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【摘 要】体育是高中阶段一门重要的学科，通过体育也是高中生高考进入大学的一个重要途径。学生通过体育的方式，可以考取不错的本课院校，这对学生的上大学是一种不错的选择。本人见证了很多体育生通过体育优异的体育成绩攻读了很好的大学。
【关键词】高中体育;有效培养;夯实基础;培养策略;注重实战
在当前的高中体育生培养中，存在一些的问题，这些问题制约着对体育生的有效培养。教师应该积极的解决这些问题，以促进体育生的有效培养。教师应该分析当前体育生的培养现状，以充分的了解当前的体育生培养，这是促进体育生有效培养的基础。夯实基础是很重要的，只有学生夯实了基础，才能使体育生有效的学习知识。教师应该注重对体育生培养的策略，只有采用有效的培养策略，才能使对体育生的培养起到事半功倍的效果。在当前对体育生的培养中，很少会涉及到体育的实战，体育生实战经验的缺乏，也是导致体育生培养有效性低下，教师应该注重对体育生的实战演练。
一、高中体育生培养的现状
对当前的高中体育生教学的现状分析是重要的，只有充分的了解教学现状，才能有效的解决存在的问题，知己知彼，百战不殆，就是这样的道理。在当前的高考中其中一种就是学生可以通过体育生的方式，在体育方面取得优异的成绩，以文化课较低的分数被高校录取，这些从事体育专项学习的学生被称为体育特长生。在当前的很多学校的体育生对体育学习流于形式化，甚至很多的学生使为了逃避课堂文化课程的学习而转向体育生，这样的体育学习注定是不会有很好效果的。在当前的体育教师，对体育生的培训也存在很大的问题，有培训课时较少的问题，有培训项目教少的问题，这使学生无法充分的掌握体育知识。
面对这样的问题，学生和教师都应该对学习方法和教学方法加以改进，以促进体育生的有效培养。首先是学生的方面。学生学习体育应该摆正学习的态度，在体育学习中，要肯下功夫，肯吃苦，只有在体育训练中流足够的汗，才能有足够的收获。体育学习是一项体力活，学生付出了多少，才能收获多少。教师也有需要改进的地方。首先，体育生每天早晨的时候应该锻炼，可是这个时候教师一般不在校，这样就不能指导学生的体育练习，教师应该在学生练习的时候时刻在场，这样就可以对学生起到指导和监督作用。教师对体育生的培养，主要集中在短跑，长跑和蓝球等方面，但体育考试中还有铅球，标枪等项目，这些教师涉及的都不多，教师对学生的培养应该全面，这样才能促进对体育生的培养。
二、高中体育生培养应该夯实基础
基础的夯实是重要的，只有学生的体育基础扎实了，才能促进体育生有条不紊的进步。体育的基础是很多的，有学生的身体素质方面的，有学生的体育技能方面的，只有这两方面的基础都得到了提高，才算是体育生的基础得到了夯实。首先说体育生的身体素质，体育生的身体素質是体育练习的基础，只有学生的身体素质得到了增强，才能使体育生得到有效的体育训练。很多的体育生对于体育的基础知识是不了解的，这会导致体育生在学习体育和体育比赛中吃很大的亏，这就需要教师在日常的体育教学中对体育生加以要求。
例如，体育生的身体素质。健康的体魄是体育生从事体育学习的基础。健康的体育是有指标的，这些指标包括学生的爆发力，耐力，肺活量，心脏和脉搏每分钟跳动的次数，还有身体和体重等。在当前的体育生主要关注的是身高和爆发力，而没有均衡的比较各项指标。体育生的身高体重比是很重要的，教师要关注学生的多项身体素质指标。体育生对体育技巧也是比较缺乏的，比如，学生对田径和蓝球的运动技巧是比较熟悉的，但对排球的知识就比较的缺乏，这就导致了学生体育知识的不全面，同时，体育生对体育往往是只学习体育技巧而忽视体育理论，这也导致了体育生体育学习的片面性。教师应该对体育生进行全面的培养，以使体育生得到有效培养。
三、促进高中体育生有效培养策略
