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在以往的初中与健康课程教学中，更多的是在让学生去玩去练，被理解成仅仅按照课程表安排休息与调整时间，其实并非如此，体育与健康课程有着增进学生身心健康，培养学生综合素质的作用，随着新课改的落实，改革和调整也迫在眉睫。
1 对于个性化培养的几点思考
既然要对学生进行个性化培养，那么首先要了解什么是个性？笔者对于个性培养有三个层面的理解，首先第一个层面，所谓个性，指的是个人的精神面貌或心理面貌，是学生整个人体态与思想的整体呈现，在体育与健康教学中，有时候教学比较辛苦，会造成学生身体疲倦，这时候要重视学生的个性维持，尽量增加教学的趣味，让学生更好地融入到体育与健康课程中，身体是疲倦的，但精神却是充实的。第二个层面的理解在于，指尊重学生的个性，更多地体现在学生的自主性上，让学生自主完成体育项目，以及从学生的兴趣出发，重点培养学生对某一体育领域的发展，最终形成终身体育，学生在今后长期的锻炼中，有益无害。第三个层面的理解在于尊重学生的差异性，学生个体存在不同，尊重学生的差异性，做到因材施教，让体育与健康教学更具有目的性，更加符合学生的身心状况，学生会学得更轻松、更积极，效果也就更好。
2 个性化培养的途径和建议
2.1 突出自我管理
尊重学生的主体性和自主性，是个性化培养的一种体现，在初中体育与健康课程中，突出以学生为主体，让学生来管理学生，重点突出学生的主观能动性，让学生认识到体育训练是对自己负责。可采用的方法较多，比如和学生商量，让学生自主选择教学方式，比如说让学生自主安排下一堂课要学什么，比如让学生作为考官去考核其他学生。
2.2 强调教学趣味性，强调以人为本
上文提到，一些体育与健康课程比较辛苦，学生身体层面会产生疲惫，这时候就需要关注学生心理层面，增加体育与健康课程教学的趣味性，强调以人文本，强调寓教于乐，让学生更好地融入到体育与健康课程中，身体是疲倦的，但精神却是充实的。可采用的方法也比较多，即增加游戏性体育教学，比如将跑步训练改成趣味障碍跑、组合赛道跑、接力跑、套袋子跑等，在游戏的基础上，适当开展竞赛项目，让学生之间的协作、学生之间的竞争来助推体育锻炼的趣味性，增强学生的融入感。
2.3 突出终身体育
初中阶段正是学生身体发育的关键阶段，也是培养终身体育的绝佳时期，在这个阶段，重点培养学生的终身体育，从学生刚兴起的领域出发，再加上教师的科学有效引导，再给学生充分的自由活动探索时间，让学生爱上这一体育项目，不断增长兴趣和运动习惯。
具体来说即是：首先教师应该做好对学生的调查和了解，了解学生的兴趣爱好与特长，给学生适当的建议，让学生明确自己的兴趣所在，有一个奋斗和探索的目标;其次在教学中调整教学结构，实行分类教学，比如一些学生喜欢打篮球，一些学生喜欢打羽毛球，分成不同类别，进行不同领域的教学，让学生有更多的接触某一体育领域的机会;最后在教学中不断关注，多加交流，围绕这一体育的名人名事探讨和分析，潜移默化增强学生对这一领域兴趣和习惯，不断深入挖掘学生的个性。
2.4 进行分层教学
遵循因材施教的理念，进行分层教学，和終身体育教学类似，也需要教师首先进行精准的了解，教师首先进行摸底测试，加上教师在日常教学中的观察总结，归整结果初步反映学生的身心状况，然后开展对不同学生的分层教学，可进行适当的教学资源倾斜，对于身体素养较弱的学生，锻炼的时候可酌情减少训练量，对身体素养和心理素养较好的学生，可适当增加训练量，最终的目的是让每一个学生都适应体育与健康课程，例如一次跑步训练，训练目标是八百米，对基础好的学生，跑完八百米即可，持续激发学生的学习潜力，而对身心基础较弱的学生，八百米跑下来身体疲惫不堪，那么先让学生跑六百米，后续逐渐加强，避免打击学生自信心，让学生更适应教学。
2.5 反馈与评价个性化管理
教师的评价和反馈是一次教学的重要组成部分，以往很多时候教师的反馈与评价较为简单、片面，从整体的角度“一刀切”，而遵循新课改的优秀理念，充分尊重每个学生的特点，并挖掘学生的潜能，展开多元化、多维度、多层次的反馈与评价将更有助于教学的顺利开展，促使学生更好的学习。一方面设立多维度的评价单元，比如设计五个和体育与健康相关的指标，以1-5来评级，用数据来反映学生特点，一方面采用个性化评价，对于表现较好的学生给予肯定和鼓励，并设定更高的奋斗目标，持续挖掘学生的体育学习潜能，对表现不好的学生，找出其闪光点和进步点，再指出问题所在，往往更易于被学生接受。
3 结束语
