【摘 要】
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青春期是生长发育的第二个高峰,也是生长发育最旺盛的时期,这个时期人的生长速度约为前一时期的两倍,是由儿童向性成熟期过渡的重要阶段.rn青春期最引人注目的特点是:身体长
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青春期是生长发育的第二个高峰,也是生长发育最旺盛的时期,这个时期人的生长速度约为前一时期的两倍,是由儿童向性成熟期过渡的重要阶段.rn青春期最引人注目的特点是:身体长高、体重增加、第二性征出现、智力发展.进入青春期后,不论男孩、女孩,其身体形态和生理功能等方面都出现了很多变化,比如女孩开始来月经,体脂开始积累,比原来增加至少17％;男孩开始变声,出现遗精现象,骨骼增长加快等.这一时期应注意以下营养素的充足摄入:
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