步，右膝置于左膝窝下，成左式拗步劈拳。（见图9）
6，右拗步左劈拳
同3式，动作相同，惟方向相反。（见图10）
如上左右轮番前练不限。
7 回身收势
练至起势处回身，左右式不限（同4式），再打一个拗步劈拳收势。
要点：
1 拗步劈拳与定步、抽撤步、挤步劈拳的不同点是：前三种均为顺步，该拳则是拗步，即出左拳就进右步，出右拳即进左步。
2 拗步劈拳走之字路线，步法要灵便，腰胯要拧裹，左旋右转，出手鹰捉，手足既需打出劈拳的气势，又需打出起如钢锉落如钩竿的劲头。
（五）大抽撤步劈拳
动作名称
1 起势
2 大抽撤步右劈拳
3 大抽撤步左劈拳
4 回身
5 大抽撤步右劈拳
6 大抽撤步左劈拳
7 回身收势
动作分解
1 起势
左三体式。（见图1）
2 大抽撤步右劈拳
（1）双手捋带纵步抽撤
右掌向前至左小臂内侧，与左掌同时边握拳边向腹前捋带，至肚脐两侧变阳拳；前后脚亦同时向后纵步抽撤，落地仍成左三体式步。（见图2）
（2）挤左步进右步钻左拳劈右拳
稍停，左脚挤步，右脚跟至左脚内侧，钻左拳（见图3）；不停，右脚上步成右三体式步；同时右手立拳劈出，高于胸齐，左拳亦同时收回脐左成阳拳。（见图4）
3 大抽撤步左劈拳
（1）双手捋带纵步抽撤
左拳向前至右小臂内侧，与右拳同时向腹前捋带，停于肚脐两侧变阳拳；前后脚亦同时向后纵步抽撤，落地仍成右三体式步。（见图5）
（2）挤右步进左步钻右拳劈左拳
稍停，右脚挤步，左脚跟至右脚内侧，钻右拳。（见图6）；左脚上步成左三体式步；同时左手立拳劈出，高于胸齐，右拳亦同时收回脐右拳心向上。（见图7）
如上左右轮番前练，步数不限。
4 回身
回身时，左右式均可，与抽撤步劈拳相同以右式为例。
左拳不动，先将右拳收至肚脐右侧成阳拳；右脚内扣，左脚外摆，左转回身，右脚变后脚成45度落地，左脚变前脚落直。（见图8）
5 大抽撤步右劈拳
（1）双手捋带纵步抽撤
左拳前伸，同时右拳向前至左小臂内侧，与左拳同时向腹前捋带，至肚脐两侧变阳拳；前后脚亦同时向后纵步抽撤，落地仍成左三体式步。（见图9） （2）挤左步进右步钻左拳劈右拳
稍停，左脚挤步，右脚跟至左脚内侧，钻左拳（见图10）；右脚上步成右三体式步；同时右手立拳劈出，左拳亦同时收回脐左（见图11）。
6 大抽撤步左劈拳
同3式，动作相同惟方向相反（见图12、图13、图14）。
如此左右反复前练，步数不限。
7 回身收势
练至起势处回身，左右式不限（同4式），再打一个大抽撤步劈拳，收势。
要点：
1 与其他劈拳不同点是：其他劈拳劈出时均为掌，但该拳劈出时仍为拳，较劈掌气势更加雄猛。劲力更显浑厚。
2 向后纵步抽撤时切忌高跳，既要撤得远，又要落得稳，双拳回撤要与双脚落地一致。
3 劈出之拳要比其他劈拳略低，肩要松，肘要坠，劈拳与进步要一致，劈拳要实，落步要稳。
（六）退步劈拳（三种练法）
1 白虎洗脸
动作名称
（1）起势
（2）左退步劈拳
（3）右退步劈拳
（4）收势
动作分解
（1）起势
左三体式。（见图1）
（2）左退步劈拳
左脚退步，右脚跟撤，成右三体式步；同时左掌变阳拳收至脐左；右掌贴胸前上起，掌心向左至面部右侧，随身体后撤立掌向面前搂护，掌心向左掌指向上，停于面前5寸处。（这个动作称白虎洗脸，见图2）
（3）右退步劈拳
右脚退步，左脚跟撤，成左三体式步；同时右掌变阳拳收至脐右；左拳变掌贴胸前上起，掌心向右至面部左侧，随身体后撤立掌向面前搂护，掌心向右掌指向上，停于面前5寸处。（见图3）
如上左右反复后练，步数不限。
（4）收势
左右式均可，打完一个完整的动作即可收势（不需回身）。
2 斩梢取面
动作名称
（1）起势
（2）左退步劈拳
（3）右退步劈拳
（4）收势
动作分解
（1）起势
左三体式。（见图4）
（2）左退步劈拳
左手收回随收随变阳拳，至脐左立刻向上向正前方钻出，钻至左拳小指向上高与鼻平，左肘下垂，臂成约150度弧，同时右手外旋变阳拳（见图5）；左脚退步，右脚跟撤，成右三体式步；右拳同时顺左小臂上向前钻出，至两手相交时两手同时变阴掌，右掌向前下劈出高与肩平，左掌同时收至脐左。（见图6）
（3）右退步劈拳
右手收回随收随变阳拳，至脐右立刻向上向正前方钻出，钻至右拳小指向上高与鼻平，右肘下垂，臂成约150度弧（见图7）；右脚退步，左脚跟撤，成左三体式步；同时左手外旋变阳拳，顺右小臂上向前钻出，至两手相交时两手同时变阴掌，左掌向前下劈出高与肩平，右掌同时收至脐右。（图8）