对体育生的培养是需要讲究策略的，只有运用良好的培养策略，才能使体育生得到有效的培养。高中体育生的培养主要是为了学生能够参加考试，所以，教师对体育生的培养方面就应该使体育生的应试能力得到增强，以使体育生可以良好的面对体育考试。在考试中，田径的项目是肯定有的，这就需要教师在体育教学中，必须要重视体育生的田径训练，跑是体育生学习体育的一个基础，教师应该让学生每天坚持长跑和冲刺，这样才能使学生具有应有的体育素养。对体育生的培养不仅仅重点只有田径，还有蓝球，铅球，立定跳远等都是需要对学生进行培养的。
对体育生的培养要是全面的，也要重视细节，学生在进行体育锻炼之前一定要先进行热身运动，只有学生经过了热身，才能安全的进行体育活动，否则学生进行剧烈的体育活动，很可能会产生肌肉拉伤。对体育生的培养，要有很好的复习机制，只有学生对学过的知识定期复习，才能使学生有效的掌握知识。比如，教师讲授了立定跳远的技巧，体育生应该经常的温习，这样才能牢固的记忆知识，否则会随着时间的流逝而遗忘知识。
四、高中体育生培养应该注重考场实战
体育生学习体育最终是要在体育考试中实战的，只有学生了解比赛，才能在考试中获得优异的成绩，这就需要教师注重对体育生的的教学中，模拟真实的考试情景，以使学生可以在考试时获得优异的成绩。在对体育生的培训中，很多的方面都是可以通过模拟考试的方式进行的。在体育培训中，比如100米短跑，400米接力跑等方面的培训，教师都可以对学生开展教学，以使体育生在较为真实的状态下学习体育。学生在体育学习中最重要的一点是需要模拟真实的考试环境，可以让体育生熟悉考试的规则，这样有助于体育生综合素质的提高。
总而言之，培养高中体育生良好的体育水平，就需要教师对学生的培养从基础做起，让学生打造健康的体魄，还需要让学生积极的学习体育，还要重视体育教学的实战效果，这样才能有效的培养高中体育生。
参考文献：
[1]冯春. 高中体育训练中提高后进生体育技能的有效方法探究[J]. 考试周刊，2018（A5）：137-137.
[2]郑文福. 高中体育教学中培养学生核心素养的有效路径研究[J]. 高中生学习，2018（7）：226-226.
[3]周稳，黄娟. 高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法研究[J]. 文理导航（中旬），2018，000（004）：96.
（作者单位：广东省肇庆市德庆县孔子学校）
【关键词】高中体育;有效培养;夯实基础;培养策略;注重实战
在当前的高中体育生培养中，存在一些的问题，这些问题制约着对体育生的有效培养。教师应该积极的解决这些问题，以促进体育生的有效培养。教师应该分析当前体育生的培养现状，以充分的了解当前的体育生培养，这是促进体育生有效培养的基础。夯实基础是很重要的，只有学生夯实了基础，才能使体育生有效的学习知识。教师应该注重对体育生培养的策略，只有采用有效的培养策略，才能使对体育生的培养起到事半功倍的效果。在当前对体育生的培养中，很少会涉及到体育的实战，体育生实战经验的缺乏，也是导致体育生培养有效性低下，教师应该注重对体育生的实战演练。
一、高中体育生培养的现状
对当前的高中体育生教学的现状分析是重要的，只有充分的了解教学现状，才能有效的解决存在的问题，知己知彼，百战不殆，就是这样的道理。在当前的高考中其中一种就是学生可以通过体育生的方式，在体育方面取得优异的成绩，以文化课较低的分数被高校录取，这些从事体育专项学习的学生被称为体育特长生。在当前的很多学校的体育生对体育学习流于形式化，甚至很多的学生使为了逃避课堂文化课程的学习而转向体育生，这样的体育学习注定是不会有很好效果的。在当前的体育教师，对体育生的培训也存在很大的问题，有培训课时较少的问题，有培训项目教少的问题，这使学生无法充分的掌握体育知识。
面对这样的问题，学生和教师都应该对学习方法和教学方法加以改进，以促进体育生的有效培养。首先是学生的方面。学生学习体育应该摆正学习的态度，在体育学习中，要肯下功夫，肯吃苦，只有在体育训练中流足够的汗，才能有足够的收获。体育学习是一项体力活，学生付出了多少，才能收获多少。教师也有需要改进的地方。首先，体育生每天早晨的时候应该锻炼，可是这个时候教师一般不在校，这样就不能指导学生的体育练习，教师应该在学生练习的时候时刻在场，这样就可以对学生起到指导和监督作用。教师对体育生的培养，主要集中在短跑，长跑和蓝球等方面，但体育考试中还有铅球，标枪等项目，这些教师涉及的都不多，教师对学生的培养应该全面，这样才能促进对体育生的培养。
