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【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）10-0200-02
拥有强健的体魄是获取优良成绩的根本保证，故而，中职体育教师应当优化中职体育教学，不断提升学生的体育素养。接下来，笔者将结合自己多年来的教学经验和体会，从“对中职体育教学现状和存在问题的几点分析”“提升学生对体育锻炼重要性和必要性的认知”“优化授课模式，激发学生对体育学习的热情”“利用互联网优化体育作业布置，制定个性化锻炼方案”“优化体育教学提升教师体育素养，发挥榜样作用”五方面入手，就如何优化中职体育教学提升学生体育素养，進行浅显的探索和研究，希望笔者的拙见能够引起众读者的深思和共鸣。
一、对中职体育教学现状和存在问题的几点分析
笔者通过研究时下中职体育教学现状发现其存在的几点问题，现在特别进行分析和总结，与诸君分享如下：首先，体育训练对于大多数人来说是一场磨难，因为不管是长跑、短跑，还是跳远、跳高等训练项目，都需要耗费大量的力气，而对于面对就职压力的职中生来说，更是不愿意浪费时间花费在体育训练上，不少职中生对体育训练产生了畏惧的情绪。其次，只顾拼命学习、不顾身体训练和健康的心态不仅不利于为中职生的学习和生活提供良好的精力与身体保障，甚至有可能成为其学习进步的阻碍，导致大家陷入不爱锻炼、身体亚健康、难于锻炼的恶性循环。最后，无论是学校、家长还是学生个人，对体育锻炼都欠缺一个科学、正确的认识，并未给予体育学科以足够的重视，普遍将其归类为“无用学科”甚至是“玩乐学科”。这种偏视导致中职学生未能积极参与体育锻炼，也便不能拥有良好的体育素养。
二、提升学生对体育锻炼重要性和必要性的认知
中职体育教师应当转变自己的教学理念，将课堂化被动为主动，化无聊为有趣，化担忧为乐观，使学生认识到体育训练的重要性和必要性。例如，笔者利用多媒体为学生展示了近几年来高校体能训练和检测的数据统计，展示了许多高校生因为忙于学习不参与体育训练，致使身患高血压、高血脂等疾病的事例。通过对反面教材的事例展示，警示学生忽视身体健康状况、不参与体育锻炼的严重后果，以此提升其对体育锻炼重要性和必要性的认识。另外，笔者为增强学生的印象，特地在这之后用多媒体为大家展示了以上身患高血压、高血脂等疾病学生的后续故事：他们通过每天坚持体育锻炼、合理控制饮食、定期检查的方式终于摆脱了病痛的困扰。中职生正处于重要的生长期和发育期，教师应当利用多媒体展示体育锻炼的重要性和必要性，提升学生的体育锻炼意识。
三、优化授课模式，提升学生对体育学习的兴趣
体育教师应当认识到传统课堂教学的无趣——总是重复的锻炼动作，总是一样的练习课目，总是相同的训练场地，导致学生们对上体育课没有激动的放松的心情。所以，教师应当转变自己传统的教学观点，积极通过各种方式激发学生对体育锻炼的热爱。例如，在体育课开始时，笔者带领学生热身运动后，会先让学生开展一个小游戏。笔者通常会引导学生俩人结为一组互相帮忙压腿、压背，或者引导大家做高抬腿和仰卧起坐的动作。另外，笔者在体育课上经常组织学生参加“两人三足”、“撕名牌”、“揪尾巴”等趣味性和灵活性的体育游戏，丰富体育课堂授课形式，吸引学生积极参与游戏类型的体育锻炼。
四、利用互联网优化体育作业布置，制定个性化锻炼方案
互联网成功打破了空间的限制，使体育作业的布置更加具有趣味性、实用性，也帮助学生在更多的场合与时间内进行体育活动。例如，体育教师可以利用互联网开设“微课”，提前录制好教学视频通过邮件的形式发送给学生，请他们在回家后继续学习体育知识。另外，笔者也常常组织体育锻炼经验总结大会，鼓励学生们以网络为媒介进行“面对面直播”的分享，进行体育经验交流活动。而体育教师在体育训练教学中要时刻掌握学生的不同爱好和天分差异，进行因材施教，打造一个充满个性化的体育课堂，尽量满足每个人的身心需求。
例如，在讲授各类球类运动时，笔者发现有人喜欢篮球，有人喜欢足球，有人喜欢乒乓球，也有人喜欢排球。笔者按照学生们的不同喜好，利用多媒体为他们搜集了相关的训练视频、注意事项和训练技巧，然后通过课上展示和邮件的形式分享给了相应的学生。
五、优化体育教学提升教师体育素养，发挥榜样作用
互联网为体育教师提供了丰富的体育教研资源，充分利用这些丰富的资源加强自身体育素养的提升，是当下每位体育教师应当具备的觉悟。另外，强化体育理论学习是体育教师的基础工作，为深入推进中学体育教学活动，体育教师应当利用互联网日益增强自己的理论学习，更新教学内容及教法手段，摸索新的体育教学模式，不断汲取先进的教育理念和前人的教研经验，革新自己的教育观念。笔者在教学过程中便利用互联网不断充实自己，遇到不懂的体育教学知识点时及时上网查阅资料，也会在网上经常浏览和学习先进的体育理论，借鉴成功教师的教学经验，不断调整自己的授课模式和教学方法。
六、结束语