如上左右反复后练，步数不限。
（4）收势
左右式均可，打完一个完整的动作即可收势。
3 退步克木
动作名称
（1）起势
（2）左退步劈拳
（3）右退步劈拳
（4）收势
动作分解
（1）起势
左三体式。（见图9）
（2）左退步劈拳
左脚收回右脚内侧，右掌上起，顺左小臂上向前至左掌上（见图10）；不停，左脚撤步，右脚跟撤，成右三体式步；同时右掌向前劈出，高与胸齐，左掌同时收至脐左图11）。
（3）右退步劈拳
右脚收回左脚内侧，左掌上起，顺右小臂上向前至右掌上（见图12）；不停，右脚撤步，左脚跟撤，成左三体式步；同时左掌向前劈出，高与胸齐，右掌同时收至脐右。（图1 3）
如上左右反复后练，步数不限。
（4）收势
左右式均可，打完一个完整的动作即可收势。
要点：
1 退步劈拳是以退为进的拳法。
2 白虎洗脸即以退身不退手的形式将掌搂护于面前，退步时要保持三体式不变，头要顶，胸要含，肩要沉，肘要坠；此拳无需回身。
3 退步克木亦同上，但劈出之掌要略低。
4 斩梢取面劈出形式与进步劈拳相同，只是步法改进为退，稳扎稳打，步步为营。
特点：
劈拳练的是行气与走劲，要达到起如钢锉落如钩竿，讲的是出入不空，要做到出手有进攻之急，回手有叼领之才，进步有踩踏之勇，退步有勾挂之敏。劈拳属金（如斧劈物之意）。
歌日：
劈拳入肺斧劈山，
起钻落翻肘内含，
前拳起钻正当心，
后拳落翻对三尖。
（其拳外通鼻，注意与小三尖结合）。
六种劈拳以二、三两种为主，要打出明劲，多加练习。
钻拳
钻拳是五行拳的第二拳，它在五行中属水，在人体中属肾，在八字功中为截劲。其形似闪，练之顺则肾气健，肾水充足则益寿延年。
口诀：
钻拳似电性属水，
生崩克炮手足腿，
起钻落翻阴阳转，
功能还虚是洗髓。
动作名称
1 起势
2 右钻拳
3 左钻拳
4 回身大盖顶
5 右钻拳
6 左钻拳
7 回身收势
动作分解
1 起势 左三体式。（见图1）
2 右钻拳
（1）双手变拳
左手外旋变阳拳，高与鼻平（注意小三尖对）；右手变阴拳。（见图2）
（2）挤左步进右步钻右拳收左拳
稍停，左脚挤步，右脚跟至左脚内侧，同时左手内旋变阴拳，右手外旋变阳拳（见图3）；不停，右脚上步，左脚跟半步成右三体式步；同时右拳顺左臂外旋向前钻出，臂成150度弧，小指向上成阳拳，高与鼻平；左拳同时撤回停于脐左，是为右钻拳（见图4）。
3 左钻拳
挤右步进左步钻左拳收右拳
接上式，右脚挤步，左脚跟至右脚内侧，同时右手内旋变阴拳，左手外旋变阳拳（见图5）；不停，左脚上步，右脚跟半步成左三体式步；同时左手顺右臂外旋向前钻出，臂成150度弧，小指向上成阳拳，高与鼻平；右拳同时撤回停于脐右，是为左钻拳（见图6）。
如此左右轮番前练，步数不限。
4 回身大盖顶
（1）右脚内扣左回身盖右拳
以后练为主（后练即指后脚；后练为主即左脚在后向左转，右脚在后向右转），以右脚在后为例。左脚在前，右转回身，左拳同时收于右耳外侧略高，拳心向前（见图7）；不停，左脚同时收回内扣，脚尖与右脚尖相对落地，同时趁起右脚（趁起即前脚回落的同时，后脚迅速提起，脚跟仍贴于前脚跟内侧，脚掌平行离地二三分，脚跟向下踩劲），脚尖外摆，脚跟悬停于左脚根内侧，脚尖向前；左拳于左脚落地的同时从左耳外侧向前盖落，成阴拳停于面前，高与肩平，左臂屈臂沉肘成150度弧，右拳仍停于脐右，是为大盖顶。（见图8）
（2）上右步钻右拳
接上式不停，右脚上一大步，左脚跟半步成右三体式步；同时右小臂贴肋向上钻起，使右手阳拳顺左臂上向前钻出，左拳亦同时内旋回落于脐左，与右钻拳同，惟左右相反（见图9）。
5 左钻拳
同3式，动作相同惟方向相反。（见图10、图11）
6 右钻拳
同5式，动作相同惟左右相反（见图12、图13）。如此左右轮番前练，步数不限。
7 收势
练至起势处回身，左右式不限（同4式），打一个钻拳收势（见图14、图15、图16）。
要点：
1 出拳要快，前脚一挤，钻拳即出，合肘贴肋有拧钻劲；回手同时，坠肘松肩有扣截力。
2 进步时后脚尽力蹬劲，前脚极力趟出，落地有扒力。
特点：
钻拳如闪电，快速严谨，如水之翻浪。刘奇兰先生言：钻拳之诀在于唰。即言其极快也。钻拳属水，如电闪巨浪涛翻之意。
歌曰：
钻拳入肾水上钻，
左拔右钻紧接连，
近身才能力变劲，
四两能把千斤拦。
（其拳外通耳）。