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进入中职阶段学习，体育课程仍然是学生的必修课。如何让学生更好、更快地掌握体育知识和技术，高效地完成教学任务，顺利实现教学目标，需要体育教师在课前准备、课堂教学、个人素养等几方面进行积极探索，争取达到最佳教学效果。
一、做好课前准备，灵活使用教材
（一）教材的使用要做到灵活多样
中职体育教材虽然经过多次修订，但仍存在教材内容单一、趣味性差等情況。因此，课堂上如何更好地激发学生的学习热情，提高学习效率，是我们亟待解决的问题。作为一名体育教师，我们不能墨守成规，要在体育课程教材的总体目标要求下，结合中职阶段学生生理和心理特点，不断创新灵活多样的教学形式。如在提高学生课堂学习积极性的同时，将教材内容融入游戏、竞赛等教学活动中，让学生感受到体育课堂带来的无穷乐趣，从而高效地完成课堂教学任务。
（二）备课要做到充分细致
要想把课上好，就需把课备好，备课环节至关重要，体育课也不例外。备课前，首先要吃透教材，把握好教学重点与难点；其次，要整体把握学生的实际情况，清楚学生的接受能力，合理安排运动强度、练习密度等；最后，要提前了解学校场地、器材情况，合理使用教学设施，取得预期教学效果。如学生在练习“跳马”时，教师就要考虑到部分学生是否有胆怯、自卑的心理，提前做好语言引导、心理疏导和保护准备等工作。只有做好充分、细致的课堂准备工作，才能高效地完成教学任务。否则，常规体育课就会成为“放羊式”管理，直接影响课堂教学效果。
二、精心组织教学，激发学生练习兴趣
在传统的体育课堂教学中，教师一般是精讲多练，容易忽略学生课堂兴趣和主动学习能力的培养，虽然学生的练习达到了一定的强度与密度，但学习效果不尽如人意。如今，在教学中采用游戏活动、教学比赛、激励评价、多媒体教学等教学手段，可以激发学生课堂学习积极性，提高学习效率。
（一）以游戏活动增强学习兴趣
传统的体育教学模式是教师围绕教学目标，制订学习计划，采用灌输式的方法完成教学任务，因为学生很少体会到体育锻炼给自己带来的快乐，所以就会逐渐对体育课失去兴趣。恰当的运用游戏活动，寓教于乐，既可以让学生积极参与、主动练习，又可以提高他们的自信心、团队意识等。如在练习实心球时，可采用“瞄准击靶”游戏，让学生持实心球由近及远依次击中靶心，然后不断增加距离，在“跳一跳能摸着”的精神激励下，提高练习难度，高效完成教学目标。
（二）以比赛形式提高教学效果
教师在课堂中设置科学合理的比赛，也能激发学生学习兴趣，提高学生参与体育锻炼的积极性。处于中职阶段的学生，在运动能力和技术水平上都有一定的基础，教师要充分利用这一特点，把技能教学、体质锻炼等内容与教学比赛积极融合。如在篮球教学中，可采用“三人制”比赛规则，分组、分场地进行“打赢家”的比赛，通过灵活、合理地运用竞赛，达到以赛代练、以赛促练的目的，更好地完成课堂教学任务。
（三）以激励评价激发学生热情
在日常教学中，教师的一言一行，都会直接影响学生的学习状态和学习效果，特别对于学习困难的学生，效果会更加明显。如课堂上，教师一个赞扬的眼神，一个会心的微笑，“试一下，老师相信你一定能行”，都可能成为学生前进的动力。因此，教师要及时发现学生身上的闪光点，给予赞扬、肯定，激发他们对体育运动的热情。
（四）以多媒体手段突破教学重难点
近年来，多媒体教学在体育课堂上的运用已成为一种常态。多媒体教学对突破教学难点颇有成效，可以实现动作技术化繁为简，有利于学生对新知识、新技术的学习掌握。如在学习挺身式跳远技术时，可以利用多媒体慢放、定格等动画功能，让学生更加直观、清晰、完整地了解整个动作完成过程，让他们在练习之前就初步形成动作表象，能大大提高学习的效果。此外，还可以利用多媒体观看国际大赛、国内外经典赛事等，学生在观看中进行对比、思考、发现，不断拓宽视野，提升体育运动技能和水平，进而培养他们不断进取、勇于创新的精神。