综上所述，中职体育教师应当把握现今体育教学的现状与存在的问题，引导学生树立对体育锻炼的正确认识，以趣味性和多样化的教学手段优化中职体育教学，激发大家的锻炼热情，进而提升中职学生的体育素养。
拥有强健的体魄是获取优良成绩的根本保证，故而，中职体育教师应当优化中职体育教学，不断提升学生的体育素养。接下来，笔者将结合自己多年来的教学经验和体会，从“对中职体育教学现状和存在问题的几点分析”“提升学生对体育锻炼重要性和必要性的认知”“优化授课模式，激发学生对体育学习的热情”“利用互联网优化体育作业布置，制定个性化锻炼方案”“优化体育教学提升教师体育素养，发挥榜样作用”五方面入手，就如何优化中职体育教学提升学生体育素养，進行浅显的探索和研究，希望笔者的拙见能够引起众读者的深思和共鸣。
一、对中职体育教学现状和存在问题的几点分析
笔者通过研究时下中职体育教学现状发现其存在的几点问题，现在特别进行分析和总结，与诸君分享如下：首先，体育训练对于大多数人来说是一场磨难，因为不管是长跑、短跑，还是跳远、跳高等训练项目，都需要耗费大量的力气，而对于面对就职压力的职中生来说，更是不愿意浪费时间花费在体育训练上，不少职中生对体育训练产生了畏惧的情绪。其次，只顾拼命学习、不顾身体训练和健康的心态不仅不利于为中职生的学习和生活提供良好的精力与身体保障，甚至有可能成为其学习进步的阻碍，导致大家陷入不爱锻炼、身体亚健康、难于锻炼的恶性循环。最后，无论是学校、家长还是学生个人，对体育锻炼都欠缺一个科学、正确的认识，并未给予体育学科以足够的重视，普遍将其归类为“无用学科”甚至是“玩乐学科”。这种偏视导致中职学生未能积极参与体育锻炼，也便不能拥有良好的体育素养。
二、提升学生对体育锻炼重要性和必要性的认知
中职体育教师应当转变自己的教学理念，将课堂化被动为主动，化无聊为有趣，化担忧为乐观，使学生认识到体育训练的重要性和必要性。例如，笔者利用多媒体为学生展示了近几年来高校体能训练和检测的数据统计，展示了许多高校生因为忙于学习不参与体育训练，致使身患高血压、高血脂等疾病的事例。通过对反面教材的事例展示，警示学生忽视身体健康状况、不参与体育锻炼的严重后果，以此提升其对体育锻炼重要性和必要性的认识。另外，笔者为增强学生的印象，特地在这之后用多媒体为大家展示了以上身患高血压、高血脂等疾病学生的后续故事：他们通过每天坚持体育锻炼、合理控制饮食、定期检查的方式终于摆脱了病痛的困扰。中职生正处于重要的生长期和发育期，教师应当利用多媒体展示体育锻炼的重要性和必要性，提升学生的体育锻炼意识。
三、优化授课模式，提升学生对体育学习的兴趣
体育教师应当认识到传统课堂教学的无趣——总是重复的锻炼动作，总是一样的练习课目，总是相同的训练场地，导致学生们对上体育课没有激动的放松的心情。所以，教师应当转变自己传统的教学观点，积极通过各种方式激发学生对体育锻炼的热爱。例如，在体育课开始时，笔者带领学生热身运动后，会先让学生开展一个小游戏。笔者通常会引导学生俩人结为一组互相帮忙压腿、压背，或者引导大家做高抬腿和仰卧起坐的动作。另外，笔者在体育课上经常组织学生参加“两人三足”、“撕名牌”、“揪尾巴”等趣味性和灵活性的体育游戏，丰富体育课堂授课形式，吸引学生积极参与游戏类型的体育锻炼。
四、利用互联网优化体育作业布置，制定个性化锻炼方案
互联网成功打破了空间的限制，使体育作业的布置更加具有趣味性、实用性，也帮助学生在更多的场合与时间内进行体育活动。例如，体育教师可以利用互联网开设“微课”，提前录制好教学视频通过邮件的形式发送给学生，请他们在回家后继续学习体育知识。另外，笔者也常常组织体育锻炼经验总结大会，鼓励学生们以网络为媒介进行“面对面直播”的分享，进行体育经验交流活动。而体育教师在体育训练教学中要时刻掌握学生的不同爱好和天分差异，进行因材施教，打造一个充满个性化的体育课堂，尽量满足每个人的身心需求。
例如，在讲授各类球类运动时，笔者发现有人喜欢篮球，有人喜欢足球，有人喜欢乒乓球，也有人喜欢排球。笔者按照学生们的不同喜好，利用多媒体为他们搜集了相关的训练视频、注意事项和训练技巧，然后通过课上展示和邮件的形式分享给了相应的学生。
五、优化体育教学提升教师体育素养，发挥榜样作用
互联网为体育教师提供了丰富的体育教研资源，充分利用这些丰富的资源加强自身体育素养的提升，是当下每位体育教师应当具备的觉悟。另外，强化体育理论学习是体育教师的基础工作，为深入推进中学体育教学活动，体育教师应当利用互联网日益增强自己的理论学习，更新教学内容及教法手段，摸索新的体育教学模式，不断汲取先进的教育理念和前人的教研经验，革新自己的教育观念。笔者在教学过程中便利用互联网不断充实自己，遇到不懂的体育教学知识点时及时上网查阅资料，也会在网上经常浏览和学习先进的体育理论，借鉴成功教师的教学经验，不断调整自己的授课模式和教学方法。
六、结束语
综上所述，中职体育教师应当把握现今体育教学的现状与存在的问题，引导学生树立对体育锻炼的正确认识，以趣味性和多样化的教学手段优化中职体育教学，激发大家的锻炼热情，进而提升中职学生的体育素养。