二、高中体育生培养应该夯实基础
基础的夯实是重要的，只有学生的体育基础扎实了，才能促进体育生有条不紊的进步。体育的基础是很多的，有学生的身体素质方面的，有学生的体育技能方面的，只有这两方面的基础都得到了提高，才算是体育生的基础得到了夯实。首先说体育生的身体素质，体育生的身体素質是体育练习的基础，只有学生的身体素质得到了增强，才能使体育生得到有效的体育训练。很多的体育生对于体育的基础知识是不了解的，这会导致体育生在学习体育和体育比赛中吃很大的亏，这就需要教师在日常的体育教学中对体育生加以要求。
例如，体育生的身体素质。健康的体魄是体育生从事体育学习的基础。健康的体育是有指标的，这些指标包括学生的爆发力，耐力，肺活量，心脏和脉搏每分钟跳动的次数，还有身体和体重等。在当前的体育生主要关注的是身高和爆发力，而没有均衡的比较各项指标。体育生的身高体重比是很重要的，教师要关注学生的多项身体素质指标。体育生对体育技巧也是比较缺乏的，比如，学生对田径和蓝球的运动技巧是比较熟悉的，但对排球的知识就比较的缺乏，这就导致了学生体育知识的不全面，同时，体育生对体育往往是只学习体育技巧而忽视体育理论，这也导致了体育生体育学习的片面性。教师应该对体育生进行全面的培养，以使体育生得到有效培养。
三、促进高中体育生有效培养策略
对体育生的培养是需要讲究策略的，只有运用良好的培养策略，才能使体育生得到有效的培养。高中体育生的培养主要是为了学生能够参加考试，所以，教师对体育生的培养方面就应该使体育生的应试能力得到增强，以使体育生可以良好的面对体育考试。在考试中，田径的项目是肯定有的，这就需要教师在体育教学中，必须要重视体育生的田径训练，跑是体育生学习体育的一个基础，教师应该让学生每天坚持长跑和冲刺，这样才能使学生具有应有的体育素养。对体育生的培养不仅仅重点只有田径，还有蓝球，铅球，立定跳远等都是需要对学生进行培养的。
对体育生的培养要是全面的，也要重视细节，学生在进行体育锻炼之前一定要先进行热身运动，只有学生经过了热身，才能安全的进行体育活动，否则学生进行剧烈的体育活动，很可能会产生肌肉拉伤。对体育生的培养，要有很好的复习机制，只有学生对学过的知识定期复习，才能使学生有效的掌握知识。比如，教师讲授了立定跳远的技巧，体育生应该经常的温习，这样才能牢固的记忆知识，否则会随着时间的流逝而遗忘知识。
四、高中体育生培养应该注重考场实战
体育生学习体育最终是要在体育考试中实战的，只有学生了解比赛，才能在考试中获得优异的成绩，这就需要教师注重对体育生的的教学中，模拟真实的考试情景，以使学生可以在考试时获得优异的成绩。在对体育生的培训中，很多的方面都是可以通过模拟考试的方式进行的。在体育培训中，比如100米短跑，400米接力跑等方面的培训，教师都可以对学生开展教学，以使体育生在较为真实的状态下学习体育。学生在体育学习中最重要的一点是需要模拟真实的考试环境，可以让体育生熟悉考试的规则，这样有助于体育生综合素质的提高。
总而言之，培养高中体育生良好的体育水平，就需要教师对学生的培养从基础做起，让学生打造健康的体魄，还需要让学生积极的学习体育，还要重视体育教学的实战效果，这样才能有效的培养高中体育生。
参考文献：
[1]冯春. 高中体育训练中提高后进生体育技能的有效方法探究[J]. 考试周刊，2018（A5）：137-137.
[2]郑文福. 高中体育教学中培养学生核心素养的有效路径研究[J]. 高中生学习，2018（7）：226-226.
[3]周稳，黄娟. 高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法研究[J]. 文理导航（中旬），2018，000（004）：96.
（作者单位：广东省肇庆市德庆县孔子学校）