三、加强交流，建立和谐师生关系
（一）了解学生的心理特点
在体育课堂教学中，有效把握学生的心理变化，是教师上好一节课的关键。课堂讲解时，教师要做到语言精炼、生动，动作示范标准、规范，且时间不宜超过15分钟。练习时，教师要依据中职生年龄特点，在活动安排上做到因人而异、因势利导、动静结合，发现问题及时进行调整，避免意外事故的发生。以田径、体操等项目练习为例，其内容相对单调、乏味，难以激起学生的兴趣，这时教师就要根据他们的心理特点，利用游戏、教学比赛、激励评价等方式，调动他们的积极性，激发他们练习的热情。
（二）树立良好的教师形象
据调查发现，大部分学生认为，体育教师就是健与美的化身。因此，作为体育教师，要时刻保持健康、阳光、积极向上的精神状态，要严于律己，恪守教师的职业道德，时时处处作学生的楷模。课堂上，教师要治学严谨、操作规范、不断创新，要让学生感受到教师对生活和体育教育事业的热爱。这样体育教师才能够在学生心目中树立威望，得到信任，利用人格魅力促进教学工作的开展。
（三）建立良好的师生关系
现代职业教育要求教师和学生之间要建立平等、互敬、互信的师生关系，这是助力课堂教学的粘合剂、推进剂。课堂教学中，教师要以平等的视角信任学生，倾听学生的意见和建议，发挥他们的主体作用。同样，学生违纪时，体育教师也要敢于批评指正，让学生感受到教师对他们的爱护和关心。这样不但能促进课堂的和谐氛围，还会增进师生感情。
因此，高效的体育课堂是师生彼此协作的过程，也是师生彼此感受美好、享受快乐的过程。作为职业教育院校的体育教师，在日常的体育教学工作实践中，要善于探索和总结，不断积累更加科学、高效的教学经验，为全面提高中职学生的身体素质和运动技能而努力。
（责编 李晓庆）
一、做好课前准备，灵活使用教材
（一）教材的使用要做到灵活多样
中职体育教材虽然经过多次修订，但仍存在教材内容单一、趣味性差等情況。因此，课堂上如何更好地激发学生的学习热情，提高学习效率，是我们亟待解决的问题。作为一名体育教师，我们不能墨守成规，要在体育课程教材的总体目标要求下，结合中职阶段学生生理和心理特点，不断创新灵活多样的教学形式。如在提高学生课堂学习积极性的同时，将教材内容融入游戏、竞赛等教学活动中，让学生感受到体育课堂带来的无穷乐趣，从而高效地完成课堂教学任务。
（二）备课要做到充分细致
要想把课上好，就需把课备好，备课环节至关重要，体育课也不例外。备课前，首先要吃透教材，把握好教学重点与难点；其次，要整体把握学生的实际情况，清楚学生的接受能力，合理安排运动强度、练习密度等；最后，要提前了解学校场地、器材情况，合理使用教学设施，取得预期教学效果。如学生在练习“跳马”时，教师就要考虑到部分学生是否有胆怯、自卑的心理，提前做好语言引导、心理疏导和保护准备等工作。只有做好充分、细致的课堂准备工作，才能高效地完成教学任务。否则，常规体育课就会成为“放羊式”管理，直接影响课堂教学效果。
二、精心组织教学，激发学生练习兴趣
在传统的体育课堂教学中，教师一般是精讲多练，容易忽略学生课堂兴趣和主动学习能力的培养，虽然学生的练习达到了一定的强度与密度，但学习效果不尽如人意。如今，在教学中采用游戏活动、教学比赛、激励评价、多媒体教学等教学手段，可以激发学生课堂学习积极性，提高学习效率。
（一）以游戏活动增强学习兴趣
