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改革开放以来,我国经济社会的快速发展,人才竞争日益激烈,大学生面临着学习、就业、处理错综复杂的人际关系等问题,心理压力不断增大,心理问题不断增多。本文以体育锻炼对大学生心理健康干预为角度,探讨了不同体育锻炼时间、锻炼强度和频率对大学生心理健康产生的影响,为提高对体育锻炼在促进大学生心理健康水平的作用提供理论依据。