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随着社会不断变革，我们的情感、思维方式、知识结构、人际关系在发生变化，引发身心问题的因素也是多种多样的。对大多数人来说，一般的身心问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的身心压力和排解身心障碍，从而提高个人的抗逆力和身心健康，成为一个身心自主的人。
调节心理压力--成为自己的心理治疗师
【摘 要】
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随着社会不断变革，我们的情感、思维方式、知识结构、人际关系在发生变化，引发身心问题的因素也是多种多样的。对大多数人来说，一般的身心问题都可以自我调节，每个人都可以用多种
【机 构】
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国网新疆电力公司培训中心
【出 处】
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科学时代
【发表日期】
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2014年20期
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