传统的体育教学模式是教师围绕教学目标，制订学习计划，采用灌输式的方法完成教学任务，因为学生很少体会到体育锻炼给自己带来的快乐，所以就会逐渐对体育课失去兴趣。恰当的运用游戏活动，寓教于乐，既可以让学生积极参与、主动练习，又可以提高他们的自信心、团队意识等。如在练习实心球时，可采用“瞄准击靶”游戏，让学生持实心球由近及远依次击中靶心，然后不断增加距离，在“跳一跳能摸着”的精神激励下，提高练习难度，高效完成教学目标。
（二）以比赛形式提高教学效果
教师在课堂中设置科学合理的比赛，也能激发学生学习兴趣，提高学生参与体育锻炼的积极性。处于中职阶段的学生，在运动能力和技术水平上都有一定的基础，教师要充分利用这一特点，把技能教学、体质锻炼等内容与教学比赛积极融合。如在篮球教学中，可采用“三人制”比赛规则，分组、分场地进行“打赢家”的比赛，通过灵活、合理地运用竞赛，达到以赛代练、以赛促练的目的，更好地完成课堂教学任务。
（三）以激励评价激发学生热情
在日常教学中，教师的一言一行，都会直接影响学生的学习状态和学习效果，特别对于学习困难的学生，效果会更加明显。如课堂上，教师一个赞扬的眼神，一个会心的微笑，“试一下，老师相信你一定能行”，都可能成为学生前进的动力。因此，教师要及时发现学生身上的闪光点，给予赞扬、肯定，激发他们对体育运动的热情。
（四）以多媒体手段突破教学重难点
近年来，多媒体教学在体育课堂上的运用已成为一种常态。多媒体教学对突破教学难点颇有成效，可以实现动作技术化繁为简，有利于学生对新知识、新技术的学习掌握。如在学习挺身式跳远技术时，可以利用多媒体慢放、定格等动画功能，让学生更加直观、清晰、完整地了解整个动作完成过程，让他们在练习之前就初步形成动作表象，能大大提高学习的效果。此外，还可以利用多媒体观看国际大赛、国内外经典赛事等，学生在观看中进行对比、思考、发现，不断拓宽视野，提升体育运动技能和水平，进而培养他们不断进取、勇于创新的精神。
三、加强交流，建立和谐师生关系
（一）了解学生的心理特点
在体育课堂教学中，有效把握学生的心理变化，是教师上好一节课的关键。课堂讲解时，教师要做到语言精炼、生动，动作示范标准、规范，且时间不宜超过15分钟。练习时，教师要依据中职生年龄特点，在活动安排上做到因人而异、因势利导、动静结合，发现问题及时进行调整，避免意外事故的发生。以田径、体操等项目练习为例，其内容相对单调、乏味，难以激起学生的兴趣，这时教师就要根据他们的心理特点，利用游戏、教学比赛、激励评价等方式，调动他们的积极性，激发他们练习的热情。
（二）树立良好的教师形象
据调查发现，大部分学生认为，体育教师就是健与美的化身。因此，作为体育教师，要时刻保持健康、阳光、积极向上的精神状态，要严于律己，恪守教师的职业道德，时时处处作学生的楷模。课堂上，教师要治学严谨、操作规范、不断创新，要让学生感受到教师对生活和体育教育事业的热爱。这样体育教师才能够在学生心目中树立威望，得到信任，利用人格魅力促进教学工作的开展。
（三）建立良好的师生关系
现代职业教育要求教师和学生之间要建立平等、互敬、互信的师生关系，这是助力课堂教学的粘合剂、推进剂。课堂教学中，教师要以平等的视角信任学生，倾听学生的意见和建议，发挥他们的主体作用。同样，学生违纪时，体育教师也要敢于批评指正，让学生感受到教师对他们的爱护和关心。这样不但能促进课堂的和谐氛围，还会增进师生感情。
因此，高效的体育课堂是师生彼此协作的过程，也是师生彼此感受美好、享受快乐的过程。作为职业教育院校的体育教师，在日常的体育教学工作实践中，要善于探索和总结，不断积累更加科学、高效的教学经验，为全面提高中职学生的身体素质和运动技能而努力。
（责编 李晓庆）