我是英国人，29岁那年我在伦敦的一家国立大医院生下了第一个孩子。每每回忆起来，我都觉得这是一次难忘的经历。
　　产前教育
　　在怀孕3个月的时候，我便去医院登记，1个月后开始接受产前检查。按照医院的规定，每组孕妇都有一组指定的助产士负责，所以，我在产前就有机会熟悉将来照管我分娩的医务人员。（产前产时的一贯制服务有利于孕妇和助产士之间的相互了解，增加孕妇的信任感和安全感，还可以加强助产士的责任心。）
　　在我怀孕6个月的时候，医院开始进行分娩准备的教育，先后上了5次课，内容包括分娩知识、临产准备、医院概况、入院注意事项、产程中的各种体位以及医疗辅助措施的利弊。预产期相近的孕妇被编在一个班里，便于相互交流。培训人员详细讲解了有关分娩的知识，指导我们怎样为自然分娩做准备，如孕妇体操、运动和游泳，并用图表介绍了产程中可采用的各种体位，像站、靠、蹲、跪等。同时，还强调怀孕时不要采用靠躺在沙发上的后倾位，提倡前倾的坐姿和蹲位；临产后要学会放松，多做些呼气动作；产时可采用一些非药物性镇痛方法，如洗温水浴、听音乐、闻香味等。培训人员特别指出，孕妇出现规律宫缩后不要立即进入医院，尽量在家中度过，可以自由进食和活动，有利于自然分娩。（分娩准备教育应列为产前教育的重点。只有让孕妇在产前掌握足够的分娩知识，做好充分的准备，树立自然分娩的信心，才能皆大欢喜。)
　　“蠢蠢欲动”
　　我的预产期本应是4月17日，由于我怀孕前的月经周期是5个星期，因此医生告诉我实际的分娩日期将在4月24日左右，如果到5月1日还没有“动静”的话，就要为我进行引产。4月25日上午我感到腹部有些异样的感觉，约了朋友一起外出散步。下午，宫缩引起的疼痛开始加剧，我用了一种叫TENS的仪器，它对减轻疼痛很有帮助。当天晚上我觉得孩子要诞生了。于是，我就做好了第二天入院的准备。整个夜里我都感到不规则的宫缩和疼痛，我没有上床，而是头靠着沙发坐在地上。
　　4月26 日一早我就去医院检查，医生说子宫颈虽然已经变薄，但产程还没有正式开始，让我回家休息。回家后我照常走动，并打电话给妈妈和朋友聊天，以分散对疼痛的注意力。到了这天下午，我发现用TENS仪也无济于事，便开始洗温水浴，效果倒也不错。这时宫缩的间隔时间为5～10分钟一次，每次持续约1分钟。我屡次打电话到医院要求入院，而医生根据我电话中的声音，认为我还可以再晚些去。（第一产程——宫颈扩张期所需的时间各人长短不同，一般情况下初产妇长些，经产妇短些。所以刚开始有规律的宫缩时，不必紧张，应该照常进食，自由活动，可采取些非药物性的镇痛方法，关键要保持充沛的体力。如果过早地进入医院，陌生的环境和紧张的气氛会影响产妇的情绪，不利于产程的进展。）
　　生命诞生
　　到了4月27日凌晨4时，我实在忍不住了，医生终于同意让我入院。 医院的待产室和产房合在一起，每位产妇一间，内有一只活动的产床，房间四壁装有扶手，还有一些地毯和靠垫。我的这间产房还配有卫生间，随时可以洗温水浴。
　　一位非常优秀的男助产士彼得照管我的分娩。他检查后告诉我一个很不好的消息——我的宫颈口只开了2厘米，而且胎位是枕后位（正常是枕前位）。彼得估计产程会较长，为了减轻我的疼痛，我们经过讨论后决定用些镇静剂。（用药由产妇与助产士讨论后决定，这也是充分尊重产妇的要求。当然，前提是通过分娩前教育，产妇必须了解各种医疗辅助措施的利弊。）彼得指导我正确地呼吸，加上镇静剂和TENS仪的使用，虽然宫缩更强了，但我觉得轻松了许多。我几乎都是跪在地上，向前伏在靠垫上，试图使胎头迅速转正。（让孕妇采取她感到最舒服的体位非常重要。平卧是最不符合生理的体位，站立、走动和下蹲不仅能减轻疼痛，还有助于胎头的下降和宫颈的扩张。）
　　到了10时15分，我感到阴道里有液体流出。彼得检查后证实是羊膜破裂、羊水流出，宫颈口已经开到8厘米多了（开全为10厘米），便让我跪在床上，用头顶着床头。彼得教我利用呼吸的节律用力向下屏气。（跪着分娩对我们来说是一件新鲜事，但在欧洲一些国家十多年前就不主张躺着分娩，而是由产妇自己选择站、蹲、跪等体位。）4月27日11时15分，在彼得和我丈夫的欢呼声中，我顺利地产下了女儿，并由丈夫剪断了脐带。（丈夫参与整个分娩过程，也是欧洲一些国家近年来采用的常规做法。这样能使产妇在关键时刻得到更多的支持，增进夫妻间的感情，培养做丈夫和父亲的责任感。）以后的产程比较容易，胎盘的娩出非常顺利，也没有什么疼痛。
　　我和丈夫一起迎接家庭新成员的到来，这是一生中令我最兴奋的时刻，至今想起，仍然感到骄傲和自豪。