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本文运用文献资料法、训练实践法,对原地双手前抛实心球进行了分析研究,原地双手前抛实心球是江苏省近几年体育高考必考项目。在前几年体育高考中得分很低,是一项拉分的项目。本文根据原地前抛双手实心球的技术特点,影响原地双手前抛实心球成绩的因素分析,以及如何合理的安排高考体育训练,加以阐述,促进体育高考中原地双手前抛实心球的成绩的提高。