综上所述，本文首先分析了对学生个性化培养的三个方面，其次分析了在初中体育与健康教学中落实贯彻个性化培养的方法，希望能有所帮助。结合上述阐述可以看出，对学生个性化的培养是一件系统性工程，广大初中体育教师应调整和创新教学，适应时代要求。
（作者单位：重庆市中山外国学校）
1 对于个性化培养的几点思考
既然要对学生进行个性化培养，那么首先要了解什么是个性？笔者对于个性培养有三个层面的理解，首先第一个层面，所谓个性，指的是个人的精神面貌或心理面貌，是学生整个人体态与思想的整体呈现，在体育与健康教学中，有时候教学比较辛苦，会造成学生身体疲倦，这时候要重视学生的个性维持，尽量增加教学的趣味，让学生更好地融入到体育与健康课程中，身体是疲倦的，但精神却是充实的。第二个层面的理解在于，指尊重学生的个性，更多地体现在学生的自主性上，让学生自主完成体育项目，以及从学生的兴趣出发，重点培养学生对某一体育领域的发展，最终形成终身体育，学生在今后长期的锻炼中，有益无害。第三个层面的理解在于尊重学生的差异性，学生个体存在不同，尊重学生的差异性，做到因材施教，让体育与健康教学更具有目的性，更加符合学生的身心状况，学生会学得更轻松、更积极，效果也就更好。
2 个性化培养的途径和建议
2.1 突出自我管理
尊重学生的主体性和自主性，是个性化培养的一种体现，在初中体育与健康课程中，突出以学生为主体，让学生来管理学生，重点突出学生的主观能动性，让学生认识到体育训练是对自己负责。可采用的方法较多，比如和学生商量，让学生自主选择教学方式，比如说让学生自主安排下一堂课要学什么，比如让学生作为考官去考核其他学生。
2.2 强调教学趣味性，强调以人为本
上文提到，一些体育与健康课程比较辛苦，学生身体层面会产生疲惫，这时候就需要关注学生心理层面，增加体育与健康课程教学的趣味性，强调以人文本，强调寓教于乐，让学生更好地融入到体育与健康课程中，身体是疲倦的，但精神却是充实的。可采用的方法也比较多，即增加游戏性体育教学，比如将跑步训练改成趣味障碍跑、组合赛道跑、接力跑、套袋子跑等，在游戏的基础上，适当开展竞赛项目，让学生之间的协作、学生之间的竞争来助推体育锻炼的趣味性，增强学生的融入感。
2.3 突出终身体育
初中阶段正是学生身体发育的关键阶段，也是培养终身体育的绝佳时期，在这个阶段，重点培养学生的终身体育，从学生刚兴起的领域出发，再加上教师的科学有效引导，再给学生充分的自由活动探索时间，让学生爱上这一体育项目，不断增长兴趣和运动习惯。
具体来说即是：首先教师应该做好对学生的调查和了解，了解学生的兴趣爱好与特长，给学生适当的建议，让学生明确自己的兴趣所在，有一个奋斗和探索的目标;其次在教学中调整教学结构，实行分类教学，比如一些学生喜欢打篮球，一些学生喜欢打羽毛球，分成不同类别，进行不同领域的教学，让学生有更多的接触某一体育领域的机会;最后在教学中不断关注，多加交流，围绕这一体育的名人名事探讨和分析，潜移默化增强学生对这一领域兴趣和习惯，不断深入挖掘学生的个性。
2.4 进行分层教学
遵循因材施教的理念，进行分层教学，和終身体育教学类似，也需要教师首先进行精准的了解，教师首先进行摸底测试，加上教师在日常教学中的观察总结，归整结果初步反映学生的身心状况，然后开展对不同学生的分层教学，可进行适当的教学资源倾斜，对于身体素养较弱的学生，锻炼的时候可酌情减少训练量，对身体素养和心理素养较好的学生，可适当增加训练量，最终的目的是让每一个学生都适应体育与健康课程，例如一次跑步训练，训练目标是八百米，对基础好的学生，跑完八百米即可，持续激发学生的学习潜力，而对身心基础较弱的学生，八百米跑下来身体疲惫不堪，那么先让学生跑六百米，后续逐渐加强，避免打击学生自信心，让学生更适应教学。
2.5 反馈与评价个性化管理
教师的评价和反馈是一次教学的重要组成部分，以往很多时候教师的反馈与评价较为简单、片面，从整体的角度“一刀切”，而遵循新课改的优秀理念，充分尊重每个学生的特点，并挖掘学生的潜能，展开多元化、多维度、多层次的反馈与评价将更有助于教学的顺利开展，促使学生更好的学习。一方面设立多维度的评价单元，比如设计五个和体育与健康相关的指标，以1-5来评级，用数据来反映学生特点，一方面采用个性化评价，对于表现较好的学生给予肯定和鼓励，并设定更高的奋斗目标，持续挖掘学生的体育学习潜能，对表现不好的学生，找出其闪光点和进步点，再指出问题所在，往往更易于被学生接受。
3 结束语
综上所述，本文首先分析了对学生个性化培养的三个方面，其次分析了在初中体育与健康教学中落实贯彻个性化培养的方法，希望能有所帮助。结合上述阐述可以看出，对学生个性化的培养是一件系统性工程，广大初中体育教师应调整和创新教学，适应时代要求。
（作者单位：重庆市中山外国学校）